不清楚从何时刚开始、你常常乏力乏力，四肢厚重、睡醒艰辛，刷牙干呕、口干口苦口臭、上一洗手间，发觉小便发黄赤，大便溏薄、一照镜，见到自身、容貌苍老、肌肤暗淡无光、沒有精神实质......
一日三餐，总会有食不知味、没有食欲的情况下、常常消化不好、胸闷气短闹心、肚胀反胃酸……本来吃得很少，身体却更加越来越实胖走型、肚子赘肉越来越大，有时候也有皮肤湿疹、皮肤干痒……
细细地回望，觉得很恐怖，但来到医院门诊去医院、却查不到什么疾病，都没有哪些好的防范措施、只有对于病症开一些药，但没什么进展。
实际上，这种难题全是湿气搞的鬼！
湿气是“罪恶之邪”，常造成全身上下不适感，影响五脏六腑，造成脾胃虚寒、肺弱、肾亏；出外则主要表现为口干口苦口臭、头晕目眩、肌肤油亮、皮肤湿疹泛滥成灾、身体肌肉关节疼、满脸长痘、肥胖症浮肿这些。
千寒易除，一湿难去
中医学最怕湿邪，觉得“千寒易除，一湿难去”。湿性黏浊，如油入面，它增伤气血，阻气轮，黏滞偷欢，像牛皮糖一样无法踢走；它致死隐敝，前期沒有显著病症，但渗透性强，可慢慢使五脏失衡。湿邪没去，吃再多的滋补品、药物都好似一概而论，法连。
日常生活很多人得了了轻度脂肪肝、哮喘病、血压高、风湿病、心血管等病症，乃至肿瘤，实际上这种病都和湿邪相关。
“十人九湿”，测试湿气身体素质
湿气分不清身体素质、男人女人、男女老少，随时随地都能乘虚而入，因此有“十人九湿”一说。
有的人湿气比较轻，沒有显著病症，但它会伏击在身体，出其不意行動；当湿气只增不降或与热、寒等交错时，便会在身体中找各种各样宣泄的出入口，并以各种各样症状表现出去。
① 头发爱出油，脸部光亮，易长痘；
②排便黏滞不畅，小便浑浊；
③脸色浅黄偏暗，胸闷乏力，总想睡觉肢肿；
④腿肚子常酸酸的、没劲，身体困重；
⑤睡觉出虚汗，醒来时秀发昏，耳朵里面湿；
⑥小肚子变大，身型肥胖症，人懒不好动。
细心对比之上状况，
假如你有1-2条之上相符合，
就表明早已是反复性湿气了。
祛湿调养势在必行！
湿气让人残，夏天养生先祛湿
湿邪为病，最先要分辨外湿、体湿。外湿便是大自然的湿邪，体湿即是人体内的湿邪。夏天是湿邪更为比较严重的时节，体湿与外湿互相串通。
外 湿 逼 人
外湿来源于气侯。夏天暑气逼人，“暑多夹湿”，雨天或撒水使路面有冰，湿气就易蒸发、弥漫着在空气中，产生暑湿。易使人会有头痛、身重、胸闷气短不饿、汗粘、四肢困乏、不清新之感。
外湿可内传五脏六腑，易使人会有头痛、身重、胸闷气短不饿、汗粘、四肢困乏、不清新之感。
内 湿 丛 生
01欠佳饮食搭配，造成寒湿内热、湿邪阻碍
热天易进食忽冷忽热，基本上每一个人都不可或缺冷气机，常吃冷食、凉拌菜等寒性的东西。却不知道，凉爽的另外，也将湿邪埋在了身体，有身重如裹、食欲不佳、肚胀等湿邪阻碍的病症。
吃烤肉、大排挡等辛辣食物饮食搭配，易造成寒湿内热，出現口苦口臭口粘、舌苔黄厚、容易上火、胸脘痞闷、大脑不保持清醒等症。
02脾胃虚气弱，湿邪内部
