26岁是一家游戏主播，由于工作的缘由，长时候久坐不动，身体属于较量胖的类型，半年前体检发现得了高血压，一向在吃降压药，前两天，input却在一次直播中倏忽倒地，助手见了赶忙拨打了120，然则，究竟照样没急救过来，分开人世。
大夫诊断说是心梗，input的同事说，input一向在节制血压，而且血压节制的还不错，油腻的食物也不敢吃，怎样倏忽就心梗了呢？
突发心梗，或是由于他比来的一个习惯
这到了秋冬季候，良多报酬了孝敬怙恃，城市给家里人买西柚（葡萄柚）。可是，西柚和降压药一路吃，会影响药效，严重还可能造有意梗、脑梗等不测。
或许你会想，只是吃个西柚而已，哪有这么吓人？不外，这真的不是耸人听闻。
南华大年夜学隶属第一医院的许雪峰透露显露，柚子中含有丰硕的维生素C和其他的纤维素等，对高血压的患者是有非终大年夜的优点的，然则，一定要留意的是，吃过降压药今后就不克不及吃柚子。
西柚中的活性成分，会减缓药物代谢
西柚中含有呋喃喷香豆素、柚皮素、佛手柑素等活性成分。
这些活性成分，稀奇是呋喃喷香豆素，可以按捺肝药酶活性，减缓肝脏代谢药物的速度，进而使药物以 2～10 倍的量进入血液。
简单理解就是，降压药需要天天服用，而药物在体内的代谢时候又被耽误，无形中就增加了药物剂量。
十二小时内，最好别去碰“它”，看完示知身边人
1、 油腻的食物
油腻的食物傍边一般会含有大年夜量的反式脂肪酸和热量等，在进入人体今后会影响到血液的的粘稠度，还会加速血压的升高，所以，对血压高的人，这类食物一定要少碰。
2、 烟酒
烟酒对高血压患者来讲长短常晦气的，稀奇是在吃过降压药半个小时之内，假如吸烟饮酒的话极可能会影响到药效。
别的，在吃药的时刻建议大年夜家不要私行增加或是下降药量，一定要谨遵医嘱。
3、 牛奶
牛奶中一般会含有大年夜量的酪胺，在吃过药今后，可能会影响到身体分泌降解酪胺的酶，就会使大年夜量的酪胺在体内堆集，就会激起血压的升高，初度之外，牛奶还会影响到药效，吃完药喝牛奶相当于白吃。
血压除饮食上的一些隐讳要知晓之外，平居还要养好一些好的习惯，如许才能有益于血压的不乱和节制，平常无妨最好以下几件工作：
冬季控压多在防
严寒气候，血管稀奇轻易遭到影响，血管一遇冷缩短就轻易致使血压升高，是以要留意保暖工作，或尽量削减外出，而冬季的饮食又常常偏于高热高脂，而肥甘油腻的后果就是致使血脂高血压高。既然明明知道这些身分就不要纵容本身，管住嘴才能利于病。
多吃粗粮
平常平凡我们加工食物时，不要加工得过于邃密。由于这个历程会损失落大年夜部分的营养素，大年夜米也是如此，多吃粗粮对下降血压有优点。一样质量的精米和粗粮相较量，精米的营养素要远远低于粗粮。
水的摄取要充沛
对高血压的含量来讲充沛的水分也长短常需要的，足够的水分对不乱血压有一定的感化。
血压不稳平居在喝水的时刻可以到场一些有益于不乱血压的小植物——薏降茶里面含有良多对不乱血压有优点的营养物质，如：硒元素，水苏碱，氨基酸等，有研究剖明：
氨基酸：可以或许调理人体内的血压的程度，有益于血压的不乱，避免血压升高。
水苏碱：可以或许包管血管内皮细胞的活性，扩大血管，避免血液中的代谢垃圾构成血栓。
硒元素：可以或许祛除人体中的有害自由基，有助于下降血液中的甘油三酯的含量。
血压不稳的人，平居喝水的时刻到场一朵，有助于不乱血压，庇护血管。
高血压倏忽头痛，头晕的现象很遍及，假如没有实时去医院救治，可以按摩头部穴位来减缓头晕头疼，头部的太阳穴、百会穴、风池穴、印堂穴等，可以常常性的按摩来改良头部的血液轮回。好比按摩太阳穴，可以用中指或食指，顺时针进行按摩，留意力度适中，稍微用力即可以了，大年夜约一分钟阁下。