入睡是人个人收藏、消化吸收动能的全过程，人们必须充裕、高品质的睡眠质量，进而有着更健康的生活~
可就是说这般关键的一件事，很多人却因失眠而没法好好地享有。
你被失眠困惑多长时间了？
经常熬夜、加班加点、奔忙疲惫、压力太大，这种都让睡眠骤降，即便大白天再累来到夜里還是睡不太好。
有时即使睡觉了，入睡困难、睡眠浅、睡眠不好各种各样睡眠障碍也会来纠缠不清...
有时别以为睡好啦，但是来到第二天仍然会爬不醒来，头晕脑胀，四肢皮软使不了气力。
据不彻底统计分析，我国超出2亿人口数量有失眠病，我国成人失眠发病率达到38.2%。换句话说，每10个我们中国人里就会有近4个失眠病人。失眠人群巨大，低龄化发展趋势也更加显著，但其伤害不可小觑。
它是加州大学的一组试验，五天時间，睡够八个钟头与睡六个钟头的对对比。
气血失眠对人的损害挺大
失眠，既伤肝，又伤身。它不仅会减少人的免疫能力、引起头疼，三高、心肌梗塞、血脂高、阿尔茨海默症等病症，还会继续令人情况越差，一天到晚晕晕乎乎，非常非常容易忘事情。
测一测：你的睡眠质量健康吗？
下边几个病症，给你三条之上中弹，你也要警惕了！
1、睡不着觉，入眠時间超出三十分钟
2、睡得浅，彻夜覺醒频次≥两次
3、总睡觉时间降低，一般低于6钟头
4、大白天犯困打瞌睡，专注力不集中化爱健忘
5、睡眠不好，醒来累。无论睡多长时间，都觉得疲惫发困
6、黑眼圈眼袋，肌肤黯淡、少水
7、发慌，情绪不稳定且无法抑制
8、体重下降，掉发
若不立即调节失眠情况，损害渐渐地累积。比较严重时还会继续毁坏人体别的系统软件的一切正常运作。
中医经典《黄帝内经》记述：“气血衰，全身肌肉不滑，荣卫之道涩，故白天黑夜不可以精，寝食难安也。”当代人失眠，除开工作压力太大、心态急燥以外，还跟人体气血不够、五脏失衡相关，通称为心魄虚损。
一旦心魄虚损马上会引起中枢神经系统混乱，导致睡不着觉。
因而，先要补充气血、调养內脏，保持五脏融洽，进而做到提高睡眠质量的目地。而中医学觉得：医治失眠，药补比不上食疗。
失眠的“天敌”——酸枣仁、茯苓、百合
酸枣仁
早在几千年前，大家就早已发觉了失眠的“天敌”——酸枣仁。
汉朝医圣张仲景的经典书籍《金匮要略》中就提及酸枣仁汤，在其中的酸枣仁有宁心安神、敛汗健脾胃的作用。
茯苓
做为原产地于在我国的普遍的食药同源食物，茯苓古代历史的存有能够 说成极其悠长，拥有“四时灵丹妙药”的美名。
中医药学中便有对茯苓宁心安神，主冶心神不宁、胆虚失眠的作用叙述，而当代药理学的科学研究結果也与之做到了高宽比的切合。酸枣仁配搭茯苓有更强的助睡眠作用！
百合
百合是很好的滋补食品，对过度劳累、体质虚弱的人特别是在有益处。有祛毒、调理脾健胃消食、清热利湿化滞、宁心安神、推动血液循环系统等作用。
《中医药典》里一直常有一个安全性又能助睡眠的药方。历经上千年，再由当代大夫临
床实践活动改进，以酸枣仁 茯苓 百合主导，配搭其他食药同源的原材料，进而更强的处理当代人睡眠障碍。
怀府街的酸枣仁所有来源于河南省西北部地区怀庆府神农山，人们规定酸枣仁表层暗紫色或紫褐色，光滑有光泽度。具备护肝、宁心、安神助眠、敛汗的功效。
百合有润肺止咳润肺、益气养阴热、清宁心安神之功。
湖南龙山，被称作“百合天堂”，所生长发育的百合个大、优质，是特意选萃添加到膏方制做。
除开最关键的二味食物，以便能让口味更强，还选萃了黑桑葚、茯苓、巴戟天、干桂圆、纯蜂蜜。
干桂圆有安神助眠，治失眠、记忆减退、胆虚等作用；
黑桑葚带有丰富多彩的特异性蛋白质、维他命、碳水化合物、胡罗卜素、矿物等成份，能明显提升人体免疫力，防衰老；
巴戟天具备具备健脾，润肺止咳生津止渴的功效。
9道加工工艺萃取，去其糟粕
酸枣仁膏的制做流程十分注重，每个原材料，必须亲身经历人工服务挑选、不断清理、侵泡、人工服务炮制、熬料、过虑、数次化膏、萃取、沉定、收膏等实际操作。
仅是酸枣仁这一个原材料，还要亲身经历8熬9制，步歩用心配制，10斤酸枣仁也只有熬成一斤的妇科。
因此这也是酸枣仁百合膏，与众不同而珍贵，另外价格行情较高的缘故！
酸枣仁膏≠酸枣糕！膏方归属于滋补养生，萃取提炼出而成，主要用途与加工工艺是彻底不一样的！（目前市面上看到的酸枣糕归属于零食）
酸枣仁百合膏是以人的身体考虑，多方位滋补养生气血，调养五脏。