大家都知道，令糖尿病患者最头痛的就是说平时血糖的控制，想要想控制好血糖，务必留意到衣食住行的各个方面。在其中，平时饮食搭配与血糖控制密切相关，稍不留意，就会造成血糖一直升高。因而，平时饮食搭配中，需好好地选择食材，以合理控制血糖。
一、蔬菜
绝大多数蔬菜含有各种各样维他命及其膳食纤维素，升糖指数较低。另外其发热量低，多吃蔬菜更非常容易有饥饿感感，有利于糖尿病患者平稳血糖。
实际蔬菜选择，人们能够选择许多 绿叶子蔬菜，也有茄子、丝瓜、磨芋、淮山药、秋葵，非常是茄子里边带有一种相近甘精胰岛素的化学物质，能够协助降血糖。特别注意的是，要防止过多服用地瓜和马铃薯这类含有木薯淀粉的蔬菜。
二、五谷杂粮
糖尿病患者不适合吃稀软的正餐，例如白米粥等。白米粥等食材一吃下来，血糖就没办法控制。单纯性吃大米饭，其升糖指数也相对性较高。那麼人们能够选择喝一些五谷杂粮粥，例如苞米、燕麦片、豆类食品和稻米一起熬料正餐，那样既填补了许多 膳食纤维素，也减少了升糖指数，更有益于控制血糖。
三、升糖指数低的新鲜水果
许多 人觉得患上尿毒症就吃什么水果都不可以吃，实际上这一见解有点儿太过片面性了。当血糖比较稳定时，能够适度选择一些新鲜水果，填补人体需要的维他命和矿物营养成分。例如平常能够选择吃一些iPhone、红心柚，绕开这些糖度高的新鲜水果，例如甘庶、柿子饼、荔技、桂圆等。
四、奶制品
糖尿病患者是不宜喝水果汁和各种各样含糖量饮品的，假如要选择一款健康饮品，能够选择一些低脂原汁原味的奶制品。例如脱油低糖牛乳和酸牛奶，其含有的乳清蛋白不容易迅速升糖指数。
五、含有蛋白的食品类
在得了尿毒症以后，平时饮食搭配需营养搭配，不然非常容易缺乏营养，身体素质越差。人们在选择多吃蔬菜的情况下，还可以填补一些蛋白质食物，例如鸡脯肉、鱼类、豆类食品，那样能够合理提升人体抵抗能力，有利于血糖的平稳。
六、选择一些干果当零食
每个人有贪吃的情况下，但针对糖尿病患者而言，许多 零食吃完下来对血糖控制不太好，只有用理性控制自身不必碰触这种零食。但实际上有一种零食，糖尿病患者能够依据本身血糖状况适度服用干果。
糖尿病患者能够选择原汁原味花生仁、松籽、葵花子、核桃仁，这种干果含有蛋白、脂肪酸、矿物，和各种各样维他命及多种多样营养元素，对病人身心健康有利。自然，一定要适当，不能很多进餐，以防得不偿失。