脚是身心健康的气象图，由于脚离着心血管比较远，因而被称作第二心血管。在脚底有五脏六腑的脚底反射区，根据脚底一些转变，能体现出身心健康状况，当脚出現下列病症时要造成大家高度重视。
不可以忽视脚底什么转变？
1、两脚麻木
两脚麻木表明外展神经产生变病，这和乱用酒精及其尿毒症相关，麻木感将会会拓宽拿到。外展神经变病沒有除根方式 ，只有根据用抗焦虑药或镇静药来缓解疼痛。
2、大脚趾忽然扩大
大脚趾忽然扩大可能是风湿病，一般有过多血尿酸造成的。血尿酸一般存有于体温过低的人体部位，尤其是离心血管比较远的大脚趾。期内需依照大夫叮嘱服药，防止吃高嘌呤食物的食材。
3、脚趾甲发黄增厚
脚趾甲发黄增厚是由于手指甲下边霉菌性造成的，乃至霉菌性指甲，造成 指甲颜色变深。糖尿病人、人体免疫系统及其循环系统出现异常的人易感柒此病症，应立即到医院做医治。靴子、棉袜常常拆换，不可以和别人同用凉拖、纯棉毛巾和泡脚盆。
4、脚寒
四十岁之上女士脚寒且伴有腿寒，表明甲状腺素不够，由于甲状腺囊肿可调整神经系统溫度及其基础代谢。平常要搞好防寒保暖工作中，常常用温水泡脚。
5、不断的脚板痛疼
延续性的脚板痛疼可能是尿毒症的征兆，不断处在血糖高情况会毁坏足部神经系统，具体表现为有工作压力或磨擦所造成的划伤或刺激性。尿毒症务必立刻医治溃烂，而且到医院做相应检查。
6、脚经常筋挛
脚忽然腿抽筋或全身肌肉猛地收拢，表明人体脱干或过多锻练造成的。若在静止不动情况下，脚忽然筋挛且伴有酸疼感，表明身体欠缺矿物。期内要多吃含钙镁钾丰富多彩的食材，用冷纯棉毛巾或消毒杀菌酒精对部分推拿能推动肌肉放松。
7、脚趾甲勺状凹陷
脚趾甲略微凹陷，有类似汤勺样子的压印，表明缺铁性贫血，身体沒有充足的血红蛋白浓度。另外也会伴有手指甲易破、手脚发凉、容易疲劳、呼吸短促和头疼头晕。期内要多吃含铁的黑芝麻粉木耳、小动物血夜和海菜等。
当脚底出現之上难题时要立即到医院做相对查验，不可以忽视无论，以防让病况越来越严重，耽误最好的医治時间。平常要用温开水泡沫脚，防止长期蹲着和站着，多主题活动主题活动足部。