许多 病人对糖尿病害怕恐惧，这是由于针对病症欠缺掌握，应对病况许多 病人不清楚如何做才可以缓解病况的进度，改进糖尿病病症，防止出现糖尿病病发症，实际上，针对糖尿病而言要是关心三个指标值，操纵好这三个血糖指标值，就可以有着跟平常人一样的生活质量。
01第一个指标值：空腹血糖
空腹血糖指的是大家根据忌食（不摄取食材和饮品，但能够摄取清水）最少8小时后测出的血糖。开展空腹血糖检测的目地是明确血夜中的果糖浓度值，而且该检测一般用以查验糖尿病或糖尿病早期。抽血化验方法是去医院从胳膊的动脉中提取血夜样版，随后搜集在试管婴儿中，随后由试验室开展剖析。自然，还可以根据家庭装的血糖仪检验手指尖血来测量，但是因为家庭装的血糖仪有一定的偏差，因此不当作糖尿病及糖尿病早期的确诊，只用于做为本人血糖指标值的参照。
平常人的空腹血糖
在中国，要是没有糖尿病的平常人，空腹血糖范畴为3.9–6.10mmol/L，一般来说基本筛选2型糖尿病应当从四十五岁刚开始开展，假如結果一切正常刚开始每三年开展反复，自然最好是的方法是每一年开展常规体检的情况下都开展查验。
自然2型糖尿病有一定的高危群体，例如超载、肥胖症的人，有2型糖尿病家庭史的人，有怀孕糖尿病史的人，四十五岁之上的成年人，三高病人等，这类群体最好是能按时开展体检检测空腹血糖指标值。
除此之外，空腹血糖为6.1-4mmol/L表达病人处在糖尿病早期，它是血糖水准高过一切正常，但不能被视作糖尿病，但是海外也是有不一样的规范，例如英国糖尿病学好觉得当血糖超出5.6毫米ol/L就应当归属于糖尿病早期，必须开展干涉，干涉方法主要是根据饮食搭配操纵和健身运动，假如二者沒有改进得话，就必须用药治疗，那样可以改进空腹血糖水准，防止病发症。
糖尿病人的空腹血糖操纵状况
糖尿病病人的空腹血糖操纵最好是能做到4.4–7.1mmol/L，那样能防止血糖过高，及其低血糖的状况，自然假如空腹血糖可以小于6.10mmol/L是最理想化的情况。但针对糖尿病病人而言，因为病况延迟时间、年纪、预期寿命及其是不是有低血糖等各个方面的状况存有，通常这一指标值还会继续更比较宽松一些，乃至有的人的空腹血糖能够做到8.2mmol/L，这必须开展人性化的设定，必须糖尿病病人跟大夫开展资询探讨来开设。
02第二个指标值：餐后两小时血糖
平常人的餐后两小时血糖
平常人的餐后两小时血糖小于7.2mmol/L，而糖尿病早期为7.8-11.10mmol/L，假如高过11.10mmol/L则表达糖尿病。一般来说开展饭后的血糖测量，最便捷最全方位的方式 便是耐糖量检测，检测的方法将会各有不同（分成一般的耐糖量检测、怀孕耐糖量检测等）。
开展这一检测前，要根据忌食8钟头之上，随后到医院喝下75克的果糖，随后开展抽血化验检测，一般会开展空肚、三十分钟血糖、1小时血糖、2钟头血糖及3钟头血糖共五次抽血化验检测（也将会只能空肚、1小时、2钟头三次抽血化验检测），在这个全过程中也能够将甘精胰岛素的代谢状况掌握。
糖尿病病人餐后两小时的血糖操纵状况
针对糖尿病病人，一般觉得餐后两小时能操纵在10mmol/L下列就可以，自然理想化情况应当是8mmol/L下列，但是依据糖尿病病人的状况不一样，个别差异状况，及其是不是也有低血糖状况产生等，不一样的病人应当制订自身的血糖规范，一样应当跟大夫开展沟通交流、设置。
03第三个指标值：糖化血红蛋白（HbA1c）
