《黄帝内经》中把肝形容为“大将之官”。肝做为人体的大将人体器官，一点也不算过，由于肝针对人体而言尤为重要。
俗话说得好：“肝善人屹立不倒”。肝脏承担人体人体脂肪、蛋白、糖原这三大营养元素的消化，一旦出現了问题，人体的身心健康就会出現安全隐患。因此，及时处理肝脏变病的数据信号很重要！
肝受损，身体3处会“发黑”，2处会“变臭”，要保持警惕！
三处“发黑”
1、面色发黑
肝脏不好的人会脸脸色惨白、暗黄暗黄。
它是因为肝肾阴虚，面部沒有获得充足的血气滋润，因此脸色惨白；而肝气郁滞，则会减少肝脏的身体排毒作用，反映在脸部便是皮肤暗沉、暗黄、脸科长斑。
此外，长青春痘的原因之一便是肝脏生长激素失调、内分泌紊乱导，长粉刺也是。
出現这种难题的关键缘故便是身体的黄体素雄性荷尔蒙增加，肝脏受损，调节不上雄性荷尔蒙的均衡。
2、眼眶发黑
眼圈发黑，有时便是一些肝脏疾病的主要表现。
而双眼常常发干、发痒怕光，则表明是肝肾阴虚，沒有充足的肝阴去滋润双眼引发；假如肝气太旺，就会造成眼圈发红，乃至炎症。
此外，肝脏不好也会危害睡眠质量，造成睡眠质量差、非常容易吓醒；而睡眠质量不好，也会造成眼眶发黑。
3、指甲变黑
中医学觉得，肝主筋，而手指甲便是“筋”的一部分。假如肝脏是不是出現了难题，指甲上一般会出现显著的数据信号：
手指甲表层光洁、色调白里透红有光泽度，表明肝脏是身心健康的；指甲上出現灰黑色横线花纹，或是边沿黑正中间白、凸凹不平等状况，则表明肝脏存在的问题，这时最好是到医院做相应检查。
多处会“变臭”
1、身体变臭
肝脏是人体较大 的祛毒人体器官，它如同电子计算机一样，过载运行时就会“发烫”，造成运作缓慢。
因为大家饮食搭配和生活习惯的转变，肝脏的工作压力也越来越大。当它过载工作中还不可以将内毒素开展溶解时，身体的有害物就会根据肌肤的皮肤毛孔开展排放，进而造成臭味。
因此当出現异味时，这得以表明肝脏早已比较严重受损，千万别忽视。
2、口腔异味加剧
口腔异味不仅是消化吸收作用的难题，也可能是肝脏的难题。
在肝脏作用受损的状况下，身体的内毒素没法排出来，这时候血夜中的氨和尿素氮这两个原素的成分便会提升，而二氧化氮是有明显刺激味道的汽体，他们根据吸气从人体口鼻处排出来，因此就出現了口腔异味难题，这也是肝脏作用不太好的主要表现。
如果是肝脏疾病病人出現显著的口腔异味和异味，这个时候表明肝脏“藏毒”已深，必须立即改进肝功能检查，提升肝脏基础代谢了！
肝脏不好，不可以一味地忽略，不然最后有可能会发展趋势成轻度脂肪肝、肝硬化腹水、乃至是肺癌，导致无法弥补的损害。
那麼日常生活，大家该如何保护肝脏的身心健康呢？
4个安全法，保护肝脏身心健康
1、早上立即小便
很多人早晨都是有懒床的状况，就算是拥有尿感，也不想起來，直到确实禁不住的情况下，才会醒来去卫生间。
但欧州肝脏科学研究研究会权威专家丹尼尔·帕拉迪博士研究生表明，小便也是身体身体排毒的一种方法。
睡醒以后尽早小便，能够 将积累一整夜的内毒素立即排出来身体之外，防止内毒素停留身体，造成肝脏“中毒了”。
2、早睡早起不熬夜
大家都了解“夜卧护肝”。夜里人体歇息的另外，也是肝脏自身修补的時间。因此，假如长期熬夜，肝脏无法得到优良的歇息，必定会导致挺大的危害。
而且，长期熬夜既会造成休息不好，身体免疫力下降；还会继续危害肝脏晚间的自身修补；并且对早已感柒乙型肝炎病毒的人而言，已受损的肝脏将无法修补，并有加重恶变的将会。
因此，睡觉前，尽可能不必看手机，好好地静座，以尽早入睡。
3、二餐中间一杯护肝茶
蒲公英花：归肝、肝胆经，有利排尿、缓泻、退新生儿黄疸、消石。
金银花茶：输通肝火，降低郁积；
贡菊：去肝火、养目清肝火；
枸杞：清热去火，滋补养生肾脏，益肾清目。
夏枯草：用以心气虚，心悸怔忡及其脾胃气虚，怠倦困乏；
大枣：健脾养胃、健脾胃、益血、滋补养生、强身健体。
之上6种原材料组成一起食用，有利于降低肝损害，肝会渐渐地越来越好的。
四者配搭在一起，做二餐中间的代茶饮，对保护肝脏身心健康，十分有益！
4、多按护肝穴位——髀关穴
髀关穴坐落于后背，第9胸椎棘突下，旁开1.6寸，是肝的原气在身体后背聚集而成的“水塘”，肝俞穴是护肝不能缺乏的健康养生要穴。