血脂出现异常是引起心、脑血管病症的单独高风险要素，其伤害是藏匿的、渐近的、全身的，可造成心、脑、肾等关键靶器官的危害。
人体出現两个出现异常，或者血脂“过高”导致的，留意警醒
1、小腿肚一直腿抽筋
小腿肚总出現腿抽筋等病症，一般是血脂过高引发。
由于手和脚坐落于身体尾端，当血脂升高后，血液循环系统速率变弱，这时，血夜和营养成分不可以立即传至小腿肚部位，就非常容易造成血管筋挛，也就是大家常说的“腿抽筋”。
尤其是到了年龄的老人，多在晚上出現这类情况，由于血管脆化比较严重，再再加晚间血夜水流量迟缓，更非常容易导致“腿抽筋”。
2、莫名其妙的头晕目眩
血脂较高的人，血夜粘稠度也会比平常人高于许多 ，血液的速率也会相对性缓解。此刻头部的供血条就很有可能会降低，因而人的大脑很有可能会出現氧气不足，因而人便会莫名其妙的出現头疼头晕，浑身无力，乃至总想睡觉等难题。
在我国成年人血脂出现异常总发病率达到40.4%。血脂出现异常分成四种状况，而“血管清道夫”对减少密度低蛋白胆固醇实际效果最显著。
①总胆固醇升高
②密度低蛋白胆固醇高
③甘油三酯高
④密度高的蛋白胆固醇低
权威专家告知大家，“血管清道夫”减少胆固醇有三板斧。在这里三板斧的进攻下，胆固醇只能溃不成军。
“血管清道夫”的三板斧
抑止胆固醇消化吸收
危害胆固醇生成
推动胆固醇代谢
这一血管清道夫究竟是什么呢？
它便是甾醇，甾醇被称作“血管清道夫”，它能够 抑止胆固醇消化吸收，降低胆固醇生成，推动胆固醇代谢，每日摄取1-2克的甾醇有利于控血脂。
甾醇身体本身不可以生成，只有从食材中摄入。
中老年最非常容易出現血脂升高的难题，尤其是平常饮食结构不健康的群体。
喜欢吃下列三类食材的人，特别是在要留意血脂难题
1、喜欢吃动物脂肪和内脏器官
白肉和小动物的内脏器官，是很多人喜欢吃的食材，但这类食材中的脂肪率是十分高的，假如吃得过多，一样非常容易造成血脂升高，从而对血管导致损害，针对血脂高的人而言很不好。
2、喜欢吃油炸食物
很多人都喜欢吃油炸食物，但油炸食物中的植物油脂成分很丰富多彩，服用过多得话，会使身体脂肪率大幅度升高，这种人体脂肪会提升肝部的新陈代谢压力，假如不可以立即被吸收代谢出来，就非常容易造成高血脂。
3、喜欢吃高盐食材
食用盐中的钾离子能立即危害人的血压情况，假如醋酸盐摄取量过多，非常容易使心率迅速升高，而且会损害血管，进而缓解血液循环系统，促使血脂升高。
“降血脂大神”，每日喝一点，血管顺畅不会受到堵，血脂降了
1、多饮水
饮水有利于稀释液身体浓稠的血夜，针对防止堵塞血管有非常好的协助，尤其是在夏季的情况下，由于酷热的气温，大家流汗的总数是秋春冬三季的5倍之多，必须立即的填补水份，饮水的情况下还能够在水中添加一些蒲公英花，决明子茶，黄菊花，麦籽等有利于保养血管的绿色植物，将其按一定的总数配出茶袋，针对防止血管堵塞和保养血管也是有许多 的益处。
黄菊花：不仅可以清热去火，还可以减少血夜黏稠度，避免血管阻塞；
决明子茶：清热去火的另外可以合理降低静脉血栓；
金银花茶：能输通血管还能维持血管延展性；
将黄菊花、决明子茶、金银花茶，与牛蒡根、桂花树配搭在一起，制做成茶袋泡茶，坚持不懈一月，血脂偷偷降下去。
健身运动对人体是有很有益处的，尤其是中老年，每日维持适度健身运动，能够 加快基础代谢，有利于血液循环系统，还能练肌肉，改进关节僵硬度。