双眼是造物主用于装点容貌，是每一个人脸部的金子点，拥有一双好看的眼睛，那么就说这人的双眼会“讲话”。另外，仅有双眼才可以令人看清外边五彩缤纷的万千世界，双眼要说：世界有多大真精彩纷呈。但是，不清楚是什么时候，眼睛疲劳、眼睛视力下降等语汇经常出現在大家的身上，很多小孩年龄不大就变成高度近视眼，而成年人的眼睛视力也广泛有降低的发展趋势。因而，大家应当如何维护眼睛呢？
保护视力常按八个穴
1、攒竹穴
位于双侧眉梢凹陷处。
两手大拇指外螺纹面各自按在眼眉里侧边沿凹陷处两边穴道上，其他手指头当然释放压力，手指尖抵着额头上。
2、晴明穴
位于目内毗旁0.一寸。
两手食指外螺纹面按在两边穴道上。或每过2钟头用食指以画圆形的方法轻按此穴道1至2分钟，如穴道及附近有脓肿、鳞屑的患者不必推拿此穴。
3、四白穴
位于四白穴身体脸部，眼瞳直下，当眶下孔凹陷处。
左、右食指和中拇指闭拢两端对齐，各自轻按在鼻头内缘的两边，食指没动，中拇指和别的手指头缩回去呈握紧拳头状，大拇指抵着下颚凹陷处，其他手指头当然释放压力、握起。
4、太阳穴位置
位于头顶部侧边，眉头和上眼睑正中间向后一横指凹陷处。
两手大拇指外螺纹面按在两边太阳穴位置上，大拇指按揉太阳穴位置，随后大拇指没动，用两手食指的第二个骨节里侧，稍用劲从眉梢刮至眉头。
5、丝竹空穴
位于身体的脸部，眉头凹陷处。也就是眉尾完毕点的凹陷处。
6、承泣穴
位于脸部，眼瞳直下，当目光与眼圈外缘中间。
正座位，注视正前方，眼瞳下方0.7寸，下眼圈边
7、风府穴
位于枕骨下与耳朵垂平齐，颈部肌肉与三角肌上方中间的凹陷处。
两手食指和中拇指外螺纹面各自按在两边穴道上(后头颈后颅骨下，两根大筋边缘陷窝中)。
8、天柱穴
位于后发际线正中间旁1.6寸(一寸≈3.3cm)。
用大拇指用劲轻按此穴，另外小口出气。
对双眼好的6种食材
1、 西红柿
西红柿中维生素A的含量相对性别的类似新鲜水果而言很丰富多彩，并且，西红柿中还带有丰富多彩的维生素C。大家都了解，维生素C的关键作用之一，便是抗氧化性和消除身体的氧自由基，并且还能够维护体细胞的脱氧核糖多肽链，进而避免 造成基因变异。平常吃一点西红柿，对双眼有益处。
2、香蕉苹果
香蕉苹果中钾的含量丰富多彩，此外，香蕉苹果里边还带有很多的胡罗卜素。假如人吃得太咸，那体细胞里由于渗透作用会留存很多水份，这样子主要表现在双眼上便是很肿的，而香蕉苹果中的钾能够 协助大家排出去这种盐份，保持人体的钾钠均衡，减轻双眼的不适感。
3、红心火龙果
红心火龙果中带有原花青素，在其中，原花青素的关键作用之一便是抗氧化性、抗氧自由基、延缓衰老。针对保护眼睛也是有一定的功效。
4、 桔子
桔子的维生素C的含量在新鲜水果中归属于引领者，而维生素C能够 维护大家的眼睛视力。除此之外，平时吃点桔子，还能够提高大家的免疫能力。
草莓带有一种独特的黑色素，这类黑色素能够 合理缓解眼睛疲劳，对保护视力有益处，而且对眼病病人也是有一定的輔助功效。
红萝卜中带有许多胡罗卜素。胡罗卜素又被称作维生素A原，换句话说，在大家身体能够 转换为维生素A，维生素A在人的视觉效果中充分发挥至关重要的功效。假如身体缺乏维生素A，也有很有可能患眼病，因此 平常吃点红萝卜，对保护眼睛有益处。
