血管在身体中有“命运线”的头衔。血管的发源是心血管，历经不断交叉式，持续支系，壁厚渐薄，慢慢拓宽至身体各部人体器官，产生长达96000千米的“交通出行道路”。
“人和血管同寿”，人进到中老年人后，血管产生脆化，很容易出現堵塞的状况。血管一旦产生堵塞，身体每个内脏器官和机构得到 血液的总数随着降低，提升心血管病症的生病概率。
可是据研究表明，近些年心血管病症的病人年纪慢慢降低，特别是在多发性于抽烟群体。
常常抽烟的人，血管堵塞的几率是平常人的3倍，并且据研究发现，抽烟跟心率有一定的关联，香烟中的有害物会收拢血管，提升激动度，抽烟十分钟，心率很有可能会提升一成上下，另外心跳也会提升三成，尽管这个是临时状况伴随着，终止抽烟心率会恢复过来，但假如长期性不断抽烟那麼毫无疑问会造成心率处在高质量情况，进而对心血管导致损害。
俗话说得好，身心健康随烟而逝，病症伴烟为之。香烟中带有很多危害成份，这种化学物质会损害血管，非常容易引起血管病症。
香烟在点燃的全过程中会造成很多的一氧化碳，这种化学物质进到血液中，会导致血红蛋白浓度驱使co2的工作能力降低，血管内皮细胞变小，血管壁特异性减少，壁厚会越来越凹凸不平，非常容易产生长链脂肪酸化学物质堆积，非常容易堵塞血管。
身体出現3处出现异常，表明血管已“承受不住”，该保养血管了
出现异常一：头昏
人到进到休眠状态下，身体每个人体器官和机构会开展自身整修，血液循环系统速率加速，人早晨起床后本应当觉得精力充沛的，但假如常常早上起床就会感觉头昏，那麼就需要留意难题了，这可能是头部血管产生堵塞引发。
头部血管产生堵塞、变小后，血液商品流通时摩擦阻力增大，血液速率减慢，不可以考虑大大脑神经co2和血液必须，就会造成头昏的病症。
假如放着不管，血管堵塞加剧，会危害到头部机构作用一切正常运行，会造成头痛恶心的状况。
出现异常二：记忆力减退
伴随着年纪的提高，人的大脑记忆能力也会有一定的降低，这一全过程是迟缓且渐近的。若在一段时间内突然冒出记忆力减退的状况，就需要保持警惕了，这与头部血管损伤有立即联络。
血管产生堵塞后，因为人的大脑氧浓度缺少，头部血管和机构产生损害，危害到人的大脑神经中枢，就会出現记忆力减退的状况。
出现异常三：心慌气短
吸气的情况下觉得十分不舒服，好像石块压着胸口般，它是血管堵塞造成的典型症状，多发性于中老年。
肺，做为吸气的关键人体器官。若肺脏周边血管产生堵塞，供货肺脏人体器官的co2和血液成分降低，导致肺脏作用降低，就会出現心慌气短的状况。
除开抽烟外，这2件事也会加快血管堵塞
第1件：经常经常熬夜
入睡原是一件容易的事，可是如今年青人，睡觉时间越来越低，身体压力加剧，提升心血管病症的生病概率。
人到经常熬夜的状况下，身体会代谢出很多刺激性血管的生长激素，这种化学物质会刺激性血管筋挛，升血压高，损害血管表皮，导致血液在流动性全过程中，长链脂肪酸化学物质更易堆积，加速心肌梗塞软斑产生，产生血管堵塞的几率。
第2件：欠佳饮食搭配
生活水平提升 ，饭桌上的食材也慢慢丰富多彩，让大家拥有大量选择的空间，但也导致高植物油脂、高糖高热量食材的泛滥成灾。
常常吃这种食材，人体脂肪沉积总数过多，血液黏稠度提升，流动性速率减慢，時间久了，残渣和内毒素累积过多，胃壁增厚厚，非常容易使血管产生堵塞。
保养血管身心健康，提议保证下列2件事
1、常常饮水，煮茶健康养生
水为生命的源泉，每日拉开喝，能够 加速血液循环系统，填补身体所少水分，排出来身体内毒素，缓解血管堵塞过程。
要想血管身心健康，提议以菊煮茶，例如很多人喜爱用云台冰菊煮茶，它是怀菊的亚种，在其中含有黄酮素、乙酰胆碱、锌元素等对血管有利的成份。而这种成份对身体有协助。黄酮素，有利于变软血管，缓解心肌梗塞过程，合理防止血管堵塞；乙酰胆碱，加速身体的新陈代谢高效率，管控心率，保养血管身心健康；锌元素，抵抗身体危害氧自由基，提升 损伤血管内皮细胞的自身修补工作能力，缓解血管工作压力。
2、常常健身运动
如今很多人会由于工作中或学习培训的缘故，始终保持座姿，血液流动性速率减慢，血液中的人体脂肪颗粒更非常容易堆积，产生静脉血栓，加速血管堵塞过程。
在健身运动全过程中，血液循环系统速率加速，内毒素和脂类排出来高效率提升 ，提高血管抵挡病原菌的工作能力，还能增强体质。
依据自身的身体情况，挑选适合的运动方式，例如散散步、太极拳、自行车等，每日坚持不懈，对血管循环系统有益处。
小常识：“餐后走一走，活到九十九”。