谈起洗头，一件再平时但是的事，但是在月经，这但是大事儿。由于有些人说，月经期洗头后果自负。
乃至还流传那样一个叫法：“有些人调研发觉，大部分直肠癌病人，在经期有洗头的习惯性，并表明例假期间洗头，并不是冷不冷的难题，只是这类作法会造成 宫缩不彻底，应当排出来的脏血未排净，而残余在孑宫以内，日积月累，使身体雄性荷尔蒙不平衡，长期积累而致癌物质。”洗块头罢了，有那么可怕？准备明日削发为尼了，省掉洗头的不便。
经期，确实不可以洗头吗？
针对这些恪守着“月经不洗头”的小伙伴们，特想问一句----你要能外出见人吗？
实际上，经期是能够洗头的，并且经期自身便是女性身体孱弱的情况，因此 维持自身清洁卫生很重要。
此外女性还必须维持自身环境卫生整洁，但是清理时要温开水擦洗就好了，可别要什么一切洗剂，更不要说清洗。
实际上，经期确实是女性一个很独特的关键期，女性的身体在月经期会因为血夜的很多外流和生长激素代谢水准的转变而出現免疫能力、抵抗能力大幅度减少的状况。
在这里环节内，假如维护保养工作中沒有搞好得话，不但会加剧经期的身体不适感，更关键的是很可能会引发比较严重的妇科病。那麼经期洗头有哪些伤害呢？
那麼经期不可以洗头的来历是？
我们可以胆大猜想一下，古时候的女性，遵循“身体发肤授对于爸爸妈妈，害怕有一定的伤”的观念，每一个人都存着长长的头发。洗块头该怎么办？用吹风机把秀发烘干？高纱支合理的吸走水份的纯棉毛巾吸走？想都别想，高新科技不比较发达和化学物质落伍，就相连个灶烧个水会不容易，更不要说别的。
长头发在洗头后，压根沒有充足、合理的搽干或烘干，遇到经期盆腔充血、头顶部血循环降低，因此 经期洗头会让古代女人非常容易受凉，造成 头疼等经期问题。因此“女性经期不可以洗头”的叫法，就是这样广为流传出来。
经期洗头要科学研究，不然损害大！
一个真正的实例，一位极品女神萌萌达经期洗头不适当，引发比较严重的头疼难题。一开始是比较严重经期头疼，之后发展趋势到全部月连续的头疼，有时乃至疼到夜不可以眠。
之后到医院，寻找发病原因，是经期洗头产生的并发症，发病原因“爱干净、常洗头”这一难题上。由于她每日务必洗，并且還是早晨工作前，用她得话而言：洗头后干干净净、精神焕发地去上班。她追求美丽爱干净，经期也不会错过了，并且担忧电会议把秀发吹变黄，全是让秀发当然干。
洗头不是不能，但没必要每天洗，每天早间新闻洗头会是气血孱弱，还加上经期洗头，也是得寸进尺地残害大家女性“阳常不够、阴长多”的身体。
在洗头的情况下，必须留意这2点：
1、应用开水
月经期间，冷水洗头是肯定严禁，由于会对身体造成明显的刺激性，十分不利妇产科身心健康。
自然，尽管必须应用开水，但温度也不可以过烫，不然很有可能会对头发导致损害。
2、立即烘干
现阶段电吹风的普及化水平是较为高的，要是在洗好秀发后，立即用电吹风烘干秀发就可以防止着凉，避免身体因洗头而出現健康问题。
必须留意的是，即便是在酷热的夏天，也应立即烘干秀发，不必因气温较热就挑选晾晒秀发。
相比洗头，这种事才不建议去做
第一，泡浴
实际上除开经期可否洗头以外，经期可否冼澡也是大伙儿一直特别关注的难题。事实上，经期是能够冼澡的，但只有挑选淋浴间，不可以挑选泡浴。
这时女性的子宫口处在开启情况，假如泡浴得话很可能会引发盆腔感染，及其经血逆流进而造成 孑宫内膜异位症。
第二，夫妻性生活
月经期因子宫体子宫内膜脱落，表层产生外伤面，假如产生夫妻性生活，非常容易将病菌引进，使其逆行而上，进到子宫体内，造成孑宫内的感柒。
提示诸位男士们们，经期竟不可以确保100％避孕措施，因此 不愿意外怀孕了请搞好对策。
第三，经常熬夜
经常熬夜对身体的损害是十分大的，会比较严重搅乱人体生物钟，危害晚间的一切正常入眠，加剧失眠症，引发过度焦虑。
而对女性而言，经期经常熬夜会对孑宫和子宫卵巢造成明显的刺激性，十分不利妇产科身心健康，而且非常容易造成 内分泌失调，比较严重时乃至会引发月经失调。
自然日常状况，都不提议诸位经常熬夜。
第四，喝冷食
月经期间是必须严禁喝冷食，由于会对孑宫和胃肠导致很严重的不良影响，引发月经增加、拉肚子和经痛难题。
自然自身沒有经痛难题，当然担心这个问题。
第五，月经期健身运动
经期宫颈口处在微开情况，病菌易入侵宫腔内，提升感柒的机遇，造成各种各样妇科病，因而月经期间不适合游水。
假如你经期沒有很大病症，与平常没有什么差别，那么就没必要因经期而中止自身健身计划。
下列详细介绍几类该在经期吃的东西：
a、冬瓜：因为内分泌失调缘故，女性在经期非常容易起痘。经期女性可以吃些冬瓜，冬瓜中饱含锌元素，锌能降低肌肤植物油脂代谢，降低感柒机遇。
贝贝南瓜就不同寻常，不但一点也不水，还带有很多胡罗卜素，是一般冬瓜的6倍！娇小玲珑，皮薄肉厚，连皮都能吃，发热量极低，营养成分还很高，对经期的女性很友善。
只需尝上一口，就能颠复你对冬瓜的印像！
糖炒板栗的浓醇、山芋的粉糯、地瓜的甜美……交错结合，在味觉上弹跳绽开，越吃越成瘾，没有人能抵御住它的引诱！
煮熟就能吃，一次做一个，美味可口又饥饿感，还能减肥瘦身，好看的橘黄色瓜肉，细腻细密，少渣无梗，小勺轻轻地一压就成泥。
不用加糖，一把小勺立即刚采吃，通道甘甜细致，粉糯的瓜肉柔和铺地在口腔内部里，像地瓜一样的柔软甜美就扩散起来。
连皮吃更有营养成分，皮不苦不苦，粉糯中带些韧性，有丰富多彩的口味层级。
那样一个营养成分多样化、作法便捷的小南瓜，针对经期排血不通畅的女性简直再适合但是了~
b、花菜、红萝卜：月经前后左右，因为生长激素代谢危害和身体不适感等缘故，女性常常会出現一些欠佳的心态转变。维生素B6能协助生成提高心态的神经系统传送素，维持心态的平稳。花菜、红萝卜等食材饱含维生素B6，女性适度进餐能为身体出示很多维生素B6，协助调整情绪。
c、西兰花：一些女性经期会出現胸部不适、乳房疼痛的状况。西兰花饱含维生素E，能降低前列环素的造成，而前列环素是一种能引发一系列经前痛疼的化学物质。进餐西兰花可合理填补维生素E，有利于缓解疼痛。
对于男孩子，如果你深爱的女性出現月经难受的情况下，请记牢一点---