“上火了！”它是近期很多人经常挂在嘴上的一句话。吃多了“热流”食材，整夜经常熬夜、加班加点歇息不够、喝多酒……这种欠佳的生活方式都非常容易造成身体“上火”。
大部分人上火了只明白一味喝下火茶，吃清热解毒药品。却非常少关心，上火了，上的到底是啥火？在中医基础理论中，身体的“火”也有肝气、内火、胃火、肺火、肾火之分。要治身体的这把火，就得对症治疗，才可以恰当迷晕。
俩把火：焚炎和假火
“在八纲辨证中，上火归属于热寒辩证。”，它是更为基本的中医基础理论之一，上火与内火相关。
这儿的“火”又可以分成焚炎和假火。说白了焚炎，也是炎热，一般 由于气血过盛、虚阳上亢造成的，非常容易出現喉干、口苦口臭、面部潮红、眼赤、心烦、爱生气、大便干、尿液发黄等典型性的病症。假火是虚火的主要表现，普遍五心（手掌心、脚底、心血管）躁热、牙龈肿痛等表症。
焚炎和虚火经常是一起出現的，病症上面有一定的重合性，因而，无法光凭表层病症来分辨。中医门诊还会继续融合舌像、脉诊、现病史等，才可以对病症开展分辨。比如真热者经常舌红，苔黄、厚、腻，脉诊宏伟，滑而数；虚热者一般 舌体干瘦，舌红少苔，浮紧。
火从哪里来？身体素质是根本原因
中医与西医不一样，许多 定义沒有相匹配实体线内脏器官上的人体解剖学损害，“火”也是那样一样定义。那火到底究竟是从哪里而来的呢？呢？
陈瑞芳表达，中医学又有一个“六气”的經典基础理论，分成风、寒、暑、湿、燥、火。身体阴阳调和被摆脱，六气损伤便会转换为“六淫”，出現“湿邪”。而“六气皆从遗体火化”，这种病邪都是有将会以火的方式主要表现出去。
造成身体出現湿邪的关键是身体素质，也是火的根本原因。比如一样吃躁热的物品，气虚体质者容易上火，而别的身体素质不一定生病。阴虚者只能做到身体阴阳调和，才不容易上火。
火还与时节相关。例如春天与肝相对，非常容易肝火旺盛，夏天心火旺盛普遍，秋天多肺热等。比如肝郁气滞的群体，在春天非常非常容易出現肝气。此外，火还与不一样群体的身体情况有关，出現胃火时，年青人和小孩子非常容易出現焚炎，而老人、身体孱弱的群体，更非常容易出現假火。
“五种火”饮食疗法方式不一样
陈瑞芳表达，上火时，要依据火所属的不一样部位，实火還是虚热开展对症治疗。除开病发时应用降火药品，容易上火的群体平时能够 多服用滋阴食材。比如太子参炖猪瘦肉、西洋参茶等，全是特性比较平静，大部分人应用的补阴养生药膳。
【肝气】多见实火，能用白茅根黄菊花茶降火。
【内火】多见实火，能用灯芯草、柿子饼、布渣叶煮水中火。
【胃火】实火者非常多食熟石膏（水豆腐）去火；虚热者能用铁皮石斛、沙参、甘草熬汤滋阴。
【肺热】实火者能用梨子、桑树叶熬水，吃甜杏仁；虚热者可适度好用沙参、甘草、百合花等。
【肾火】可服食六味地黄丸、六味地黄丸等經典方子。
中医学有“五种火”
“大家一般 说的上火，能够 细分化为五种。”陈瑞芳说：肝气、内火、胃火、肺火和肾火，与五脏六腑相对。
【肝气】春天多见，常主要表现为面部潮红眼赤、心烦气躁、口干口苦口臭、胁肋涨痛、眼睛痛等。多见实火，虚热相对性较少。
【内火】夏天多见，常主要表现为五心烦热、舌头痛疼、心烦意乱、胸闷心慌、睡眠质量不好、尿液发黄赤等。
【胃火】实热者非常容易主要表现为消谷善饥（爱饿），口腔异味，大便臭秽、干结；虚火者非常容易主要表现为饥不欲食（肚子饿了但不愿吃），没有食欲。
