肝脏，是我们体内一个极为主要的消化腺和“代谢工场”，主要负责人体的解毒、排毒、合成凝血因子、糖原等主要工作，可谓是“五脏之首”。
假如肝脏遭到损伤，直接会影响到人体的健康程度。
当然说肝脏如此主要，但它却十分脆弱，最主要的是，它不具有痛感神经。
常常病变时，也很难被发现，有时甚至已中晚期了。
但肝脏受损并不是无迹可寻，我们可从头部判定出肝脏是不是健康。
头部呈现4个“异常”，或是肝脏在渐渐“变硬”，需小心
有人说肝脏病变毫无踪影，其实并不是，只是身体呈现的一些异常可能被轻忽了。
异常1：口臭
常常呈现口臭现象，很难减缓，需要留意，或是肝脏已“亮红灯”了。
肝脏可对我们体内的氮气、氨气起到很好的代谢感化，避免此两种物质在我们体内聚积。
但肝脏受损，代谢氮气、氨气的能力就会有所下落，很轻易在体内聚积，此时便会有部分随着口腔排出，致使口腔异味严重。
异常2：黑眼圈
常常熬夜、安眠不佳，可能会呈现黑眼圈，但假如很少熬夜，黑眼圈如故很重，建议搜检肝脏。
肝脏可以对体内的铁元素起到很好的代谢感化，这是在肝脏健康的环境下。
若肝脏受损，就没法对体内的铁元素起到代谢、调理感化，致使血液中的铁元素增多，眼部渺小的血管异常多，铁元素在流经眼部时沉积在血管中，构成黑眼圈。
异常3：痘痘增多
脸部痘痘异常增多，清扫上火、熬夜所致使的，或是肝脏受损了。
肝脏可以对我们体内的黄体荷尔蒙起到灭活、抑建造用。
假如肝脏遭到危险，黄体荷尔蒙则会有所增加，由于黄体荷尔蒙具有增进皮脂分泌的感化，故而其增多后，皮肤会比之前相对来讲油腻。
脸部是身体中出油最为严重的一个部位，油脂可能会梗塞毛孔，继而致使痘痘增多。
异常4：神彩发黄
神彩色彩异常发黄，或许是肝脏呈现问题了。
健康的肝脏可以很好的调理胆红素程度，贯穿连接胆红素均衡。
但遭到损伤的肝脏，则会失落去代谢胆红素的能力，或是代谢能力下落，致使胆红素的数量远远超越正常的程度，而脸部又很轻易沉积色素，故而其增多后，脸部肤色会发黄。
若以上症状呈现一个，实时搜检肝脏，避免病情加重。
养护肝脏，建议坚持做好2件事
“世上无难事，只怕有心人”，其实养肝并不是一件难事，只是看你平居能不克不及坚持下来。
第一：多活动
生命不息，活动不止。
活动对肝脏健康来讲异常主要，由于在活动时体内的新陈代谢速度会较量快，会比平常平凡排出的毒素较多，可在很大年夜的程度上减轻肝脏的承当，以免肝脏受损。
别的，坚持有氧活动还可对脂肪起到增进燃烧的感化，可以或许很好的将体内多余的脂肪代谢出来，减轻体重，同时也可预防脂肪肝。
第二：多喝水
《本草经》中记录：常喝水对养护肝脏异常有匡助，常常弥补水分可以增强新陈代谢速度，对肝脏的排毒工作大年夜有裨益。
水中到场云台冰菊，肝病“绕道走”。
云台冰菊的产地在河南的焦作地区，这里在古代名为怀庆府，此菊属于怀菊中的亚种，个中含有的养肝元素异常丰硕，如：硒元素、类黄酮、胆碱等，所以得来佳誉“菊花贵族”一称。
硒元素：可对肝脏内受损的肝细胞进行修复，别的还可起到庇护肝脏的感化，和晋升肝脏解毒能力；
类黄酮：晋升绝大年夜多半肝细胞的活性，而且还以下降肝脏氧化及老化的概率，被称之为“肝脏庇护神”；
胆碱：增强肝脏代谢脂肪的速度，避免脂肪在肝脏中囤积，减轻了肝脏很大年夜一部分的压力。
开水冲泡，逐日一杯即可。
小贴士：肝喜绿
中医讲“肝喜绿，绿可入肝经”。
这里所指的“绿”，是指绿色的蔬菜和生果，常吃西兰花、菠菜、苹果、茼蒿、芦笋等食物，可以辅助修复遭到损伤的肝细胞，避免肝脏受损。
李媛媛.张凯歌.肝脏病变后头部会有何异常.2009（7）.12-15；