一天量20几回人体体温
沒有外出却瘋狂洗手消毒到蜕皮
日日干噩梦惊醒，流感最新疫情每天晚上只有睡一两个钟头
脾气暴躁，猪肉疫情新闻每日跟家人争执
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它是人们启用全国性网络心理咨询至今，争吵ppt接到的各种各样寻求帮助信息。
2020年终究是不易的一年，有些人，身体虚弱的症状人们亲身经历了最不像暑假的暑假，随后是最不像工作中的工作中，最不像念书的念书。
病疫情下的人们就好像大灾难里一片片身心健康或者敏感的落叶，越贴近飓风关键，流感最新疫情或是身体/心态不佳，遭受的危害通常也就会越大。
当恼怒、抑郁、害怕的心态刚开始危害你的个人行为，你是不是能观念到，猪肉疫情新闻自身正慢慢深陷心理扭曲？
下边是一张经典的焦虑自评量表[SAS]，它是现阶段国际性上最常见的技术专业心理测量工具之一。当你正被焦虑情绪困惑，口蹄疫疫情却不清楚自身是不是“病了”，这张自测量表也许能够帮你寻找回答。
测试标准
下边有20条文本，请认真阅读每一条，把含意弄搞清楚，随后依据您近期一周的具体觉得，在1-4中圈出最合适自身的状况的大数字，身体虚弱的症状最终统计分析总成绩。
计算方法
标准分=总成绩x1.25
评分（标准分）表明
1）≤50，一切正常，争吵ppt您现阶段沒有显著焦虑情绪
2）51～60，身体虚弱的症状您现阶段将会有轻微焦虑情绪
3）61～70，流感最新疫情您现阶段将会有轻中度焦虑情绪
4）≥71，猪肉疫情新闻您现阶段将会有中重度焦虑情绪
假如您的评分超出了50分，并且无法在日常生活中获得减轻，口蹄疫疫情请别再犹豫，尽早看心理科室医生吧。