在中医眼中，冷气生百病，挽劝大年夜家在冬季一定不克不及由于要风度而不要温度，以免冷气上身，给身体带来不适。
东汉时刻的医圣张仲景著有《伤寒论》，他就稀奇地指出：众生良多病的根来历根底因就是由于冷气。
冷气对人体有3大年夜风险
自古以来，我国的传统医学都异常正视冷气的防治。有名的中医典籍《伤寒杂病论》当然包含世间疾病，却以“伤寒杂病”统之。《黄帝内经》也说“今夫热病者，皆伤寒之类也”。
我们常说冷气是万病之根，但你真的知道冷气的风险吗？
1、代谢减慢、四肢举动冰冷
冷气是一种阴邪，最轻易损伤人的阳气。而阳气是生命的能量之源，正常的生命举止都需要阳气的鼓动。一旦冷气损伤了阳气，就会造成温煦的“柴草”和正常心理举止的“动力”不足。
温煦不够，就不克不及抵制外来的冷气，是以怕风怕冷，风一吹就打喷嚏。动力不足，各类代谢性能就有所消退，显露出低血压、甲减、消化不良等病症。总之，所有陪同四肢举动冰冷、怕风怕冷症状的疾病，都多是冷气激起的。
2、影响下一代的健康发育
体寒时，会造成肾虚、内分泌素乱失落调，假如是在母亲体寒的环境下怀孕生育的孩子，其先天身体素质就不好，孩子将来的健康势必遭到影响
3、痰积、水肿、风湿
冷气会造成水液的运行障碍，激起痰饮的积结。其显露为咳嗽，吐出清楚的白痰；吐逆，吐出清水痰涎；腹泻，拉出清冷的水样大年夜便；白带，色彩白而清稀如水。别的，与水液代谢障碍有关的疾病，诸如水肿、风湿等，也多与冷气有关。
身体冷气重的15个显露
身体有以下症状或特点，代表体内有寒湿：
面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。色彩越是发暗，就代表寒湿越重。
舌苔发白，代表体内有寒湿。
频频的口腔溃疡，代表体内有寒。
口臭时舌苔发白，代表体内有寒。
咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。
流清鼻涕，代表体内有寒。
流出的汗是凉汗，代表体内有寒。
爱打喷嚏，稀奇是早上起来，遇风喷嚏不休，代表体内有寒。
感冒发烧时浑身感到感染冷，代表体内有寒。
常常腹痛、腹泻，代表体内有寒。
长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。
手、脚长年严寒，代表体内有寒。
脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。
四肢关节疾苦悲伤、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疾苦悲伤的部位越多，时候越长，代表体内寒湿越重。
人体分歧程度或部位排出的冷气，会构成分歧的症状。
若何阔别冷气，唤回健康身体？
起主要养成冬季保暖的习惯，饮食上留意，多做活动，提高本身的免疫力。可在一定程度上减缓冷气症状产生。然则嫌这些麻烦，怎样办？？？
冬季多泡脚是关头！
我国有一句古话：“中药洗脚，胜吃补药。”
热水泡脚加上老姜，艾叶，益母草，红花四味中药会让植物的药性颠末历程足部皮肤的毛孔进入到响应的穴位，对人体的内留存的冷气进行的摈除后果。
甄嬛娘娘在文娱圈内最爱中医摄生的演员，常常给身边人举荐摄生方式。泡脚就是甄嬛娘娘最爱的摄生保健体式格局
冬季泡脚是祛除冷气最好的摄生保健体式格局。天天晚上坚持用温水泡脚30分钟可以有用的祛除身体的冷气。
八味中草药足浴包
冬季摄生秘方，传统中医理疗
湖南卫视百科全说专门针对泡脚做过报道
两千多年前，我国医学典著《黄帝内经》就有中药泡脚治病的记录；《华佗秘笈》（足心道）系统记录了中药泡脚对医治“消渴症（糖尿病）”、“高血压”、“关节痛”等疑问杂症具有很好的后果。
冬季泡脚除驱寒之外，还有通经活络，消肿散结的医疗功能。
鄙谚说的好：“养树需护跟，养人需护脚”。中医认为足是人体的第贰心脏，足部是足三阴经和足三阳经的起止点，与全身腹脏经络有紧密亲密的联系。
天天晚上用温水泡脚泡上20到30分钟，足浴包内的艾草，益母草，生姜，红花，热水的浸泡下，药性会颠末历程足部渗透到身体的每一个经络。