糖化血红蛋白跟空肚和饭后血糖企业不一样，它测量的是测量人3个月内的均值血糖水准，英文简写为HbA1c。
并且测量HbA1C以前，是不用忌食的。必须留意2个难题，其一是换糖化血红蛋白检验针对某些人（例如缺铁性贫血、接纳HIV医治的人）及其非州、东南亚国家的群体将会并不精确；另一方面糖化血红蛋白测量結果以百分数为企业，百分数越高，血糖水准越高。
HbA1C检测不但能够做为确诊糖尿病的专用工具，还可以协助身患糖尿病的人管理自己的病况。
平常人的糖化血红蛋白规范
针对在我国的规范而言，平常人的糖化血红蛋白应当在4-6%中间，而糖尿病早期为6-6.4%。自然，依照英国糖尿病学好的规范，平常人的糖化血红蛋白应当小于5.7%，糖尿病早期为5.7-6.4%。依据以前提及的糖尿病重点对象，一样也应当开展按时的查验，强烈推荐每一年开展1-两次测量，如果是糖尿病病人能够适度提升检验频次。
糖尿病病人糖化血红蛋白操纵状况
假如身患糖尿病，那麼糖化血红蛋白操纵在7%之内，有利于防止糖尿病病发症，理想化的操纵规范为6.5%下列，这类群体一般归属于生病時间较短，或是2型糖尿病的年青人，沒有糖尿病病发症等，操纵糖化血红蛋白关键根据饮食搭配操纵和健身运动，但假如长期没法改进，则能够考虑到药品开展医治，一些降糖药物，例如二甲双胍，针对操纵糖化血红蛋白有不错的实际效果。
除此之外，假如糖尿病病人有比较比较严重的低血糖，而且年龄很大，能够适度的放开规范，糖化血红蛋白能够操纵在8%之内，一样，这也必须病人跟大夫开展交流与沟通，设置人性化的规范。
糖尿病病人每一年应查验糖化血红蛋白4次，那样能认识自己的均值血糖状况。
下边给大伙儿一张图掌握大家以前说到的內容：
04为何操纵血糖要操纵三个指标值？
许多人会问，即然糖化血红蛋白能够掌握均值血糖水准，干什么也要看空腹血糖和餐后两小时血糖呢？实际上，这三个指标值说明了糖尿病病人血糖操纵的2个层面：空腹血糖和餐后两小时血糖说明了血糖的起伏状况，而糖化血红蛋白说明了血糖的平均。
大家操纵血糖不但是要操纵平均，还要操纵好血糖的平稳，尽可能不许血糖出現较大幅的起伏。举个例子，尽管糖化血红蛋白一切正常了，但因为血糖起伏较为大，血糖忽高忽低，一样会对身体的毛细血管造成很大的损害，也便会造成 糖尿病病发症的出現，因此，针对这三个指标值而言，每一个指标值针对糖尿病病人都很重要，都必须维持在一个较低的水准。
并且，低血糖的伤害要比较高血糖更为严重，很可能出現晕厥，乃至身亡，因此在糖尿病的血糖操纵中，既要将糖化血红蛋白操纵在总体目标水准上，还要防止血糖的大幅度起伏，更要避免低血糖的产生。那麼，糖尿病病人该怎么做呢？
应当从两层面学起：
糖尿病病人应当每三个月精确测量一次糖化血红蛋白，目标为6.5%下列；
运用家里的血糖仪精确测量空腹血糖和餐后两小时血糖：血糖操纵平稳的病人，无须每日精确测量，能够更替精确测量，例如第一天测了空肚和午饭两小时后血糖，那麼第二天能够测晚饭两小时血糖及临睡前血糖（避免睡眠质量中出現低血糖），尽可能不必超出三天也不精确测量血糖；假如血糖操纵不稳定，或是服食有关药品，及其有强烈主题活动等状况时，要保证每日都测量血糖，有标准能够考虑到每日测量7次血糖，分别是空腹血糖、午饭及晚饭前血糖、三餐后2钟头血糖及其临睡前血糖。
病人及亲属应当对血糖测量开展纪录，等到医院复查的情况下让大夫掌握最近的血糖状况，便捷开展药品调节或是治疗方式的更改。
