老人是类风湿病关节炎的多发群体，病况反复发病，危害了一切正常的走动，乃至减少了生活品质。病人平常要做好日常生活的医护，尤其是饮食搭配层面更应当警醒。
1、合理饮食
病人要平衡的摄取营养成分，尽可能以天然植物食物主导，多吃一些水果蔬菜及其五谷杂粮，每日坚持不懈喝一杯脱油或是低脂牛奶，适度的为身体填补含有蛋白质食物的食物例如蛋类食品、猪瘦肉类及其豆类食品等。多吃一些非常容易被消化吸收的食物，采用蒸制炖的烹饪方法，多吃红枣或是薏米仁来刺激性胃口，每日坚持不懈喝一碗小米粥或是薏苡仁粥，具备去湿气袪风的作用。有效地为身体填补含有维他命及其铁铜锌，可以增强免疫系统软件，另外防止贫血及其空气氧化。
2、食物禁忌
尽量避免吃甜食，由于糖原非常容易引起皮肤过敏，提升得了关节膝盖滑膜炎的概率，造成 关节痛疼和发胀。尽量避免吃一些胆固醇高及其高脂的食物，降低白肉的摄取，由于这种食物在身体中会造成异抗坏血酸、尿酮体或是花生四烯酸等新陈代谢物质及其发炎，抑止t网织红细胞的作用，进而加剧了关节肿胀及其痛感。此外还要降低奶制品类的摄取，由于一些病人将会会对里边的蛋白造成独特反映。
3、做好日常生活调理
针对关节有间距痛疼而且伴随发高烧的群体应当多卧床休息，防止让心态过度焦虑不安，不可以长期待在湿冷自然环境中，避免受到感染，留意身体的防寒保暖，避免遭受大暴雨的浇淋，流汗以后应当立即应用纯棉毛巾擦洗整洁而且相互配合推拿、针灸理疗及其敷热的方法来减轻，每日坚持不懈游水可以缓解对大关节的重量，坚持不懈打太极拳能降低全身肌肉的委缩，避免关节的畸型和肌肉僵硬。中医学觉得病症是遭受了寒症湿浊侵入所造成 的，平常能够 多吃姜片或是薏米仁。
病人在亚急性期内应当降低主题活动，适度的多歇息来避免病况的加剧。当痛疼或是发炎缓解以后，尽可能不必做一些对关节肿胀的主题活动，要不然会提升全身肌肉能量避免关节肌肉萎缩。病况容许的状况下，适度的锻练身体来增强抵抗力，防止做运动过量。要维持全身肌肉的松驰，避免全身肌肉肌肉萎缩。
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