“同房”也遵守天时地利人和，在正确的时候进行，让夫妻之间豪情加倍紧密亲密，而且利于生育。但有的时候段却不克不及夫妻生活生计，不然的话，不但不克不及获得快感，反而会有损身体健康。
大夫提示：哪4个时候点，汉子还真的不宜“行事”？
1、晚餐时段
颠末研究剖明晚餐时段内男性雄性激素波动是最大年夜的，易感到感染到身体怠倦且精神萎靡，如许会下降男性的欲望。此时强行进行夫妻生活生计势必会下降“房事”质量，致使没法正常阐扬或阳痿早泄等。
2、饮酒后
良多人认为酒后能助性，是以在“房事”最早前会喝良多酒，但这是弊真个。大年夜量饮酒后，酒精可麻木中枢神经，下降私处敏感度，若屈身进行，稍有不慎即会激起早泄或阴茎bo起不坚，从而破损其夫妻生活生计气氛。
3、一顿饱餐后
前人云：酒足饭饱思淫欲，但暴饮暴食后会使得大年夜量血液流向胃肠道匡助消化和领受食物，流向其他器官的血液势必会削减，从而影响阴茎勃起，下降性感到感染能力。
4、五更色
这里所说的五更色是指拂晓前，若此时“恩爱”，身体都得不到足够的安眠，致使激素均衡失落调，下降抵制力，也会由于身体过度怠倦而下降工作和进修效率。
男性若何提高本身能力？
1、多散漫步
颠末研究剖明，阴茎勃起神经根和下肢活动神经有紧密亲密的联系。男性无妨多走路，能使得盆底肌获得一定锻炼，从而提高xing功能，增强性合意度。
2、坚持做提肛活动
男性天天抽出5分钟的时候做提肛活动，也就是让肛门做败坏和晋升动作，每次做50下，如许能增进会阴部静脉血液回流，有用减轻前列腺充血，匡助领受炎症。别的也能改良肛门血液轮回，有用改良肛门括约肌，避免呈现尿失落禁和肛门败坏。
常常性地掂掂脚尖，能使得小腿后肌肉一直地缩短，增进血液轮回，使得下肢血液快速回流，让阴茎获得足够血液滋养，有用耽误阴茎勃起时候。稀奇是解小便时踮脚尖，能让排尿变得加倍通行，而且也能让盆底肌获得锻炼。
男性若要“行房”，一定要放置好时候点，可放置在凌晨六到七点，由于颠末一夜睡眠后，精神和体力充分，男性雄性激素分泌兴旺，再加上全身心放松，男性能对本身的这方面加倍有决定信心。别的也可以或许放置在22点，由于颠末研究发现22点女性大年夜脑较量活跃，而且创意多，常常会把想象集中在爱情和夫妻生活生计方面。除此之外要留意性生活生计卫生，只要没有生育需求，需带上平安套，能避孕而且避免性传布疾病。
