肝脏是人体中异常主要的器官，起到了贮存肝糖、存储血液、合成及分泌卵白质等多种心理功能。可是良多人都存在肝气郁结的环境，会致使患者呈现情感波动异常、身体呈现不适、严重时还会呈现肝损伤、增大年夜肝脏疾病呈现的概率。
肝气郁结轻易致使哪些问题呢？
1、女性呈现月经不调
在中医角度是看肝脏的疏泄会影响到女性的月经环境，一旦女性在呈现肝气郁结的环境，极可能呈现月经量异常且还陪同着有头晕乏力、腹痛难熬难过等环境。且长时候的肝气郁结还会使女性呈现情感负面化，变得易怒急躁，轻易失落眠，严重影响到女性患者的生活生计工作状态。
2、睡眠质量下降、失落眠
按照查询造访研究剖明，肝脏存在不适的患者，百分之八十城市呈现晚上睡眠质量下降的环境，且肝脏呈现肝气郁结今后，会感觉思绪紊乱，在床上翻来覆去也睡不着。
3、眼睛巩膜发黄
中医角度上看认为肝脏开窍于木，是以良多时刻肝脏环境的利害，还可以颠末历程眼睛去不雅察，稀奇是在巩膜处，一旦是呈现肝气郁结或是肝脏存在问题的人，绝大年夜多半环境下巩膜会呈现发黄的症状，假如平常平凡不雅察到巩膜发黄，则需要留意是不是是由于肝脏疾病激起的。
4、情感降低
在呈现肝气郁结的环境今后，肝气不克不及够颠末历程血液轮归去轮回到身体的各个处所，致使肝气郁结，是可能会致使患者呈现情感负面化，平居会变得急躁、脾性大年夜变。
肝气郁结的环境后该怎样改良？
1、利用药物医治
在呈现肝气郁结的环境后，良多人感觉不是甚么大年夜问题，就感觉会天然好的，其实这是进入了一个误区，颠末历程药物医治可以更快更有用的医治肝气郁结，避免了随着时候推移，病情呈现转变的环境。
2、养成优越的作息习惯
肝气郁结常出而今上班族、学生党傍边，主要缘由照样由于上班族和学生党作息习惯不纪律。所以在呈现肝气郁结的环境今后，调剂作息习惯是一个很有用的方式。患者需要贯穿连接优越的作息习惯，做到早睡夙兴、睡眠充沛。
3、养成健康的饮食习惯
在呈现肝气郁结今后，患者需要留意多吃一些降怒气的食物，例如南瓜、高粱、油菜等。且多吃新颖度蔬菜生果，新颖的蔬菜生果不但可以或许为身体供应所需的维生素，还可以增进肝脏气血举止，匡助肝气清扫。
在平常平凡患者需要留意不雅察本身有没有呈现肝气郁结的环境，避免本身呈现肝气郁结的环境。假如一旦呈现肝气郁结的环境，则可以颠末历程药物医治及调理生活生计体式格局来调养。