人过中老年，如同快出山的太阳光
逐渐发现人体作用降低
活力一落千丈
经不住经常熬夜，吃不消腰酸背疼
面色愈来愈差，人也更容易疲劳了
一时疲劳，却要好几天才可以缓回来
经常出现头晕四肢无力之感
睡眠质量也愈来愈差
就连记忆能力也降低了
性功能低下，还尿频尿急憋不住了
也有掉发、缺铁性贫血、耳呜、
白头发、衰老等病症
乃至被病症压身……
这一切转变，很可能跟肾虚相关
“肾是先天之本”。西医方面觉得，肾脏功能是排泄系统，承担身体排毒、小便，但在中医学的定义里，肾包括了身体的中枢神经系统、中枢神经系统、泌尿系统和泌尿生殖系统，和大家生长发育、生长发育、衰退、智商、生孕都是有很紧密的关联。
肾虚害满身
肾脏功能是“先天之本”，主藏精，肾气足，才可以身体强壮，五脏六腑足以一切正常运作，因此一旦肾虚，如同小车没有了车用汽油，土壤层没有了营养物质，不但危害你的日常生活，还会继续渐渐地抢走你的身心健康。
1、腰酸腿软
“肝主筋”，肾能肾主骨，髓能养骨。肾精不足时，脊髓也就“化生寺微波感应器”，进而造成 人体骨骼失去滋润。
中老年更非常容易出現免疫能力减少、腰酸腿软、精神实质不够的病症，乃至门牙也会太早掉下来。
▲ 肾虚腰痛与肌肉劳损腰痛的差别
2、泌尿生殖系统病症
肾脏功能与膀光互为表里，肾虚会造成 膀光汽化不好，出現前列腺肥大、尿频尿急、小便失禁、排尿过多或过少、晚上尿频频次增加、排尿不畅等症状。
3、脑作用减少
“脑为髓之船”，脑组织也依靠肾气的滋润。肾精不足会导致脑组织的营养成分不够，进而造成 人的大脑记忆力减退、反映缓减、头疼等病症，提升失眠症、老年痴呆症的风险性。
4、耳呜与双目失明
“肾精通过耳”，肾精不足时候造成 身体孱弱、髓海苦闷，就会导致耳呜、听力损伤；眼睛视力与肝部相关，而肝肾同源，肾虚也会造成 眼睛视力下降等眼病。
5、勃起功能障碍
肾精不足，生殖系统能力变弱。伴随着年纪的提高，男人睾丸精母细胞会衰落、损害、脆化，慢慢出現少精子症，乃至无精子症。
假如男性睾丸、男性前列腺、精囊等肾系统软件的内分泌紊乱，男性精子不可以一切正常抚养、运输、存储，则会造成 精子的质量降低、精子畸形增加等，导致勃起障碍、早射、不育症等生殖系统功能问题
肾虚脚圣人
肾虚脚圣人，脚底一旦有“4东西”，肾脏功能8成已被“掏空”！
01
行走，用劲不平衡
如果我们在行走，祛除自身平常行走习惯性的难题，假如发觉有自身行走能量分派不匀的状况，例如出現向偏上换句话说往右边偏，更比较严重的是站不住的状况得话，那务必刚开始引起重视了，由于这就是代表你的肾拥有较为大的安全隐患，自身还没有发觉，可是它先从你的脚底反映出去，让你提一个醒。
02
脚出現浮肿状况
例如是大家的肾拥有难题，那麼就会造成 身体內部的水份也失调，就会有欠缺水份的状况，这在脚中的反映便是脚有浮肿的状况，有的情况下全都不干，都不弹出，可是脚也会莫名其妙浮肿，并且尤其是在午时，状况会越来越更可怕，那麼就一定代表了肾內部的水份失调了，进而造成 了浮肿。
03
脚指甲上沒有小月牙
手是最形象化的观察人的身体情况的位置，大家依据手里的小月牙及其色调去分辨身体状况，即然手能够，那麼，脚也一样能够，根据看自身脚底的小月牙尺寸和脚指头的色调来分辨身心健康是否，假定小月牙多且遍布不匀称，则喻指好的状况，相反，则喻指肾出現了难题，必须立即就诊或是高度重视护肾层面的一些专业知识了。
04
观查最少的脚指头的情况
最后一个方式便是观查本身最少的脚指头的状况，假定够结实，够粗得话，则代表肾精较为足，那麼就可以不用担忧了，由于这代表身体状况比较好，短时间要是好好地维护保养，肾脏功能就不容易出現哪些问题，不用过多担忧。
可是假定见到最少的脚指头沒有那麼结实得话，并且沒有那麼粗得话，这就代表肾精亏本，代表着肾出現了一些情况严重的难题，这一务必要高度重视起來，干万不可以心存侥幸，进而错过了拯救的机遇。
中医学良方调肾虚
最终，至关重要的问题来啦，怎样才能调养肾部呢？留意，肾虚这类问题，服药总是提升肾脏功能承担，因小失大。而说白了的以形补形，也是没什么科学论证。
护肾不能急于求成，过补反会伤阳，中医学注重的是“食药同源同疗、食药同源同样”，这几副食物可以非常好的调养肾虚。
1、山参
《本草纲目》记述“山参主冶阴亏阳绝之病，男女一切虚证，发烫盗汗。”， 自古以来被称作“百草之王”。国内的山参原产地：长白山。人参浆体圆润，特异性成份极高，口感好，是知名健壮滋补养生方，也是男性的动能站。
2、玛卡
玛咖含有高企业营养元素，对身体有滋补养生强身健体的功能，服用过的人也有精力充足，精神实质充沛不容易疲惫的觉得，可合理提升男士能力，平衡身体膳食营养，提升人体免疫能力、抗病性能力。
3、巴戟天
巴戟天茯苓功效香甜，服用可口。其肉质地地下茎肥厚型，带有很多维他命和多种多样别的营养元素，生吃、炖服既能果腹，又有运动健身的用处，可让人力气增长、全身肌肉冲盈、脊髓顽强，对身体十分有利。
4、桑葚子
黑桑葚果子中带有丰富多彩的特异性蛋白质、维他命等成分，具备多种多样作用，被医疗界称为“二十一世纪的最好健康保健鲜果”。常吃黑桑葚能明显提升人体免疫力，具备防衰老，养颜美容的作用。
刻意为大伙儿挑一款护肾、省时省力、优选木本植物、品行柔和、口味香醇、没什么副作用、阳阴同补、合适长期服用的山参八宝膏。
为何强烈推荐膏方，由于膏方调养的是身体五脏六腑的阳阴和睦，可以完成身体的量变到质变。
这款山参八宝膏除开之上4味原材料外，还再加了杜蛎、枸杞、刺莓、红枣、老冰糖、纯蜂蜜6味食物，这十种食物遵照传统式中医基础理论选料，选用科学研究配制方式开展配制，每一种调料全是填补动能的纯天然食物！终究料足才够猛！
温馨提醒：孕妈妈、哺乳期间，尿毒症等群体，不建议服用。