肺是人体呼吸的供氧机，一旦肺部产生病变，我们的呼吸就会逐渐削弱，我们的生命健康也会一天不如一天。最近几年来，各类肺病的层见叠出，吸烟过量或吸入尘土的人要有小心心，留意肺病激起的异常症状，实时防御肺部疾病。
肺不好的人，脸上4处会变“丑”：
1、神彩不暗晦，长痘长斑
肺的主要皮肤持久受损，毒素会随着肺的感化沉积在皮肤上，皮肤轻易呈现暗沉、粗拙、粉刺、粉刺或黑斑，脸部蕉萃、昏暗、头皮屑、毛孔粗大年夜、头发发黄、有光泽。而且，脸上的肺气虚证没有痘痘，轻易长斑；肺热则轻易长出眉间痘。
2、鼻子发红
在冬季，良多人被冷气侵袭后城市呈现红鼻子的现象，这是由于冷空气冷冻后产生的症状。但有些人长时候呈现红鼻子实际上是肺火旺激起，肺气热毒逆流到鼻子，鼻子色彩也会随之改变。别的，感冒鼻塞，鼻孔干燥是其陪同的症状之一。
3、眉毛少、干涸
肺部是身体的供氧器，我们的皮肤和毛发都得依托肺部供应氧气才能潮气蓬勃。假如肺部病变后，眉毛得不到氧气供给就会变得干燥稀少，逐渐失落落，这多属于肺气不足的现象之一。当你发现眉毛稀少失落落时，应尽早搜检你的肺。
4、嘴唇发紫
唇色倏忽转变，色彩呈浅青色，则可能申明肺部有问题，这类现象不容轻忽。这是肺处于高压状态时，不管置于何处，阻力和压力城市不休增大年夜，从而影响肺的正常工作，致使功能衰竭。
除脸上会有异常的现象之外，我们的手，肩膀，或其他部也会有明明的异常：
1、手指甲色彩逐渐发黑，手指头变粗
2、夙兴后肩膀后背有疾苦悲伤感
3、呼吸时胸口发闷，并有疾苦悲伤感
4、肺活量变差，气喘无力
5、常常性在后三鼓失落眠
6、咳嗽增多，夜间咳嗽猛烈
当我们的身体呈现各类异常，只要发现一个以上，要尽早去搜检肺部，并要实时养肺。养肺其实不难，送你3个小妙招：
1、常喝养肺水
肺部畏惧燥热的环境，平常必需要多喝水清除肺部燥热，但水并没有养肺感化，我们可以在喝水时放入罗汉果，橘红，青果，薄荷，甘草等材料进行闷泡，天天喝几杯，润肺除燥，清肺化痰，滋养肺部消弭肺部烟尘毒素。
这些材料较量多见，但把它们搭配在一路是驰名的养肺茶方——橘红青果茶。橘红能入肺清肺火，消弭肺部燥热，止咳化痰；青果生津感化明明，可润肺消炎，止咳除菌；罗汉果清肺火解毒，散热润肺。
烟平易近或吸入尘土油烟的人可以经常常利用一小袋茶包进行闷泡饮用，给肺部进行大年夜清除：
2、终大年夜笑
肺部厌恶忧闷和悲戚气息，由于这类情感会带来良多不良废气，晦气于肺部的滋养。而肺部爱好愉快大年夜笑，能使肺叶抖动频率加速，能加速排出烟尘颗粒，减轻肺部排毒承当。平常在早上起床后可以主动大年夜笑。
肺部的健康与我们的饮食也彼此存眷，平常最好忌口烧烤，烟熏物，或腌制类等不清洁的食物。要常常吃一些滋养肺部的食材，好比雪梨，百合，马蹄，鱼腥草，莲藕，银耳，橄榄，猪肺，猪血等。
温馨提示：肺部一旦呈现问题，身体总会有良多异常现象，此时要激起正视，留意本身的身体转变，一旦发现不合弊端劲要尽早去医院搜检，以免迟误医治机会。平常吸烟人群要按期搜检肺部健康，不给肺病留机缘。