鄙谚说，平易近以食为天。胃是消化食物的主要“阵地”，假如你在饮食方面不留意，胃病就会不请自来。
不久前，一对伉俪因胃痛入院，在胃镜下，两小我的胃里都发现了一个大年夜溃疡，环境可能会继续加重。在扣问中，大夫示知了缘由，本来夫妻俩在常日里稀奇爱好吃酸菜，甚至一年到头都吃。大夫无奈地摇了摇头：“真是疯了，这器材怎样能天天吃呢？”
1、胃不好的人愈来愈多？提示：这三种食物，馋了也少碰
1、酸菜
稀奇是在东北地区，酸菜是屡见不鲜。然则，当然酸菜味道鲜美，可以增加吃饭的食欲，但在建造酸菜的历程当中，会到场大年夜量的盐。别的，酸菜还会产生胃病的亚硝胺，对胃的伤害更严重，轻易产生胃溃疡。
2、鲜枣
很多人对此感应好奇。新颖的红枣是若何危险胃的？其实，主要缘由是新颖红枣的皮很脆，而且又硬又锋利，会加重对胃的伤害。是以，很多得了胃病的人会避免吃红枣。
3、辣椒
常吃辣椒是很伤胃的。要知道辣椒会伤害我们的胃粘膜，所以良多人吃稀奇辣的食物，会感应胃痛。其实辣椒可以进行适合的食用，但不克不及天天吃，更不克不及顿顿吃。
2、胃不好的人平居有以下五种症状
1、饭后轻易腹泻
2. 胃轻易胃酸反流
3、排气次数增加
4. 胃痛
5. 打嗝很轻易
3、养胃，中医的几个建议
1、确保食物卫生，清除幽门螺杆菌
其实良多胃病都是由幽门螺杆菌激起的，而幽门螺杆菌就是爱好藏匿在不清洁的食物上，好比烧烤架和路边摊，所以留意健康饮食是养胃的第一步。
2、食疗养胃
中医调剂是较量重视食疗养胃的，建议胃病患者要多吃有益胃的健康饮食，浩大食物中也有幽门螺杆菌的天敌。《本草纲目》记录了一种食材——火麻籽，颠末不休研究，发现由火麻籽提取的油，可以用来对于幽门螺杆菌。这是由于油里含有亚油酸和亚麻酸，具有抑菌感化，为养胃奠定了优越的根本。别的，油可以津润肠胃，增进溃疡愈合，匡助修复胃粘膜，有较强的抗菌感化。
平常平凡，我们可以加这油到蜂蜜水或酸奶里吃，也可以或许直接倒在凉拌菜里吃。大年夜人或小孩可以选择本身适合的体式格局来养胃。
3、吃饭夹菜食用公用筷子
良多人吃饭时都习习用本身的筷子去夹菜，其实为了更好地杜绝感染幽门螺杆菌，照样较量倡始大年夜家要利用公筷夹菜，餐具伶仃利用，稀奇是小孩子的要跟大年夜人的餐具分隔。
4、少吃生冷食物
生的和冷的食物没颠末加温，大年夜大年夜增加了细菌感染的机缘。建议胃不好的人少吃生冷食物，尽量吃温的食物，庇护胃健康。
总之，胃部的健康问题异常主要，若是胃不好，吃甚么器材都没有滋味。所以在平常平凡饮食傍边，一定要留意胃的健康，少吃不清洁的食物，多吃养胃的食物，考试考试吃养胃油，滋养胃部损伤，减缓胃痛，阔别胃病困扰。