【肺热】秋天多见，常主要表现为喉咙肿痛、口眼干躁、干咳、咳嗽有痰。实热者咳声重浊，痰黄稠；虚火者声低气怯，痰少或没痰。
【肾火】常主要表现为频繁遗精、梦遗，腰膝酸疼。
相比降火，滋阴更关键
很多人 一上火，便会跑到凉茶铺喝下火茶，乃至容易上火的群体会将喝下火茶做为“防止”上火的方法，它是有误的。
陈瑞芳说，人的身体具备一定的阴阳调和调整工作能力，非常是年青人，身体调整工作能力好。出現上火了，能够 根据多饮水，喝淡盐水，多吃蔬菜新鲜水果等寒性食物，协助身体降火身体排毒，让“邪有发展方向”。
上火依然没退，再考虑到药品协助。而身体虚弱者、老人等特殊家庭调整能力较差，一旦上火，最好是寻找药品帮助。
“不建议任何人一上火就服药，都不提议一直不服药。”陈瑞芳说，身体的火烤得长时间过旺，非常容易损害阴津，会出現或加剧阳虚。
阴虚者又容易上火，产生两极化。许多 气虚体质一直无法改进者，与未能恰当地降火相关。
此外，要提示的是，有时候降火的方法并不是一味清热解毒，更要重视滋阴。容易上火的群体，没上火时不理应吃清热的食物为防止，为理应重视补阴养生药膳，才可以真实做到防止上火的目地。
饮食疗法降火是最安全防范措施的
研究表明，蒲公英花可清热去火，降火消肿，消疼消结，清肝利胆，在春夏季季节，很多人全是因其“去火百”的作用，而挑选吃蒲公英花，或是用蒲公英茶喝。另外蒲公英花性寒性，因此阴虚外寒、肠胃荒度弱小不适合服用。
夏枯草温性，繁花落尽，能调合多种多样药品的药效，在临床医学上关键被用作化痰止咳，在中国民俗有很多人喜爱在夏天食用甘草茶，不仅能防止风寒感冒，也是有清热去火防暑的功效，因而夏枯草具备一定的降火作用，可是并不是很强力，因此假如上火病症情况严重，最好是不必借助甘草茶来降火，可以吃一些清热解毒特性的药。
胎菊
胎菊，性生寒；味辛苦甘，能消防疏散风寒风热、舒肝清目、清热去火。胎菊是杭菊中最佳品的一种。是在杭菊花瓣未彻底伸开的情况下摘收下来的为胎菊，经干躁生产加工做成。特等花采用的是头采花骨朵出绽的嫩叶，用心的煮制，蛋糕烘焙而成.具备与众不同的味儿.以它的稀缺而甚为宝贵。
蒲公英花蒲公英茶，选用婆婆丁根、枸杞子、大枣、金银花茶、夏枯草、胎菊6种食药同源的食物，历经权威专家用心研发。
喉咙不适，泡一杯
咽喉里吐出不来难咽的不舒服
刷牙干呕，喉咙发炎……
如何也清除不完鼻子里的不适感
别说有多不舒服了……
喝一杯蒲公英花蒲公英茶
咽喉好像被甘霖滋养
别说多舒服了
发炎上火，泡一杯
上火了，呼吸好像在吐火
眼干眼涩、瘙痒、尿特别黄
门牙、喉咙都会疼
之前上火全是喝菊花茶
如今拥有蒲公英花蒲公英茶
既能去火又能身体排毒
每日必须泡一杯
美容养颜，泡一杯
脸上痤疮、脸上痘痘、色素斑
都是由于身体内毒素沉积造成
身体排毒遇阻，肌肤毛细孔被阻塞
在其中的植物油脂不可以圆满排出来
愈来愈多出現痘痘
泡一杯蒲公英花蒲公英茶
排出来内毒素，一身轻松
工作中那么艰辛的你
要对自身有大量的关怀
健康的体魄才算是幸福快乐取得成功的前提条件
气温愈来愈干躁了，由于转变过快的温度差，
许多 盆友非常容易上火或者干咳。
因此，初春蒲公英泡水蒲公英茶
能够 协助身体排出来大量的有毒物质降火润肺
滋养肌肤实际效果翻倍。