许多 盆友都去看了中医学，也常常听医生说过那样的话：“上焦有火，下焦有寒”。那什么叫上焦，什么叫下焦，火和寒又是什么呢？
“三焦”是藏象，首见与《黄帝内经》，是“五脏六腑”中较大的“腑”，与“心包经”联络。包括“上焦、中焦、下焦”。
中医学依据温病产生、发展趋势的一般规律性及病症转变的特性，以上焦、中焦、下焦为纲，对温病全过程中的各种各样临床症状开展综合分析和归纳，以区别现病史环节、鉴别病况传变、确立变病位置、梳理症状种类、剖析辨证论治特性、建立医治标准并推断愈后原发型的辩证方式。
由于中焦塞住了，因此才会上焦有火下焦有寒，中医学里说的上焦、下焦，都是以“三焦”引出来的。
那什么叫三焦呢？
了解经络养生的盆友都了解手少阳三焦经。而心、肝、脾、肺、肾五脏，和结肠、胆、胃、肠子、膀光、三焦六腑之中，也提及了三焦。那麼怎样区划三焦？
三焦即：上焦、中焦、下焦。为六腑之一，是上、中、下三焦的统称。膈之上为上焦，即心肺功能为上焦，脾与胃为中焦，脐下列，也就是肝、肾、大结肠、膀光为下焦。
三焦具备行驶原气、水谷和水液的作用，作用的充分发挥是以一定的形质为基本的。但此形质并不是是一个实际的明确的内脏器官机构，只是对一些内脏器官机构以及作用的归纳。因而，三焦是无形中之说，品牌形象地说，“三焦”实际上便是身体躯体的一个经济带。经脉关键在四肢上走，并且走的是双向两车道；对比，三焦便是在身体的躯体上走的是双重八行车道。
三焦的区划
说白了“位置三焦”说，觉得三焦并不是是一个单独的五脏六腑人体器官，只是用于区划人的身体部位及内脏器官的独特定义。依据三焦有上焦、中焦、下焦之别，把身体区划成上、中、下三个生理学病理学地区，将身体关键人体内脏各自辖于这三个地区当中，见下面的图图例。
三焦的总作用：
1、行驶原气。
三焦行驶原气之说，首常见于《难经》。如三十一很难说：“三焦者，水谷之路面，气之所终始也。”三十八很难说：“因此腑有六者，谓三焦也，有原气之别使，主持人诸气。”六十六很难说：“三焦者，原气之别使也，主行驶三气，亲身经历五脏六腑。”
全文确立地表明三焦是身体原气(原气)升降机进出的路面，身体原气是根据三焦而抵达五脏六腑和全身上下各部的。
原气，为身体最压根的气，是生命活动的源动力。原气根于肾，根据三焦别入十二经脉而以应五脏六腑，故名三焦为原气之别使。
由于三焦行驶原气于全身上下，是身体之气升降机进出的安全通道，也是汽化的场地，故名三焦有主持人诸气，总司全身上下气轮和汽化的作用。假如原气孱弱，三焦安全通道运作受阻或衰落，便会造成 全身上下或一些位置的气血虚状况。
2、运作水谷。
《素问〃金匮真言论》称三焦为六腑之一，《素问〃五藏别论》称三焦为传化之府，其具备传化水谷的作用。《素问〃六节藏象论》说：“三焦……仓廪之本，营之居也，故曰器，能化去其糟粕，转味而入出者也。”强调三焦具备对水谷的精准转变为营气，及其传化去其糟粕的功效。
水谷在身体运作路面及气之所终始，包含食物的消化、精准化学物质的消化吸收、去其糟粕的代谢所有全过程，用“三焦者，水谷之路面”来归纳。并依据上、中、下三焦所处位置不一样，对水谷运作全过程中常起的功效也就不一样，而有上焦主纳，中焦主沤肥，下焦主分别清浊、主出的实际叙述。
它是以三焦运作水谷来归纳饮食物的消化、消化吸收及代谢的作用。
