为了更好地保持肺部功能的一切正常，清晨醒来应当保持良好的生活方式。很多人的肺部遭受损害，来源于醒来干了对身心健康不好的事儿，无形之中让肺部功能减少，会危害身体一切正常的吸气，肺部也是关键的发声器官，必须立即获得co2，呼出二氧化碳。
一旦出現了器质性疾病，身体欠佳病症显著，会让生活品质减少。要先掌握肺部功能减少是怎么一回事儿，根据改正各种不良行为让肺部保持良好情况，才可以远离疾病困惑。
1、在环境污染比较严重的地区健身运动
很多人肺部功能降低和清晨醒来以后，到有环境污染的地区锻练相关，很多人都了解锻练对身体素质提高，身体循环系统工作能力提升 有协助，会运用清晨醒来的空闲時间去锻练身体，的确，恰当的晨炼健身运动对身体身心健康有协助，可是，必须在自然环境优良的地区去锻练。
假如周边沒有新鲜的空气，只是到马路上或是加工厂周边去锻练，空气指数差，在锻练的全过程中耗费的co2又多，持续吸气而吸进有害物，这种危害的汽体或是空气中的烟尘，细颗粒物较多，在持续吸进的状况下，肺部非常容易功能减少。要提升 肺部功能方式要有效，必须在自然环境优良的地区主题活动。
2、很多吸烟
很多人忽视了肺部健康保养的必要性，早晨刚醒来就立刻吸烟，对香烟过多依靠不抽烟就觉得到难受，却不知道这类个人行为也会让身心健康遭受危害。早晨刚醒来身体的血夜黏稠度较高，必须根据有效的方法让身体的循环系统保持良好，立刻吸烟毫无疑问是危害身心健康的个人行为。
香烟中带有的有害物多，在吸烟的全过程中里边的尼古丁，烟焦油等被身体获得，除开进一步提升血夜黏稠度，还会继续让身体肺部累积有害物，在危害下肺部出現变病的概率高。假如要防止肺部遭受损害，这类不良习惯必须改正，清晨醒来不能有吸烟这类个人行为。
3、出現负面情绪
许多人肺部变病出現和不良习惯相关，尤其是醒来以后就常常有消沉负面信息的心态，这类个人行为除开让身体非常容易内分泌失调功能混乱，危害食欲或是刺激性身体让血压升高，还会继续让器官受到牵连。
人的肺部也会在情绪波动时功能降低，情绪不佳，焦虑抑郁会觉得到呼吸不顺畅，有时候还非常容易胸闷气短，胸闷气短气短，这种全是太过消极，心情低落产生的危害，会让肺部功能混乱。假如要让身体的循环系统，新陈代谢保持良好，另外一切正常开展气体交换，必须有乐观的心态维持。