肺是进行呼吸的焦点器官，中医把人体的肺叫“华盖”，寄意“避风避雨”，可见，一个健康有力的肺是人体生命的根本。然则，肺是一个“优柔的器官”，与口鼻气管直接相连，很轻易遭到病原体的损害。
吸烟、空气污染、厨房油烟、装修有害气体等城市伤害肺部。当肺部病变后常常会有可见性异常，在生活生计中，我们应当细心不雅察本身的身体。
假如肺不好，身体天然会呈现1慢、2凸、3多的现象，假如你没有，恭喜
1慢：
拇指肚回弹缓慢
拇指对应肺经。肺部健康的环境下我们的拇指会显现出滑腻有弹性，用力按压拇指后回弹快，假如肺不好则会反弹慢，申明肺气不足。
2凸：
1、淋趋承隆起
这个症状是遍及存在于患肺病的烟平易近身上。由于喷香烟中的有毒物质会不休侵袭淋趋承。淋趋承肿大年夜突出时，极多是肺部病变后激起的咽部病变并发症，要留意搜检肺部是不是有问题。
2、手指末尾突出
手指末尾的指关节一旦有隆起，而且明明变宽变粗，形似鼓锤，应留意是“杵状指”，这是肺病常见的症状之一。当肺部承受损害后会激起气体运输不畅，致使手指持久缺氧得不到气血供给激起内分泌紊乱，致使手指关节渐渐酿成杵状指。
3多：
1、咳嗽多
咳嗽是肺部和呼吸道进行排毒洁净的体式格局之一，但常常咳嗽久治不愈的环境下一般属于肺癌的显露。在生活生计中假如常常呈现咳嗽，而且延续一个月以上还带有咳痰血丝等，要尽早去搜检肺部。
2、胸闷多
强大年夜的心肺功能是包管气体互换顺畅的前提，我们会感应呼吸有力精神爆满。然则，肺不好的人会常常呈现胸闷气短，呼吸时有疾苦悲伤感，稀奇是睡觉时胸闷加重，直至失落眠醒来，那末就要小心是肺病带来的后果。
3、发烧多
呈现肺病后的患者一般城市呈现发烧、低烧等现象。当肺部感染后会激起身体发烧，头痛，咳嗽等。当肺部功能缺失落后会长时候低烧在35摄氏度，稀奇是在晚上，要小心是肺病带来的异常。
不管肺有多强，都有“三怕”，尽量阔别它
1、怕干
干燥的闷热的环境是肺部最不爱好的，由于会致使身体水分缺失落，激起肺热干燥，轻易激起咳嗽生痰等现象。而肺部爱好潮湿有氧的环境，利于肺叶进行其他互换，消弭燥热不适。
2、怕悲戚
一小我常常处于悲戚的状态，那末就会生成大年夜量的废气，晦气于肺部的正常气体互换，从而致使废气过量损害肺气泡。而且悲戚产生的废气会激起表情焦躁，血压升高晦气于心脑血管健康。
3、怕烟
非论是吸烟照样尘土或有害气体，都是肺病的直接缘由，肺部吸入的空气质量直接决意了我们生命的健康。喷香烟、油烟等有毒气体味伤害肺气泡，激起肺部组织病变，常常会激起气管炎和咳嗽等现象，是以，要想保持肺部健康，必需戒烟阔别二手烟、厨房油烟。
肺不好的人要若何养肺呢？平常平凡多喝1水，肺或喜笑脸开：
这里说的多喝一水并不是是白开水，而是在白开水中到场罗汉果，橘红，甘草，薄荷，青果闷泡后得出的橘红青果茶。茶汤温顺润肺，止咳化痰，养肺除燥，可匡助肺部清除烟尘尼古丁，给肺部进行大年夜清除。
这些材料都是出自有名的古医书【百草摄生】，橘红入肺经，可清肺火散热解毒，止咳化痰，青果利咽润肺，生津除燥；罗汉果清肺热下火，消弭毒素；甘草散热祛痰，止咳解毒，薄荷清冷利咽，润肺除尘。
平常平凡在喝水时到场一小袋橘红青果茶闷泡，润肺清肺，削减咳嗽咳痰，匡助肺部清除烟尘毒素，肺部感谢感动你：
结语：肺部的健康需要时刻保护，平常爱好吸烟的人要有养肺意识，不成任由喷香烟或尘土损害。肺不好的人出门要佩带防尘口罩，不成接近正在炒菜的厨房，以免呼入有害气体。