3、运作水液。
三焦为身体水液运作的关键安全通道，这在《内经》中有好几处阐述，如《素问〃灵兰秘典论》说：“三焦者，决渎之官，水路出焉。”《灵枢〃本输》说：“三焦者，中渎之腑，水路出焉，属膀光，是孤之腑也。”表明三焦是身体管理方法水液的人体器官，有输通水路，运作水液的功效。
身体水液新陈代谢是一个繁杂的生理学全过程，是好几个五脏六腑的一系列内分泌系统的综合性功效。如《素问〃经脉别论》说：“饮入于胃，游溢元精，上输于脾，性子散精，上归入 肺，通调水道，下输膀光，水精四布，五经并行处理。”水液新陈代谢虽由胃、脾、肺、肾、肠、膀光等五脏六腑相互合作而进行，但身体水液的升降机进出，全身电场，则务必以三焦为安全通道才可以完成。
因而，三焦水路的利通是否，不但危害到水液运作的迟速，并且也必定危害到相关五脏六腑对水液的疏泄与代谢作用。还可以说，三焦运作水液，是对脾、肺、肾等五脏六腑负责人水液代谢作用的综合性归纳。假如三焦水路不好，则脾、肺、肾等五脏六腑调整水液的作用将难以达到，造成水液新陈代谢的紊乱，水液疏泄与代谢阻碍，造成痰浊、浮肿等变病。如同《类经〃藏象类》常说：“上焦没治，则水泛高原地区；中焦没治，则水留中脘穴；下焦没治，则水乱二便。”
三焦的分作用
前边，大家详细描述了三焦的整体作用和功效，下边，大家将详细描述三焦的各“焦”的作用。
上焦如雾。说白了“如雾”，是描述上焦心肺功能敷布血气，宛如雾露弥漫着之状，浇灌并通调全身上下五脏六腑机构的功效。
依据三焦位置区划，上焦关键指心中，包含心、肺二脏。心主血，促进血夜运作于全身上下。肺主气，主电影宣传肃降，将水谷元精布散于全身上下。因而，上焦的内分泌系统，主要是疏泄水谷精准(血气)。除此之外，《难经》觉得上焦有水源保护区水谷的功效，如三十一很难说：“三焦者，水谷之路面……。上焦者，在心下，下膈，在胃上口，主内而不 出。”
中焦如沤（òu）。沤，是侵泡的含意。说白了“如沤”，是描述中焦肠胃沤肥、消化吸收水谷，从而化生寺血气的功效。中焦关键指上腹，包含脾、胃及肝、胆等内脏器官。胃主沤肥，脾主运化，胆肝主肃降，并代谢、代谢胆液以促进消化。因而，中焦具备消化吸收、消化吸收并转输水谷精准和化生寺血气的作用。《难经》亦持此说，如三十一很难说：“中焦者，在胃中脘穴，忽上忽下，主沤肥水谷。”
下焦如渎（dú）。下焦关键指下腹，包含肾、膀光及大结肠。《难经〃三十一难》说：“下焦……主分别清浊，主出而不内，以传导也。”是说下焦的关键内分泌系统为传输去其糟粕，代谢二便。
如《灵枢〃营卫生会》说：“下焦者，别回肠，注于膀光而渗透到焉。故水谷者，常并处于胃中，成去其糟粕而俱下于肠子，而成下焦。渗而俱下，济泌别汁，循下焦而渗透到膀光焉。”就是下焦有代谢二便的功效。去其糟粕的代谢，一是以肠子排出来排便，二是以膀光排出来小解。
上焦有火，下焦有寒的关键难题是中焦塞住了。因而，连通了中焦，上下焦就惯通起来了，血气也就产生了一个详细的控制回路。都说连通任督二脉的必要性便是这般。
因而，三焦假如堵塞，不良影响是十分比较严重的，三焦头领全身上下，有一个地方堵塞，则全部汽体就混乱了，那麼怎样调养输通三焦呢？要是敲打胳膊上的手少阳三焦经就可。
手少阳三焦经，一侧有23穴，在其中有13个穴遍布在上臂反面，10个穴在肩周头顶部。
