夏天，一年中湿气最大的生活早已来到！中医学讲，夏时之季的主气为湿！
夜里睡眠质量愈来愈差，还睡觉打呼噜;睡醒后，刷牙干呕、舌苔黄腻;上一洗手间，发觉小便发黄赤，大便溏薄;每日都提不起来精神实质，总爱打呵欠......全部人疲倦乏力、口干口苦口臭、有口臭，眼见自身四肢水肿、腹部又变大一圈！牛仔裤子都扣不了~
网编想告诉你，这不是你一个人的难题，它是夏天湿气重的主要表现。夏天能够说成身体湿气最旺的时节。那麼为何夏天湿气重？
一是外湿，如今早已宣布进入了夏天的梅雨季节，降水多，溫度和湿气升高，空气中的湿浊加剧，湿浊侵入身体；二是内湿，这是由于身体脾胃虚导致的。这时体湿与外湿求和，寒湿悄悄在身体沉积，人体不但在夏天主要表现出各种各样不适感，乃至在冬季暴发出大量的病症。
“湿气乃罪恶之源”，在发病的六淫湿邪中，中医学最怕湿浊！依据技术专业数据信息显示信息：140种病症是由于反复性湿气引起，口腔异味、起痘、皮肤湿疹、风湿病、胃部不适…
十人九湿，测试湿气身体素质
湿气分不清身体素质、男人女人、男女老少，随时随地都能乘虚而入，因此有“十人九湿”一说。有的人湿气比较轻，沒有显著病症，但它会伏击在身体，出其不意行動，网编教你这几个常用招式，对比下面的图，迅速分辨自身身体是不是有湿？
细心对比之上状况，假如你有1-2条之上相符合，就表明早已是反复性湿气了，祛湿调养势在必行！
夏天祛湿第一米、第一豆
说起祛湿，“紅豆 薏米”这一组成，可谓是每个人五星好评的“宝物”。殊不知一样是喝紅豆薏米水，为什么有些人能够见到显著的实际效果，有些人没什么转变？很可能就是你喝不对！
紅豆薏米是很普遍的食材，但最少90%的人并不了解怎样服用才最好是。有两个标准务必考虑：1.紅豆就是指赤小豆，而不是商场普遍的赤小豆！2.紅豆薏米中的薏米，就是指历经蛋糕烘焙或是炒过的熟薏米。
薏米仁
说薏米仁是米中第一，一点也不算过。薏米具备丰富多彩的营养成分和功效与作用，在我国古书对于此事多有记述。据《后汉书．马援传》记述，汉朝大元帅马援官至伏波将军，因他在交趾战斗时，南方地区树林寒湿蒸郁、瘴气猖狂。他常常服用薏米，不仅能益身省欲，并且能击败瘴疟之气，屡立军功。
要祛湿，许多人要想起喝薏米水。并且早在《神农本草经》就会有记述，薏米能健脾养胃、去水肿，久服能够益身养血。
赤小豆
赤小豆在中国运用的時间十分早，《神农本草经》列其为中品，并纪录了赤小豆2个层面的功能，一个是利湿退肿，便是可以把人体内不必要的水湿排掉，消除水肿；二是祛毒放脓，便是可以排出来表皮冒出的痈疮、浓血。
像紅豆一样，大部分的豆类食品都生长发育在暮春，于初秋收种，而赤小豆于五月盛夏栽种，秋冬季获得，受委屈于火夏，正因为它是乾坤之火炼出去的，因此对水湿都不害怕，而且能将水湿抽走。假如另配以薏米仁，薏米仁是得水汽为之，能荡水湿，二者相辅相成就能具有非常好的利湿退肿功效。
是否挑选了恰当的食材，“紅豆 薏米”就可以祛湿了？事儿远沒有那么简易！中医学觉得“只祛湿不健脾胃”，不但不可以做到非常好的祛湿实际效果，反倒将会由于吃太多偏寒性性的薏米而损害肠胃！
《黄帝内经》讲过脾与湿气是对朋友，由于“脾主运化”，脾胃虚了，湿气会加剧，湿气重又会造成 脾胃虚，要祛湿还需健脾胃。
饮食疗法层面，中医学觉得：寒湿困脾，侵及肺肾。因而要想做到祛湿实际效果，还需兼具这几个方面：芳香化湿 健脾胃 补肾壮阳 行气 性温食材。
听上来要集满这种食材十分的不便，但重视配搭的中医学常常在千万食材中筛出最好的食材，且以科学研究的占比将他们配搭好。
由7位老医生严苛审方，优选11种食材，历经很多年数次配制而成的祛湿代茶饮——雷允上官网 赤小豆薏米茯苓茶，就兼具了祛湿和健脾胃，它以薏米和赤小豆主导原材料，配搭健脾补肾、理平均气温性的薏苡仁、橘子皮、夏枯草、薏米仁、淮山药等辅材，使祛湿健脾胃、利湿退肿效应达到最好。雷允上官网是300百年老字号，和北京同仁堂、庆余堂、陈李济合称“中华民族四大药堂”。
【 赤小豆薏米茯苓茶 】
薏米：芳香化湿，健脾养胃清肺润肺止胃脘痛
赤小豆：行血补血补气，健脾胃祛湿，利湿退肿
淮山药：健脾健脾养胃，生津止渴益肺，补肾壮阳涩精
薏苡仁：芳香化湿，健脾胃宁心，锁精退肿
夏枯草：健脾养血，调合诸药
薏米仁：健脾胃与立，解暑祛湿，除菌解毒
每日泡一杯，3个月喝到好面色
工作一族工作压力太大，平常加班加点经常熬夜、作息不规律，肌肤非常容易冒油爆痘，精神面貌差，服食一段时间的红豆薏仁伏苓颗粒物，脸上痘痘消失了，皮肤变好了，全部人精神实质了许多！
而身型肥胖症的人，身体湿气被消除后，胃肠改进，排便顺畅，口腔异味没有了，身体浮肿、实胖的状况也随着消退。
常常睡不着觉的人，每日喝一杯，滋润血气、消除疲劳、吸咐人体郁气，睡眠越变越好。
科学研究碾磨 更易消化吸收
将全部原材料碾成细腻粉末状，不但便捷冲调，更加容易被身体消化吸收，口味上也是有非常大的改进，特别是在适合脾虚肥胖者。
用心配制的去除身体湿气食材，使去除身体湿气健脾胃、利湿退肿效应达到最好！对里可调养脾、胃、肺、肾，对外开放清除湿气引起的喉咙不适感、肌肤油亮、眼睑发胀、大便不成形等表症。再加调整饮食搭配，规律作息，增强体质，健康养生、减肥瘦身、美容护肤，轻轻松松！