在中医学里，“阳气”是使我们的身体保持健康的关键化学物质，每一个人的身体都是有阳气，阳气耗损的情况下，病症就非常容易上半身。一个有着身心健康身体的人，身体的阳气必定十分的充裕。自然，日常生活也是有很多人会出現阳气不足的状况，下边有4种阳气不足的状况。
1、气血不够，脸色蜡黄
阳气足的人，脸色会较为白里透红，看上去很有光泽度，便是大家说的有鲜血，全部人看上去尤其精神实质。而阳气损伤的人，脸色会较为惨白，乃至面色会较为暗，看上去尤其沒有精神实质，这类状况便是阳气不足。
阳气不足的人，气血不够，还会继续出現很多掉发的状况，乃至会出现白发，双眼也会越来越较为混浊。而气血很大的人，双眼全是尤其光亮的，秀发也会乌亮亮丽，全部人都尤其太阳。出現阳气不足的状况后，要立即调养，多吃一些填补阳气的食材，例如姜枣糕、干桂圆等，多吃能够让气血白里透红。
2、畏冷，非常容易得病
阳气不足的人，最立即的主要表现便是特别怕冷，冬季的情况下手脚冰凉，女孩气血不够的状况比较多。身体的阳气不足，会让总体身体不能够立即保持控温的情况，全部人的体温会降低，就会特别怕冷。
人体体温较为低的人，身体素养会较为差，也非常容易得病。因此 阳气不足的人，要补充阳气，能够加强锻炼、日晒、热水泡脚等，尽可能勤奋让身体转暖，身体素养才会提升 。
3、体内湿气压身
阳气少的人，本身体质就较为弱，在湿气重的自然环境中待久了，就会被体内湿气压身；平常不留意饮食搭配，嘴馋寒性的食材，也会让身体的阳气损伤，身体素质下降，体内湿气更为非常容易压身，会觉得到身体尤其难受。因此 阳气不足的人，身体的凉气和体内湿气就会较为重。
4、免疫力低下，抵抗能力就较为弱
阳气是使我们的身体保持健康关键化学物质，阳气不足的人，身体素养就会较为低，身体的免疫能力就低，身体自身免疫降低，抵抗能力就较为弱，抵御病症的工作能力就弱，因此 阳气不足的人，就非常容易得病。
转季的情况下是发烧感冒多发性的季节，这时阳气不足的人，更为容易感冒，乃至发烧感冒。因此 当人体内的阳气损伤时，要立即填补阳气，提高身体的免疫能力，身体才可以更强的抵御病原体的损害。