春天是“身体火灾事故”的多发季，一旦身体出現一些上火预警信息，最好是立即“救火”，以防导致更大的身心健康伤害。
中医学觉得，“得病于内，必有形化在外”，换句话说身体內部拥有难题，一定会在身体外界主要表现出去。
“上火”应当对绝大部分人来讲并不生疏，经常熬夜之后脸上起痘，吃完火锅口腔上火……痛苦不堪！
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下边的考试题能够 帮您迅速、精确地分辨身体哪有火，再看一看如何“救火”吧。
肝火旺
病症：
（1）双眼常常干、涩，还会继续忽然越来越红通通。或沒有近视眼，却一直视物模糊，看不清楚物品。
（2）面部潮红眼赤、非常容易闹心、心浮气躁爱生气。
（3）眼周一直有很多分必物。
（4）口中一直感觉千辛万苦的。
（5）多喝水许多，却還是口苦咽干。
（6）不管怎样刷牙都没法解决明显的口腔异味。
（7）口腔内部常常无端出現溃烂、牙龈肿胀等不适感。
（8）常常也有头疼、耳呜。
（9）早已过青春发育期，還是“痘痘”一脸。
（10）常常冼澡，满身肌肤依然发痒难忍。
心火旺盛
（1）很容易长口疮，且舌头色调鲜红色。
（2）经常口渴，喝是多少水也感觉不足。
（3）面色常常忽然越来越红通通偏暗。
（4）常常感觉胸口发热、发堵。
（5）一直沒有缘故的心态心烦。
（6）睡眠质量不好，晚间感觉浑身燥热。
（7）经常便秘，用各种各样方法治疗效果也不显著。
（8）小解时有炽热感，尿颜色发黄。
（9）肌肤高发肠痈，伤处有总面积很大的肿胀，疼痛感明显。
（10）心血管很身心健康，但常常感觉自身有阵发的心跳频率过快。
内火旺盛
（1）老是咳嗽，多咳黄痰、流黄涕。
（2）一直感觉咽喉干痛。
（3）感觉口干，喜欢吃凉的物品。
（4）鼻头发红，常出鼻血。
（5）鼻头、前额非常容易起小脓包或疖子。
（6）脸一到中午就泛红，非常是两额位置。
（7）手掌心、足心比他人热许多，易出汗，乃至摸起来有发热的感觉。
（8）晚间经常出冷汗。
（9）中午总会出現低烧（37.5℃上下）等不适感。
（10）经常出现便秘的难题。
肺实火一般随着发烧感冒，假如咳黄痰、嗓子疼咳嗽、口干、便秘、喜凉食，则基础可诊断肺实火。
胃火旺盛
（1）有明显口腔异味，经常刷牙漱口也没法消除。
（2）常常牙龈肿胀，比较严重时乃至牙龈溃烂。
（3）刷牙漱口时牙龈处易流血。
（4）胃中有灼烧样痛疼。
（5）牙齿在短期内内出現显著委缩。
（6）本来准时一定量用餐，却還是经常出现挨饿的感觉。
（7）每过一段时间马上会出現严重便秘。
（8）恶心干呕，吐出来物为胃内容物。
（9）总感觉口干口渴。
（10）舌苔发黄、或又厚又黄。
经常出现口干舌燥、口气，易严重便秘，吃得多却总是饿吗？如果有，表明你将会有胃实火。胃热很普遍，多与饮食搭配相关，天气干燥的地域和时节，非常容易被“引燃”。
肾火充沛
（1）门牙经常无端痛疼，出現松脱。
（2）舌头颜色鲜红色，没有舌苔。
（3）常常没缘故的头晕眼花。
（4）大白天昏昏沉沉，夜里经常失眠症。
（5）晚间经常出冷汗。
（6）经常耳鸣，比较严重时乃至出現短暂性失聪状况。
（7）常常在傍晚时分感觉身体躁热、心态不佳。
（8）沒有做重精力工作中或高韧性健身运动，却总感觉腰酸背疼。
（9）沒有原因的感觉踝关节位置或足跟痛疼。
（10）掉头发严重，男士还会继续有遗精状况。
肾火一般多见虚热，具体表现为头晕眼花、耳聋耳鸣、牙松或痛疼、黄昏口干舌燥、躁热、失眠症、出冷汗、睡眠不好、频繁遗精，有时候乃至尿道口烧痛、腰酸腿软或腿疼、脚跟疼等。
