如今吸烟的年青人愈来愈多了，而老吸烟者想戒又戒不上。
吸烟一时爽，但是累积出来对自身和别人的伤害是无法想象的！
干咳，常有胸闷气短，牙齿发黄，一口气口腔异味，嗓子有痰，乃至得了肺癌，身体肠毒累积过多的情况下，肌肤还会继续出現暗黄色斑的状况！
在中国，肺癌是患病率和致死率提高更快的“第一大凶手”。但在烟草出現前，肺癌是一种“罕见病”，烟草出去20多年以后，肺癌发病率大幅度提高，而英国严禁吸烟、控烟后，肺癌发病率又呈下降趋势。可以说，吸烟是肺癌的首要条件！
不仅是一手烟，二手香烟的危害也是远远地超过一手烟。
尽管不抽烟，但你是不是会由于身旁的爸爸、老公、朋友吞吐量的二手烟而觉得咽喉不舒服，深受困惑？
亲人长期性吸烟，细细地一闻，衣服裤子、墙面、毛毯、家俱、秀发、肌肤等表层一直残余烟味儿，经久不散？
实际上，这种全是潜在性的“风险源”！
大家先看来一组试验，吸烟是怎样危害肺脏身心健康的？
这一装满棉絮的玻璃罩，用于仿真模拟肺，外罩连到吸烟口和抽真空设备，起动后，刚开始吸烟。
一缕白烟，慢慢入肺
这种浓烟中带有 7000多种多样己知的化合物，在其中有害物下不来千种，确立的致癌物质就会有69种。
一天一包，抽上一个月，这30包烟会在身体里留有哪些？这一量可算不上多，对许多吸烟者而言，一天一包轻易就合格了，乃至还不够……
600根烟以后，外罩早已被呛得棕黑油腻感↓
再拆卸设备仔细观看，它是外罩里的棉絮！里边恶心想吐的黑胶状物化学物质，便是混杂着各种各样化学物质的煤焦油。
想个办法，这种有害物质塞在肺里、堵在支气管里、融入血夜里，身体还能好得了？看到了这种，你是不是拥有戒烟戒酒的想法呢？
如今再说做一个趣味测试！
最先，深吸气几回，随后用力吸气后闭气，看着你能憋多长时间？
时间达三十秒之上，表明你的心脏功能非常好，假如不可以合格，表明你的心脏功能早已降低。别迟疑，立刻戒烟戒酒！
很多人明知道吸烟对自身的身体伤害挺大，可便是戒不上烟。只有纵容烟毒损害自身的肺脏，但身体却愈来愈差。
这个时候，老吸烟者和二手烟民们，得先排出来身体的烟毒，减少吸烟对自身的损害！
中医学提议，排出来烟毒最好是的方式便是根据饮食搭配开展调整，多喝润肺的罗汉果茶。
罗汉果：世间仙果、烟毒天敌
被称作烟毒天敌的罗汉果，从古至今就深受喉咙肺部疾病的人员青睐，也是第一批被纳入为食药同源双用的名贵中药材，有着“仙人果”、“金不换”的美誉。
中医学常见罗汉果当药，其味甘、酸、性凉，有清热凉血、生津止渴止咳化痰、润肠身体排毒、美白嫩肤益颜、清肺润肺等作用。可用以延年益寿、驻颜悦色及医治痰热咳嗽、咽喉疼痛、大便不通畅、解渴心烦诸症。
现代科学也说明，罗汉果发热量低，但带有许多 营养元素及独特的抗氧化性化学物质，又含有糖甙、独特甜味剂，不但能保持身体一切正常运行，还能輔助减肥瘦身、降糖、防癌，预防高血压、血脂高等病症。
常常喝罗汉果会出现下边这种益处：
①合理防止扁桃体炎，医治慢性咽喉炎；
②预防坏血病及其抵御衰退；
③清热解毒止咳化痰、清肺润肺；
④合适糖尿病患者患者服食。
简易而言，便是这种原素能够对身体具有清洁功效，特别是在能够清洁深受自然环境和内燥损害的肺脏。
但是罗汉果也分好坏：伪劣的罗汉果，不但不容易减轻喉咙，也是会让喉咙、肺脏极为难受，茶褐色不但展现混浊的深棕色，也是黏腻没法通道。