#凤毛麟角#
假期到了，作为中国最主要的传统节日之一，清明节在每小我心中有着特别的意义。暮春与仲夏时节，大年夜家多会陪同家人一路去祭祖、踏青，为逝去的亲人送上怀想忖量之情。不外，此时春暖花开，空气中各处都漫溢开花粉和粉尘，对有鼻炎的小伙伴来讲，清明出行起主要预防过敏性鼻炎。
01别把季候性过敏性鼻炎当感冒
季候性过敏性鼻炎是进入春季让良多人都异常头疼的疾病，有过敏体质的人主动或被动接触到空气中的花粉，鼻粘膜就会随之产生失常反映，呈现一连不休地打喷嚏、流鼻涕、大年夜量水样鼻涕和鼻塞，严重的还会呈现咳嗽、胸闷，甚至激起哮喘爆发。由于过敏原主要为空气中的花粉，所以季候性过敏性鼻炎平居也被称为花粉症。
由于和感冒症状近似，患季候性过敏性鼻炎的人平居误认为本身得了感冒。实际上，鼻炎的症状主要显露为季候性，只要季候一过这些症状会自行消失落，但第二年不异季候可能会再次呈现。
02引发鼻炎的“罪魁罪魁”
季候性过敏性鼻炎不是小病，不实时措置可能会引发鼻窦炎、鼻瘜肉、中耳炎，甚至可能会引发哮喘。下面是季候性过敏性鼻炎病发的4种诱因。
1、花粉：花粉是引发鼻炎的最主要缘由，过敏性鼻炎之所以在春秋季多发冬夏几近很少的缘由就是由于花粉。有花粉过敏的人，一定要留意跟鲜花贯穿连接距离，尽量少去花卉多的处所，出门戴口罩、回家勤更衣服也能下降患过敏性鼻炎的概率。
2、螨虫：清明时节雨水较多，空气湿度大年夜，此时，正是螨虫滋生举止的岑岭期间，。天天和我们肌肤接触的枕头、床单、床垫、被褥等物品都可能潜伏着大年夜量的螨虫，这些螨虫一般不会造成大年夜的风险，然则，却常常会激起过敏症状。
3、宠物：家里养宠物的人经常会呈现皮肤瘙痒等不适症状，除一些寄生虫的传布之外，动物的外相本身就是致敏原，加上春季风多天干，就会激起皮肤的过敏症状。
4、霉菌：霉菌爱好潮湿阴晦的处所，家里的洗手间或其他阴晦角落假如清理不实时或透风前提较差即可能滋生大年夜量霉菌，过敏体质的人可能由于接触霉菌而过敏。除做好平常的透风和洁净，最好削减到这些湿度较大年夜的处所去的频率。
03鼻炎非小病，平常要正视！
常常过敏的人对鼻炎的熟悉就是“简单的呼吸道疾病”、“过几天就行了”，实际上，鼻炎的风险不成不放在眼里，鼻炎不但由于打喷嚏、流鼻涕影响平常健康，还可能由于缺氧致使记忆力消退、头昏眼花， 对脑力工作者稀奇是学生影响颇大年夜，别的，还有人会是以呈现鼻腔瘜肉增生、中耳炎、脑膜炎，严重的还可能引发鼻咽癌。
预防过敏性鼻炎主要留意健康的生活生计体式格局，平常平凡爱好吸烟饮酒的最好临时戒失落，而且，留意鼻腔卫生，不要用指甲用力挖鼻子，避免鼻黏膜受伤。别的，出门尽量戴口罩，避免空气中的花粉激起过敏。
04清明潮湿，女性严防妇科疾病
进入春季，细菌繁衍滋生的速度异常快，一些女性妇科疾病也最早多发，像滴虫、念珠菌、淋球菌、支原体和衣原体等细菌极易激起细菌性阴道病。再加上，清明时节遍及多雨，内衣裤晾晒不完全，即可能激起细菌的滋生和繁衍，所以，此时也是女性阴道炎、盆腔炎、尿道炎的多发季候，女性应做好预防工作。
对清明节外出的女性，更要留意小我卫生和公共场合的卫生。不但要做到勤洗手、勤洗澡，还要包管内衣裤实时伶仃清洗，晾晒的处所要透风见光，避免潮湿环境滋生细菌。外出栖身宾馆的女性，最好携带伶仃的一次性洗漱用品和浴巾，避免交叉感染。处于月经期的女性，还要留意增强营养，御寒保暖。
除季候性过敏性鼻炎、女性妇科疾病多发之外，清明时节踏青祭祖，我们还需要留意预防下面这几种疾病。
1、留意保暖防感冒
清明前后气温转变大年夜且多风雨，外出游玩或祭祖要做好防风保暖工作，最好随身携带一件厚外套，避免外邪入侵激起不适。别的，老人、孕妇和体弱者除留意保暖，还要留意路上的安眠，避免过度怠倦引发感冒。
2、防蚊虫叮咬
进入春季，蚊虫最早恢新朝气，到野外顽耍不成避免地会接触到蚊虫，此时出门最空想着装是长衣长裤长靴，假如袖口和裤脚口能束起来则更好。别的，在生疏的环境，一旦被蚊虫叮咬可能来不及救治，这就要求出门前携带防蚊虫的药油，以防万一，其实没有的，也可以或许就地拔取紫苏叶、薄荷、西红柿叶子的汁水进行涂抹以防蚊虫
3、不乱采摘防中毒
出门在外，良多没见过的风光和植物常会让我们表情愉悦，然则，需要留意的是，一些所谓的野菜、野蘑菇、野花，不要随意碰也不要随意吃，避免呈现中毒现象。假如不谨严吃下呈现中毒症状的，要第一时候喝温水进行催吐，今后即速就近入院医治。
4、省墓凭吊防过度悲戚
“路上行人欲断魂”是诗人描写的清明时分大年夜家遍及的心理状态，祭祖时想到之前的各种，不免会激起悲戚情感，是以，要留意心理保健。稀奇是上了年数的老人，由于遍及血压高或患心脑血管疾病，此时过度悲戚即可能激起健康问题。后代或身边人要留意实时陪同和劝慰，避免睹物思人、过度悲戚的环境产生。
5、预防春季流行病
春季万物清醒，各类病毒、细菌也最早静静地进行传布，像流感、麻疹、流行性腮腺炎等疾病都在“虎视眈眈”地盯着大年夜家。此时，要留意按照气候转变，实时增减衣物，同时，应留意饮食健康和体育锻炼，以健康强健的身体来抵抗住春季流行病的侵扰。
清明省墓是良多家族都要进行的传统举止，此时着装要以深色彩肃静的气概为主，切不成过度嘻哈、强调。同时，可以乘隙给少年儿童讲一讲先人的汗青和传承，将敬老孝老的不雅念落到实处。别的，最主要也最需要防备的一点就是，春季风大年夜，外出祭祖一定要文明敬拜，留意防火，稀奇不要购置一些封建迷信举止用的喷香烛、纸钱和鞭炮，避免由于祭祖激起山林大年夜火。