“身体挺累很犯困，但是头脑却十分保持清醒”
“不断地转换睡姿，却没一个是舒适的”
“总算有点儿睡意，糊涂一两钟头天亮”
“大白天脑壳晕晕乎乎，神经系统在一蹦一蹦地疼”
……
人民日报新闻对于失眠群体调查显示信息：成年人失眠发病率达到38.2%，每3个人群中就会有一个失眠。在其中宝妈妈，老年人，上班族，学员群体数最多！
说到失眠，许多人都会有那样的一些认知能力：
“有时候失眠无需太留意吧？”
“睡不太好，第二天来补觉就可以了”
“安定片有时候吃一次没事儿吧？”
失眠这件事情的恐怖取决于：要是它产生一次，便会再次出现。据调查，再次出现几率是平常人的5.4倍。夜里是造成新体细胞的高峰时段。假如大白天耗费一百万个体细胞，一晚上只补回家五十万个，身体便会处在耗费情况。睡眠不足一周就会有700多种多样遗传基因更改，免疫能力大幅度降低。
而长期性失眠更被认可是：血压高、脑梗塞、心梗发病原因。有网民失眠2年，二十岁就查出来心脏病
*该截屏
父亲2020年63岁，失眠了整整的十年，这十年里，没睡过一晚的踏实觉，心率时高时低，医生说睡眠质量对心率危害非常大，睡不太好后果自负！
微博上许多 网民发布失眠经常熬夜的相片。长期性休息不好后，变为头上发光、发量少，身体长胖、一脸油腻感的“中年男子”
充足的睡眠是身体身心健康的重要。许多 宝妈妈在刚生小孩子后，肌肤越差，非常容易抑郁症的关键缘故--休息不好。
面部松弛暗黄、黑眼圈眼袋深沉、祛眼袋突起看起来比同年龄人老十岁！
网编最好的朋友，八零后职场女性，因为长期性失眠，她觉得脸垮的一年比一年快，而且刚开始起痘。
性情越来越也愈发狂躁。如今她信心刚开始“抵抗”失眠。
食药同源，养心安神更助睡眠
祖方虽好，但古往今来生活习惯差别大，若一味延用，不一定可用。因次在皇宫秘方的基本以上，改进秘方。既能助睡眠，又有养神阴、益肝血的作用，对失眠梦多、心烦易怒、入睡难易吓醒等病症有特别好的实际效果。
李阿姨之前身体孱弱，有心血管难题，有显著的失眠梦多、精神不振、四肢乏力、掉发掉头发等病症，比较严重时乃至连扫把都拿不起来。
现如今历经调养后，彻底看不出来她有74岁，不但睡眠质量状况有很大的改进，并且也有着一头黝黑亮发，身体和精神面貌也很好，上年七月也是报名参加了老年人半程马拉松。
俗话说得好，“养神百忧消，睡好元精足。”年过古稀的李阿姨能维持精神面貌十足，还得得益于这一养神助睡眠方。
1、怀菊花——引阳入阴，助睡眠安神助眠
《本草纲目》记述“菊花做枕清目”菊花不仅有芳香之气，使人神怡，头顶部溫度及工作压力使怀菊花成分释放出去。枕之让人嗅到芬芳，有引阳入阴、助睡眠安神助眠之功。
现代科学科学研究证实，菊花有非常好的抑菌扩大冠脉毛细血管功效，菊性寒，经历暑寒，得乾坤之清气，有助睡眠、清熟、祛毒、袪风、舒肝、清目等作用。将菊花晾干，装进布袋中作枕头芯，名"菊花枕"。
2、荞麦皮——引阳入阴，推动血液循环系统
用荞麦皮做填充料的枕头也很普遍，荞麦皮枕可以推动头顶部血液循环系统，合理改进头部血供制氧，进而调整中枢神经系统的激动和抑止作用，对失眠、偏头痛具备非常好的减轻实际效果。
网编每日都失眠，睡不太好，荣幸了解的盆友给强烈推荐一款怀菊花荞麦枕，说能够提高睡眠质量、提升睡眠品质、木本植物添充，释放大家的两耳，還是专利权设计方案，手工制做。
说能够试着一下，总之也没有什么弊端，睡觉时就用它，用了一段时间觉得还确实挺好的，看起来一般却一点也不一般哦，颠复网编过去对枕头的全部认知能力。应用后确实很震撼。
自打拥有它，每日醒来都非常考虑，精神实质好啦，大脑当然就金光了。
一取得手上觉得挺一般的，还记得之前姥爷祖父辈的就爱用这类枕头,枕睡的情况下伴着浅浅的药香气入眠很舒服，使用过以后就一瞬间爱上了TA。
怀菊花荞麦枕护耳款这个枕头早已申请办理了专利权，各类检验报告全是达标的十分安全性，是一款特别适合颈椎不好、常常失眠的群体应用，释放出来耳穴道，提升睡眠，真实的释放大家的两耳。
仰睡时：开启蜷曲的颈椎骨，烘托脖子，减轻颈椎骨的不适感。
侧睡枕睡时：耳朵里面恰好睡在孔内，护耳护颈。
我们这款怀菊花荞麦枕，优选河南登封出产地的菊花，因菊花柔嫩全是要人工服务採摘的，因此 每一朵都得来不易，睡觉时应用，菊花的香气清爽怡人，头顶部溫度及工作压力使怀菊花的成分释放出。
怀菊花瓣金黄色，花香四溢，花朵内置的纯天然膨松回弹性，硬软舒服的承受力，大家头顶部好像被一双手溫柔强有力地托着，每一个视角转换不一样的幅度，促使本来酸疼的头颈一瞬间轻轻松松了许多 ，人也逐渐进入了多方面的睡眠质量。
这款枕头常用的乌麦是出入口级圆润甜乌麦，棱形构造，味道清新，透气性透气，用荞麦壳做的枕头，柔韧度很强，能够伴随着头颈的生理学曲线图而更改样子，3道清理 1道消毒杀菌，不容易滋长病菌，一年四季皆可应用。布料祛湿透气性，枕感十分舒适，非常舒适，水洗不净色，吸汗性强。
色调枕头套清爽方格设计方案，辛勤工作了一天回到家，用上这个怀菊花荞麦枕，尤其是常常电脑前颈椎不好的、肩颈酸痛和睡不着觉的，可谓是人生道路一大快事。这款枕头净重为1.5KG，规格型号26cmx56cm，尺寸适度一年四季皆可可用。有一个好的睡眠质量，才有好的精神面貌和活力为亲人去拼搏和勤奋！
那么好的枕头务必得用起來啊，不但自身用也得给亲人的老人用，恰好能够孝敬父母，不管自购還是送礼物，都非常非常好用哦，坚信没人不容易迷上它。