许多 女孩都是有手脚冰冷的难题
乃至夏季都没法减轻
如何捂都暖不上
不管穿是多少衣服裤子都无论用
这很显著是气血不足
造成体寒的表现之一
中医学有句话叫：男生养精，女性益气养血
血是女性的命根，五脏六腑到四肢
都必须气血的滋润
气血充裕、运作通畅，才可以有白里透红的好皮肤颜色
并让身体体细胞处在活跃性情况，防衰老
女孩要是气血亏，一生必须被困惑
手脚冰冷、失眠症掉发，面黄起斑
比较严重的还会继续引起甲状腺、孑宫、子宫肌瘤！
由此可见一旦气血不畅，衰退速率要加速二十年！
看看你是不是早已气血虚亏掉！
气血不足有什么伤害？
中医学讲：“气血不足万病生”
女性经期、孕期、生孕、喂奶
四大险区都靠气血支撑点。
气血不足是加速皮肤衰老的关键缘故。
一旦气血不足，更为普遍的主要表现
便是让你看起来比同年龄人老气好几岁，
更非常容易得了各种各样病症！
1
导致体寒
气血不足的女性，基础都是导致女性体寒了，体寒的人如同天上没了太阳光，種子无法出芽，小苗无法开展植物光合作用无法成才。寒与暖对女性而言是最重要的指标值，孑宫溫暖，身体气血运作顺畅，种下的種子才可以长成胎宝宝，而假如胞宫越来越严寒，则非常容易气血於滞，将会造成 不孕症、胚胎停育、小产。
2
导致衰老
气血堵塞，导致五脏六腑血供不够，身体新陈代谢不平衡，生长激素代谢便会混乱，太早的停经，由于血站沒有血供货了，很早就出現更年期的症状，还会继续造成出虚汗，另外还会继续出現干躁、肿胀、发烫等状况。这种女性基础全是衰老，通常30几岁，看起来像五十岁了。
3
内毒素沉积在肌肤上
气血不足会造成肌肤问题，脸上毛孔粗大、脸色苍白、脸上痘痘、浮肿、色素斑等状况都非常容易出現。这种内毒素没法被立即的运送至身体排毒口，当然会出現肌肤问题。并且大家一般说的“人老珠黄”便是气血不足的另一个代称了。
4
常常经痛
气血不足的女性，必然每个月，必须亲身经历一次经痛的难熬，实际上身体的痛楚，還是琐事，一旦经痛变成了平时，你的妇科疾病；子宫卵巢；孑宫都遭受了威协；实际上医药学上称“人的疼痛感”是身体的报警器，在向身体传出风险的报警，假如你任凭下来，不良影响就不堪入目想像。
5
或胖或瘦
气血不足不仅会出現削瘦，也非常容易肥胖症。一般气不足则胖，血不够则非常容易削瘦。气血堵塞、气血的瘀滞，使身体的新陈代谢降低，人体脂肪的吸收代谢迟缓，当然出現肥胖症。而脾胃失调造成 血随和的不充裕，当然食欲不佳，身体困乏，出現削瘦。
因此补气血事不宜迟。可是补气血一是要坚持不懈一定時间，至少还要坚持不懈三个月，才可以有显著的实际效果。更关键的是要过身心健康环保节能的日常生活，降低气血动能的耗费。不然，这里补着，那里耗着，乃至耗费的速率比补的还快，那般无论你怎么补都不太可能补的上。
要想补气血，除开不可以过度耗损，也要更有目的性的调养，可是这类调养并不是靠服药，要在饮食搭配上留意调养了。
补气血的食物有牛羊肉，牛肉，鸡脯肉，
生猪肉，檽米，黄豆，山楂果，黄菊花等。
补气血的食物一般有黑芝麻粉，
胡桃肉，猪的血，牛肝等。
可是终究是食材，摄取量还不够，
能够将红枣、紅豆、枸杞子、老红糖等食物
等食物熬汤喝，也可以具有非常好的补气血的功效
老红糖
从古至今，就有一种叫法：
女人不能一日低糖。
这儿的“糖”是指老红糖。
自汉唐刚开始，
老红糖就被觉得是清补实际效果极好的食品类。
《本草纲目》记述，
老红糖温性，有散寒活血化瘀、化淤生津止渴
养胃健脾胃、缓解疼痛的效应。
日本国知名长寿县老红糖原产地冲绳县的老年人，
就会有每日喝一杯红糖姜水的习惯性。
填补身体慢慢降低的微量元素，
以保持一切正常新陈代谢作用，防衰老。
紅豆
紅豆也就是大家常说的赤小豆。
美味可口，是日常生活，
最普遍的一种补气血的食材。
紅豆里带有蛋白，糖原等营养元素，
还带有丰富多彩的含铁，最合适气血不足的人服用，
特别是在合适气血不足的女性。
另外对肠胃有非常好的滋补养生作用。
红枣
红枣是从古至今补血补气的最好食材之一。
其温性味甘，有健脾胃补血补气的作用，
红枣中带有比较丰富的营养元素，
它带有蛋白、维他命，铁，人体脂肪，糖原
等多种多样身体所必须的营养元素。
气血不足的人，多服用红枣是能够补充气血的，
长期性服用可使脸部白里透红、焕颜美容护肤。
枸杞子
枸杞子是日常生活普遍的中药材之一，
在食材中常常能够看到。
枸杞带有丰富多彩的胡罗卜素、
维他命A1、B1、B2、C等钙、铁等必不可少营养成分，
枸杞子加红枣对身体的益处有：
养肝明目、润肺止咳补阴、补肾益精、
健脾胃益胃、补气血、促消化，
对心态有非常好的作用，还能延缓衰老这些。
今日网编给大伙儿强烈推荐一款——五红汤膏。这款茶选用花生衣、老红糖、红枣、枸杞子、紅豆、纯蜂蜜等高品质原料，高级营养师的数次调节，根据科学研究配制，倾情打造出，给你可以血满回归。
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这款膏方大家只采用十年老酸枣树上的红枣，务必直到红枣在树上当然吹干，那样的红枣糖份大量，营养成分也储存得更详细。制做出去的妇科充分运用出它的功效，能具有补充气血、美容养颜、提升身体耐低温工作能力的功效。
甘肃生长发育出去的枸杞子颗粒物圆润，皮薄肉厚，吃起來口味甜甜的，回味无穷绵长，用于做妇科再合适但是了。
人工服务选择出去的紅豆颗颗圆滑，颗颗圆润有光泽度，用最好是的紅豆，熬成最有营养成分的妇科。
五红汤膏中除开枸杞子、紅豆、红枣，再添加花生衣、老红糖和纯蜂蜜，配在一起不但提升了细致的口味，也确保了最佳的药用价值实际效果。一瓶五红汤膏，等于服用数倍的补血的水果。
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五红汤膏，单独小瓶装便捷带上，居家办公公出都能够喝，随时补气血。
例假一直提早延后，来的情况下令人痛苦不堪，必备一瓶五红汤膏膏，每日一杯，还能污水处理血，温宫，缓解痛经。
工作压力太大，经常熬夜熬成黑眼圈眼袋，
脸上有斑，面色暗沉无魅力，掉头发难题比较严重。
立即冲到一杯五红汤膏，
除湿气，斑也少了，黑眼圈眼袋也淡了。
女人的一生都会消耗很多气血，
经、孕、产、乳都跟气血相关。
来一杯五红汤膏
不但能够提升肌肤护理的再造工作能力，
还能充足补充气血增加抵抗力，
气血好啦睡个好觉肌肤当然就好了。
每日喝一杯五红汤膏
补充气血，血夜商品流通畅顺，