而今人遍及生活生计压力大年夜，工作忙，常常没时候吃饭，致使身体呈现小问题。食补自古以来就是我们中国人青睐的摄生体式格局，药补不如食补，在平常生活生计中由于各类缘由而致使气色变差，那末无妨多吃点好吃的，既能补一补，还能美容养颜不长胖！
低脂小紫薯
对多半爱好过冬季的人来讲，冬季里最幸福的事，莫过于爱人的一个拥抱，和老友们的一顿火锅，还有烤地瓜啊！但而今已四月中旬，都快到春季的尾巴了，当然还有卖烤地瓜的，但已不是谁人味了！
吃不到烤地瓜可以吃煮紫薯啊！紫薯，怪异的色彩使它在地瓜中脱颖而出。浪漫的紫色，利用它做出的食物多了几分魅力与诱惑，不像是路边常常吃的地瓜。
紫薯，其他红薯有的营养紫薯都有，其他红薯没有的紫薯也有。紫薯富含硒元素和花青素，正是由于紫薯含有花青素这一特点，紫薯才会显现出紫色，营养价值也比通俗地瓜高。
紫薯，很喷香很糯，饿了煮上一条，简单利便，又好吃饱腹。除简单水煮就可以吃，紫薯还能做出花来！
非论是中式的糕点、紫薯粥，照样西式的戚风蛋糕、芝士球，都由于紫薯变得喷香甜又好看，摆在餐桌上是神秘诱惑的，咀嚼时又是淡淡甜不会过度腻口。总之这又美又好吃的紫薯，你是不是是也想咀嚼呢？
木瓜
春季到来，是时刻是时刻弥补VC啦！天天一份VC，弥补本身及全家。
在没吃到海南红心木瓜之前，木瓜一向在我心中里是个尴尬的生果品种，不是很甜，也不酸，口感有点尴尬，除其实不知道的事实能不克不及丰胸之外，一向感觉这个生果很鸡肋，还有一股怪味。
然则，这个认知，很快被啪啪打脸。
海南红心木瓜，细腻丝滑，甜蜜优柔，吃过就会爱上！它分歧于其他通俗木瓜，绿油油的外皮很轻易给人一种还没熟透的感到感染，其实这时刻候吃才是最喷香甜的口感！
切开可见诱人的红色果肉，肚子里裹着很多黑亮丰满的小籽，还能闻到淡淡的果肉喷香气~
轻轻咬上一口，未待咀嚼，果肉就化在了嘴里。肉质超等细腻，甜蜜多汁的口感绝对刷新你对木瓜的认知！
果体皮薄肉嫩，随意打开一个都稀奇甜，果形漂亮、清爽诱人，尝一口甜蜜丰满回味无限。肉厚汁多，果喷香浓郁果汁丰盈，咬一口果汁四溢口感丰硕，产地直达享受热带阳光的清甜！
木瓜是药食俱佳的水果，营养十分丰硕。含有大年夜量的木瓜卵白酶、木瓜凝乳酶、维生素E、卵白质等。
最主要的是：木瓜水分较高约有89%，而热量很低，还含有木瓜酵素，可实时把多余脂肪排出体外，从而到达减肥的目标！
葡萄干
小小一颗葡萄干，含有的铁元素比新颖葡萄更丰硕，而且还含有多种维生素、氨基酸和纤维素等，热量还稀奇低，减肥的人天天吃都没问题~
新疆吐鲁番的葡萄干必需是全国最正宗的，分歧于市场上的通俗葡萄干，这里的气温高、日照时候长、昼夜温差大年夜，稀奇适合葡萄的成长和糖分的堆集。
怪异的葡萄品种，按光彩丰满度及酸甜进行精心挑选，包管了每颗都是精品~
新疆产出最优异的葡萄干，通体透亮，让人看一眼就食欲大年夜开。口感不酸不涩，怪异清喷香，品种多样，光彩通亮，早已驰名中外！
若羌灰枣
提到红枣不克不及不提的就是新疆若羌灰枣了，世界红枣看新疆，新疆红枣在若羌，在踏上若羌寻味之旅时，与其结缘，若羌灰枣，新疆吊干枣
灰枣，在成熟变红之前，色彩发灰而得名，所以也被称为若羌灰枣，若羌灰枣 原产地为河南新郑，后引种于全国各地，因本地怪异的地理天然前提，培养出加倍优异的灰枣，现新疆且末等地区均有漫衍，稀奇是以新疆巴州地区的若羌县所产最为有名
若羌灰枣不走大年夜块头线路，但枣肉稀奇扎实，别看天然原枣看起来貌不惊人，清洗今后个个都是超高颜值
一口咬下去，皮薄肉厚，肉质致密较脆，甜脆爽口，吃后余喷香满口，即使煮汤，可贯穿连接皮不破，颗颗圆滔滔，枣味实足
若羌灰枣性温味甘，个中含有卵白质、脂肪、糖、钙、铁、镁及丰硕的维生素A等营养物质搀杂个中。
在平易近间就有“天天吃红枣，生平不显老”之说，持久食用红枣，能补血益气、养胃，增进血液轮回，上班族可以在办公室放一包，直接当零食吃或泡水喝，美容又养颜