高血压如今是在我国较为普遍的病症，不但是老人，许多 成年人乃至年青人也是高血压的状况，患上高血压除开服药、更改生活方式、加强锻炼来改进血压状况之外，也要根据监控器平常的血压来协助病人自身掌握血压，便于认识自己的病况，并依据血压值来调整衣食住行或是服药， 除此之外，沒有高血压但是风险源的人还可以根据测血压来提早防止，因此测量血压是预防高血压病症关键的一环。
之前测血压必须看医生或是门诊所，伴随着诊疗技术性的发展趋势，许多 家中都备用了血压计，那样就较为便捷，觉得难受了就能够测一测，掌握状况，但血压计终究是医药学的用具，有一定的技术标准和常见问题，在开展测量的情况下许多 人由于并不是很清晰，造成血压测量并不是精确，今日我们就一起掌握下，自身在家里测量血压时都应当留意什么难题？
最先我们一起先了解一下，什么叫血压？
血压是血夜在主动脉内的工作压力值，在家里测量血压有利于在家里监控器血压。血压计会记录2项标值，企业皆为mmHg(mmHg)：
收宿压：代表心血管收拢时，血压的最大值，在中国收宿压规范不可超出140mmHg，不然为高血压，最好是小于120mmHg，长期性高过120mmHg，归属于高血压早期
舒张压：代表心血管左室时，血压的最低值，在中国舒张压规范不可超出90mmHg，不然为高血压，最好是小于80mmHg，长期性高过80mmHg，归属于高血压早期。
例如，人们自身用血压计测量是，显示信息收宿压是125mmHg，舒张压是86mmHg，血压计会显示信息的测量纪录即是125/86
现阶段测血压的仪器设备常有什么类型？
电子器件血压计：电子器件血压计，是一种应用充电电池的血压测量仪器设备，可以检验脉率。操作方法是在手臂套上压脉带(袖套)，使其缩紧，临时限定主动脉的血夜流动性；当压脉带释放压力，血夜又刚开始流动性，血压计就会全自动把血夜流动性的工作压力纪录下来。只测量手指头和手腕子的血压计一般 不太精确，因而不提议应用。
液态水银血压计：家庭装的手动式血压计，跟医院门诊用的基本一致。操作方法是手动式让臂套打气、走气，并且用听诊听脉率。血压会显示信息在有表针的园盘上，当臂套打气、工作压力提升，表针会顺时针方向挪动；臂套走气、工作压力减少，则会反方向挪动。收宿压是臂套走气后，表针在初次听见脉率的一瞬间特指的大数字；表针在脉率声消退的一瞬间特指的大数字，则是舒张压。
携带式血压检测（动态性血压检测）：携带式血压计是一种不大的仪器设备，可一天到晚配戴。一次的佩戴的時间一般 为 24-48钟头，血压计会一直全自动测量血压。假如此前别的血压测量方法結果差别较为大，就将会会应用这类血压计在家里随时随地测量，便于观查缘故。
自身在家里量血压前都必须留意什么难题？
自身在家里量血压前还要做提早的提前准备，便于测量更为精确，一般必须留意7个事宜：
1、血压有将会在家里测都一切正常，只能看医生时很高，这一状况称之为白长大衣高血压，仅仅 一种较为普遍的状况，将会是由于见到大夫后觉得工作压力引发。这都是大夫提议病人去家中测量的缘故。
2、血压将会每日不一样，有时候还会伴随着病人的衣食住行、健身运动而有一定的更改。
3、一般血压都早晨较高，夜里较低。
4、许多 要素会危害血压，因此在测量前，应当留意这种难题：工作压力、抽烟、进餐、健身运动、发烧感冒、痛疼、噪声、药品，乃至发言等。
5、一次测量到有很高的血压，并不是代表患高血压。一样的，只测量到一次标准值，都不代表就沒有高血压。因而一天中测量多次，并获得均值，会比一次测量到来精确。提议每日至少测量2次，早中晚各一次，并且最好是定时执行。
6、测血压用左手臂還是右手臂？一般来说，无论男人女人，测量右手臂的血压值結果会比左手臂高一点，因此测量右手臂实际意义更大一些，但假如右手臂测量的血压跟平常有一定差别，能够考虑到也测量左手臂，开展数据分析。有大夫就提议，最好是二只手臂都测量，由于耗时都类似，并且能够观查二只手臂的差别，可以尽早出现异常。
7、最终必须留意的是，在家里测量的血压假如有更改，不可以自主调节服药，只是应当征求大夫的提议。
自身测血压的恰当方式
测量血压前热身运动：
保证处在舒服释放压力的情况
事先极好洗手间
处在清静，或听获得脉率的地区。
将手臂的袖子翻卷，或者清除太紧的袖子。
在边上有餐桌的桌椅上，两脚碰地，蹲着歇息5-10分鐘。将上手臂微弯，静放置桌子与心血管同高的地区，手掌心朝上，手臂应静放置与，上身站立，靠着靠背，腿不能交叉式。
刚开始量血压时的规定：
量血压时最好不要挪动或讲话
臂套的最少处至少要离胳膊肘2.5厘米
双手量到的血压将会会一高一低，因而每一次测量后比照应当用同一手臂，例如不可以用昨日右手臂的血压跟今日左手臂的血压开展比照。
一开始自身在家里量血压时，能够持续量3次，每一次间距5-10分鐘。直到入门后，每一次量1-2次就行。
测完血压后要纪录测量时间、時间与血压标值。每天的主题活动，比如几个方面吃药、情绪、工作压力，还要记录下来，由于也会危害血压，有利于让医生更有根据地调节您的药品。
血压标值如何判断？
成人的血压标值那么看，一张表看来：
不一样的医院门诊或大夫，将会对标准值的规定各有不同，并且不一样的病症对血压的规定也不一样，因此假如有一切疑惑，应当征求自身的医治大夫建议。