序言：大家身体全部的血管加在一起大概有1000多亿元条，而血管从粗到细，就好像大城市里的路面一样，这很多的血管在大家身体组成了一颗颗的"血管网"，遍及全身上下。
血管承重着血液商品流通，为人体源源不绝的运输营养元素和co2，另外"冲跑"新陈代谢废弃物和残渣，可以说沒有血管，人体内的一切一个机构、人体器官都是萎缩。
身体某点血管堵塞以后，那边的人体器官和机构便会遭受危害，造成组织细胞变病，比较严重时还可引起心肌梗塞、脑梗塞。
血管堵塞并并不是"一蹴而就"的，它是伴随着時间的变化、年纪的提高，渐渐地"积累"的。而且有时候身体早有提示，只不过是被大部分人忽略了。
血管堵塞以后，身体会出現这4个数据信号，非常大意
1、心慌气短
这类病症常见于心血管堵塞病人占多数。
心血管遭受损害或者堵塞以后，会导致心脏供血不足、氧气不足比较严重，长期处于那样的情况中，不能满足心血管一切正常工作中需要的化学物质，导致心跳很快，从而出現心慌气短的状况。
2、腿酸疼
一般来说，腿部血管堵塞以后，总会伴随手腿麻烦、腿酸疼的情况产生。
腿部血管主要是参加脚部血液和co2的运输。
腿部血管损害或者堵塞以后，会造成脚部血液循环系统出現阻碍，造成 腿部分血液量少，从而出現腿酸疼的状况。
若是突然冒出了上述所说情况，最好是立即查验，防止因時间拖的长时间，导致更比较严重的不良影响。
3、记忆力减退
出現这类状况和脑血管损伤或者堵塞有立即联络。
头部血管堵塞以后，造成人的大脑位置缺血性、氧气不足比较严重，导致人的大脑遭受损害，若是这类危害牵涉到头部的记忆力中枢神经，就易出現记忆能力比较严重降低的状况。
若是另外还伴随眼睛视力衰落、呵欠增加、经常淌口水等病症，劝尽快去查验脑血管。
4、心慌气短
它是肺部血管堵塞以后，造成的典型症状之一，常见于老人的身上。
肺部血管损伤或者堵塞以后，造成 提供到肺部的血液和含氧量降低，而肺部氧气不足比较严重，便会出現胸闷气短、胸闷气短的状况。
若是经常会出现上述所说情况，表明该医护肺部血管了。
保养血管身心健康，平时搞好3件事
1、多饮茶
血管堵塞最怕"一种水"，每日拉开喝，加快基础代谢，推动血液循环系统，静脉血栓害怕放纵。
要想血管身心健康不堵塞，提议常饮云台冰菊。
云台冰菊，产自古以来怀庆府，属怀菊亚种，是在我国最知名的黄菊花之一，又以其带有的黄酮素、锌元素、胆碱等成份，而常被尊称"黄菊花中的皇室"。
黄酮素：降低身体氧自由基总数，进而变弱其对血管的损害功效，对主动脉粥样硬化有非常好的抑止实际效果，还可合理防止病发症，降低心率起伏；
锌元素：抑止静脉血栓生成的过程，降低"血液里废弃物、残渣和内毒素"的推积，合理防止血管堵塞；
胆碱：具备提升血管延展性、亲和力人体脂肪的作用，避免血管内人体脂肪颗粒的吸咐，针对"三高"病人十分友善。
最好用九十度温开水冲调，这时茶气芳香，每天一杯，坚持不懈一个月，会出现出乎意料的获得。
2、防止长坐
长期的长坐，血管内脂类更非常容易堆积，造成 身体血液循环系统缓减，非常容易产生静脉血栓，造成 血管堵塞。
平常加强锻炼不但能够 增强体质，另外对血管保养也很有益处。
提议：爱的人，尽可能能够 操纵在每两个钟头起來健身运动15分钟，多走一走，长期性坚持不懈，对血管身心健康很有益处。
3、平衡膳食
维持健康饮食、有效对血管身心健康的保养也是十分关键的一件事。
针对血管堵塞或者损伤的人而言，一定要还记得少吃高脂肪、高糖原食材，这种食材摄取身体以后，造成 脂肪率提升，血液更为浓稠，更非常容易堵塞血管。
提议，三餐饮食搭配平衡，营养搭配。
小常识：严禁吸烟远离风险
有专家学者调查分析发觉，大部分血管病症病人都是有抽烟和嗜酒的习惯性。
心血管权威专家还称，抽烟、嗜酒会加快血管脆化速率，比较严重时还可引起急性心肌梗死的发病。
因而，保养血管身心健康从严禁吸烟远离风险学起。
论文参考文献：张晓玲，唐大方，等.陕西城市社区血管病症管理方法病人家中测试调研及危害各种因素.中国心血管杂志期刊，2016，18（6）：459-462.