连通三焦经非常简单的方式！
上热下寒的实质取决于“真寒假热”或“阳不回位”，这就明确提出了二点规定：一要补阳，二要潜阳（便是把气血拉出来）。
一些上热下寒身体素质的盆友服食滋补品后，通常加剧了上火的症状，这是为什么呢？实际上便是由于单纯性地补了阳，但沒有把气血拉出来，气血沒有回位，不仅充分发挥不上需有的功效，反倒会错事儿。
既能补阳又能潜阳的方式非艾炙莫属：
一则，上热下寒出現的火是虚热，表明寒性体质，而艾炙最擅医治阴虚内热之病，更为合适；二则，把气血拉出来的最立即的方式便是多灸腿；三则，艾炙能够阳阴同补，既能补阳，又能补阴，还能去除湿寒瘀，清除中焦瘀阻，另外补充肾气，协助脾升胃降……这种都会促进心肾相交。
那样艾炙：补阳潜阳，同时进行
第一步：连通中焦
连通中焦，去除寒湿，补充肾气，让左右供气通畅，那样火才可以下滑。不然，艾炙以后，火全堵在上面下不去，上火的症状会更为比较严重。
方式以下：
假如上火的症状比较严重，先艾炙，将气血引到胸骨；
“本人的觉得，艾炙三焦的原穴阳池十分合理！我艾炙阳池半个月，不但手脚冰冷的情况有改进，并且心情愉快，还显著瘦了，由于三焦主心态，也主水液条达，而且改进末梢循环，和这三者都是有关联。你也能够试一下，商阳穴在手臂一侧的腕横纹上。我是两侧阳池各灸十分钟，再灸十分钟关元穴......”
第二步：引火归元
针对上热下寒造成的虚热而言，必须把它拉到该去的地区——腿部。
这时候可根据灸下焦及腿上的穴位来生火，常见的有足三里、阳陵泉穴位、三阴交、涌泉等。脚部暖了，经络通了，上焦的火就出来了。
必须留意的是：脚底的涌泉穴理应放到最终灸，并且不能缺乏，那样做才算作让“引火归元”这一全过程完全进行。
另饮食疗法下火安全防范措施
研究表明，蒲公英花可清热去火，降火消肿，消疼消结，清肝利胆，在春夏季季节，很多人全是因其“去火百”的作用，而挑选吃蒲公英花，或是用蒲公英茶喝。另外蒲公英花性寒性，因此阴虚外寒、肠胃荒度弱小不适合服用。
夏枯草温性，繁花落尽，能调合多种多样药品的药效，在临床医学上关键被用作化痰止咳，在中国民俗有很多人喜爱在夏天食用甘草茶，不仅能防止风寒感冒，也是有清热去火防暑的功效，因而夏枯草具备一定的降火作用，可是并不是很强力，因此假如上火的症状情况严重，最好是不必借助甘草茶来降火，可以吃一些清热解毒特性的药。
胎菊
胎菊，性生寒；味辛苦甘，能消防疏散风寒风热、舒肝清目、清热去火。胎菊是杭菊中最佳品的一种。是在杭菊花瓣未彻底伸开的情况下摘收下来的为胎菊，经干躁生产加工做成。特等花采用的是头采花骨朵出绽的嫩叶，用心的煮制，蛋糕烘焙而成.具备与众不同的味儿.以它的稀缺而甚为宝贵。
蒲公英花蒲公英茶，选用婆婆丁根、枸杞子、大枣、金银花茶、夏枯草、胎菊6种食药同源的食物，历经权威专家用心研发。
喉咙不适，泡一杯、咽喉里吐出不来难咽的不舒服、刷牙干呕，喉咙发炎……如何也清除不完鼻子里的不适感、别说有多不舒服了……喝一杯蒲公英花蒲公英茶、咽喉好像被甘霖滋养、别说多舒服了。
发炎容易上火，泡一杯、上火，呼吸好像在吐火、眼干眼涩、瘙痒、尿特别黄、门牙、喉咙都会疼、之前容易上火全是喝菊花茶、如今拥有蒲公英花蒲公英茶、既能去火又能身体排毒、每日必须泡一杯。