夏天酷热，热伤气，肠胃之气就相对性不够。
湿邪要肠胃的消化吸收。炎热让人大量出汗，伤气血、损阴津，肠胃作用遭受抑止，不可以非常好的消化，沉积在身体，造成 身体水液消化吸收紊乱，导致湿邪内部。
脾胃虚生湿气，湿气又会加剧脾胃虚，体湿与外湿又因果性，因此很多人都是深陷两极化。時间久了，湿气非常容易变为湿寒、寒湿，尤其是寒性体质的人，很可能湿邪、暑邪、湿邪另外存有，易导致动静结合的病症。
这时“湿人”若是食补，或者喜欢高脂多油厚腻、润肺等食材，反倒会使湿邪僵持难化、加剧病症，舌苔发白更加厚腻，肠胃压力更大……
因而，夏天是最必须祛湿的季节，也是祛湿的最好季节。
每日三分钟，轻轻松松祛湿
伴随着湿气伤害被大伙儿所认知能力，很多人采用了各种各样方式 来祛湿，但总觉得实际效果不显著。实际上，不管男人女人，一般湿气人是觉得不上过多病症的，一旦出現了湿气的一些病症，便是反复性湿气的主要表现，选用一般的祛湿商品难以合理。
01祛湿要调脾，脾好祛湿强
中医学祛湿早已拥有严实的逻辑性和方式 ，《黄帝内经》觉得：脾主运化，彻底消除湿气，重要在肝脏。因此湿气侵体，必定要调肠胃，以健脾开胃、芳香化湿主导。肠胃好啦，身体本身的祛湿工作能力、散寒工作能力当然就强大了。
要养脾胃，仅有将温脾、行气有机化学的融合，才可以使补、泻相辅相成，合理祛湿。我们知道红豆薏仁可祛湿，但熬煮不便，身体素质不符合或用错原材料总是加剧湿气。
换句话说，除开红豆薏仁，还需有效、全面的加上其他食物，注重君药。清除湿气的关键发病原因，并輔助改进其他病症，提升全部人体的作用，协力抵御湿气，才可以做到均衡、迅速祛湿的情况。
02纯天然食物，名中医方剂，轻轻松松彻底消除湿气
堂方·红豆薏仁芡实粉是《养生堂》的名中医方剂，祛湿快、狠、准！每日只需三分钟，冲调一包红豆薏仁芡实粉，就能轻轻松松祛湿。很多人持续吃完一个月，湿气病症显著减轻，连面色都好啦很多！
它选用了中医学里食药同源同补的基本原理，在紅豆、薏仁米的基本以上，采用淮山药、薏苡仁、莲籽、伏苓4种地道食物，科学研究搭配，使其特性更加柔和、平性，可长期性服用；又有健脾胃、养血、彭中、行气、祛湿之效，可全方位调合五脏六腑，彻底消除湿气的另外修补损伤。
【 红豆薏仁伏苓茶 】
薏仁米：芳香化湿，健脾养胃清肺润肺止胃脘痛
紅豆：行血补血补气，健脾胃祛湿，利湿退肿
淮山药：健脾健脾养胃，生津止渴益肺，补肾壮阳涩精
薏苡仁：芳香化湿，健脾胃宁心，锁精退肿
莲籽：健脾治腹泻，益肾涩精，养心安神
伏苓：益肾锁精，健脾治腹泻，去湿止带
每日一杯营养膳食，3个月吃到好面色
夏天是祛湿健脾胃更为重要、必须的季节，省时省力又合理的祛湿法，特别是在合适精力不集中的工薪族、老人、学生族。
用心配制的祛湿食物，使祛湿健脾胃、利湿退肿效应达到最好！对里可调养脾、胃、肺、肾，对外开放清除湿气引起的喉咙不适感、肌肤油亮、眼睑发胀、大便不成形等表症。再加调整饮食搭配，规律作息，增强体质，健康养生、减肥瘦身、美容护肤，轻轻松松！