体质虚寒，为何常常上火？
《黄帝内经》里说：“今夫热症者，皆伤寒论这类也……人之伤于寒也，则为病热”。换句话说：身体凉气产能过剩，马上会引起上火等热证，寒性体质实际上也是上火的根本原因之一。
中医学觉得，肾主水、心主火。一切正常状况下，内火往下供求平衡肾气血，而肾脏功能往上滋养内火，二者相互作用力、相互之间制约，均衡身体阴阳平衡。
可是若肾阳不足，即肾水没法升高，内火没法降低以温肾水，人马上会产生上热下寒身体素质。
盲目跟风去火伤脾肾，得不偿失
上火了，大部分人都是挑选用清热去火的金银花茶、黄菊花、下火茶一类去抑制自身的“上火”病症，但为何有的人有效，有的人不仅病症沒有减轻，反倒加剧了呢？
上火，有虚、实之分，不可以一概而论
权威专家表达，上火不可以一概而论。针对“实火”群体，选用祛火、下火等寒性药品开展医治，确实合理；可是针对“虚热”群体，该类方式总是伤阳又伤脾，促使虚上添虚，越治火越大！
实火病症：舌红苔薄、口干舌燥便干、脸红、心烦易怒等。
虚热病症：舌红少苔、口干口渴、爱冒虚汗、消化不好、腰酸腿软等。
怎么去火？老医生说这一食物非常好用
实际上，要想降火，应用食药同源的食物来泡水喝，将会会出乎意料的实际效果！
金银花茶
金银花茶，自古以来就被称作清热去火的灵丹妙药，
于心、肺、肝胆经，性甘凉气芬芳，
生津润清热解毒而不伤肝，芬芳透达又可祛邪，
能宣散风寒风热，清解血毒，用以各种各样热性传播疾病，
如身热、皮诊、发斑、热毒疮痈、咽喉疼痛、咳嗽有痰等，均成效显著。
五脏之火，有时也会相互之间掺杂着出現，令人更难辨别。因而，专家认为无论是什么火，最好是都尝试用金银花茶渐渐地去火，以防伤了肠胃。小孩子老年人、一年四季能食用。
蒲公英
我国中医科学院西苑医院，心血管科主任医生张东表达：蒲公英味道微苦、甘，寒性，归肝、胃两经，具备清热去火、消痈消结、清热利湿作用的作用，
可用以医治內外湿毒、痈疮疔毒等，
蒲公英还具备清热去火的作用，
可医治淋症涩痛、寒湿黄胆及其肝火上炎
所造成的目赤肿痛。
胎菊
胎菊，性生寒；味辛苦甘，
能消防疏散风寒风热、清热利湿清目、清热去火。
胎菊是杭菊中最佳品的一种。
是在杭菊花瓣未彻底伸开的情况下
摘收下来的为胎菊，经干躁生产加工做成。
特等花采用的是头采花骨朵出绽的嫩叶，
用心的煮制，蛋糕烘焙而成，
具备与众不同的味儿，以它的稀缺而甚为宝贵。
网编这里给大伙儿强烈推荐一款——蒲公英金银花茶，选用蒲公英根、枸杞子、大枣、金银花茶、夏枯草、胎菊6种食药同源的食物，历经权威专家用心研发。
喉咙不适，泡一杯
咽喉里吐出不来难咽的不舒服
刷牙干呕，喉咙发炎……
如何也清除不完鼻子里的不适感
别说有多不舒服了……
喝一杯蒲公英金银花茶
咽喉好像被甘霖滋养
别说多舒服了
发炎上火，泡一杯
上火了，呼吸好像在喷烟
眼干眼涩、瘙痒、尿特别黄
门牙、喉咙都会疼
之前上火全是喝菊花茶
如今拥有蒲公英金银花茶
既能去火又能身体排毒
每日必须泡一杯
美容养颜，泡一杯
脸上痤疮、脸上痘痘、色素斑
都是由于身体内毒素沉积造成
身体排毒遇阻，肌肤毛细孔被阻塞
在其中的植物油脂不可以圆满排出来
愈来愈多出現痘痘
泡一杯蒲公英金银花茶
排出来内毒素，一身轻松
工作中那么艰辛的你
要对自身有大量的关怀
健康的体魄才算是幸福快乐取得成功的前提条件
气温愈来愈干躁了，由于转变过快的温度差，
许多盆友非常容易上火或者干咳。
因此，初春喝蒲公英金银花茶
能够 协助身体排出来大量的有毒物质降火润肺