肥胖和糖尿病之间的关系异常的紧密亲密，肥胖是致使糖尿病的危险身分，糖尿病患者肥胖会给身体健康产生很大年夜的风险，会致使糖尿病并发症到来。糖尿病患者想要节制好血糖，留意医治和护理还不够，还要节制好体重，不克不及放任本身肥胖。接下来就让我们一路来体会一下，糖尿病患者想要健康的减肥应当怎样做。
糖尿病患者应当若何科学减肥呢？
1、科学饮食，节制食量
对通俗人来讲，想要减肥必需在饮食上加以节制，鄙谚说三分练七分吃，假如不节制饮食而只活动的话，活动后果不会稀奇好。对糖尿病患者来讲也是如此，当然糖尿病患者在平常生活生计中对饮食的节制已很到位了，然则想要减肥还需要留意良多问题。好比说不要再继续吃一些高热量的零食了，加餐这件事当然很主要，然则加餐的食物必需要选择低热量的健康的食物。再好比说，想要减肥不要常常在餐馆吃饭，本身做饭更健康，更利于减肥。
2、坚持活动
减肥离不开活动，节制血糖也离不开活动，糖尿病患者想要减肥就必需在活动上下功夫。其实只要举止起来就已算成功了一半了，然则假如举止量很小，不但起不到节制血糖的后果，也起不到减肥的后果。希望各位糖尿病患者可以或许制定合理的活动企图，有氧活动和无氧活动相连络，每周最少三次活动，如许坚持下去功能就会渐渐显现。
3、改良情感
糖尿病患者良多都是面临着很大年夜的精神压力，这类压力来自于疾病本身也来自于家庭和社会。假如一向背负着很繁重的压力，就轻易呈现情感性暴饮暴食的问题，老是不由得吃下更多的食物，不但会让血糖产生很大年夜波动，还会让糖尿病患者变得愈来愈胖。
4、选择有减肥后果的降糖药物
糖尿病患者想要减肥，也可以或许选择一些有减肥后果的降糖药物，最为常见的就是二甲双胍。改换药物要在大夫的指点和建议下进行，假如本身不适合这类药物，进行强行的改换，对节制血糖会产生晦气的影响。在医治这一方面，万万不要常常呈现本身的设法，随着大夫的医治方案走即可以了。
5、考虑减重手术
假如糖尿病患者异常的肥胖，满足了做减重手术的前提，也可以或许颠末历程做减重手术的体式格局来减肥。做减重手术之前要做具体的搜检，规避各类风险，让手术加倍平安。良多人认为减重手术可以或许完全的治愈糖尿病，这类设法过于绝对了，减重手术并没有这个感化。不适合做减重手术的人万万不要去做，由于减重手术具有一定的风险。
糖尿病患者万万不要让本身太甚于肥胖，要尽快让本身进入健康的体重局限。假如放任本身肥胖而不去解决，会产生良多风险的后果致使很多并发症呈现。糖尿病患者减肥要用正确的方式，利用正确的方式来减肥，才能有真实的减肥功能，才不会影响到本身的健康。
家庭大夫在线专稿，未经授权不得转载
参考资料：1、，糖尿病之友，2019-05-082、，爆炸营养教室，2018-05-11