#凤毛麟角#
前两天跟大年夜家聊了聊有关高血压的内容，有些朋侪私信问了良多问题，主要都是跟高血压相干，好比盐和高血压的关系，怀孕跟高血压的关系，和情感跟高血压关系，还有朋侪偷偷问得了高血压会影响性生活生计吗？平常平凡我的时候不多，所以今天开一篇图文，伶仃给大年夜家答复一下这些问题。
01高血压与服药：良多人不信高血压的风险
为何起首说这个问题，由于在临床上老是会碰着良多有高血压问题的患者，当他被诊断得了高血压后，一方面没有改良生活生计体式格局，别的一方面也没有吃药，感觉本身没啥事，吃药干啥，挺贵的。就这么高压良多年，当感到感染到严重不适后再来医院，后果发现已呈现了并发症，好比心衰、尿毒症等等，这时刻候随意一个手术或住院医治费用都是十多万以上，当初省的那点钱都花出去了，还落一个不健康的身体。
大夫问：悔怨不？患者老是答复：我不懂！
其实他们不是不懂，是不信，不信高血压会有这么严重的风险。而是相信良多的传言，吃了降压药一生都得依托；吃了降压药会让肾不好等等，在这里再次跟大年夜家强调，这些都是谎言，没谱的事，当然说降压药会有副感化，但药物一向在更新，而且世界上这么多人在吃，今朝降压药的副感化已很小了，而且药物种类良多，可以按照患者的非凡环境来选择，和它的医治感化比拟副感化微不足道。而且普利和沙坦类降压药，还有助于护肾，相反不吃降压药任由高血压危险肾脏，才会致使肾衰竭、尿毒症产生。
所以，假如需要药物节制血压的患者，一定切纪要遵照医嘱服药，而且节制饮食、改变不良生活生计习惯、纪律活动，也有患者长年贯穿连接这类状态，降压药逐渐减量，甚至停药，并不是一定要吃一生。不外，药物的调剂也要先咨询大夫。
02盐与高血压：天天应当吃多少盐？
对盐，有高血压的患者又爱又怕，由于在传统的不雅念里，盐分对高血压就是洪水猛兽，良多高血压患者甚至吃饭的时刻，即使放盐不多，也要用水涮一下再吃。那末盐真的那末危险吗？
研究发现，盐分对某些人来讲是危险的，但对别的一些人则不那末危险。甚么缘由？这么今朝还没有究竟后果，但很明显盐分对大年夜多半人是有影响的，会致使血压升高，但对某些人来讲是不敏感的，盐分对他们来讲升高血压的感化较小。不外，总得来讲天天摄取的盐分照样需要节制的，但没需要把它们妖魔化，究竟人类也不克不及贫乏盐分，不然也会激起健康问题。
天天应当吃多少盐？
按照统计数据显示，我国居平易近天天平均摄取的盐分是12-14克阁下，而且北方的人摄取的盐分更多，甚至可以到达20克阁下，看到这组数据有人会说，是不是是中国人多吃盐是传统呢，但实际上在古时刻我们先人就已熟悉到多吃盐对人的风险，《黄帝内经》上记录“多食咸，则脉凝泣变色”，意思就是盐吃多了，血管会变硬（高血压致使的动脉硬化）。遵照标准，每一个成年人天天摄取的盐分应当节制在6克（含钠2400毫克）之内，假如得了高血压的话，那末盐分应当节制在3克（含钠1500毫克）阁下。
对吃盐量的多少，美国曾做过一项专门研究，一次性进行了6种饮食法的比较，发现低钠饮食最为健康。实验是这么做的，将研究对象分成两组，一组用最为典型的平常饮食，但将盐分分为高（含钠3300毫克）、中（2400毫克）、低（1500毫克）三组；而别的一半人则接纳多蔬果、低脂肪的得舒饮食，一样盐分分为三组。在研究时期，进食低盐得舒饮食的人群，血压下落幅度最大年夜，即使没有高血压的人群也有较明明的后果，是6组人中下落幅度最大年夜的。
同时这个实验突出了两个要点：起首，一些人可以颠末历程削减食盐来显著降压。其次，除少吃盐外，天天摄取大年夜量的生果和蔬菜，削减脂肪摄取，可以庇护人们的心脏健康。低钠盐的得舒饮食，不但可以下降血压，还可以下降动脉粥样硬化和心脏病的风险。
若何削减摄取盐分？
按照一项统计，通俗人获得食盐的主要体式格局并不是正常的三餐，而是颠末历程其他
03怀孕与高血压：可能会致使前兆子痫
怀孕了，进行搜检，就会考虑血压的丈量，为何？由于血压对怀孕来讲是一个主要的生命体征，需要重点监测。
一般来讲在怀孕初期，血压平居会下落，但某些环境下（多是激素分泌不服衡），血压会延续上升，而且存在潜伏风险。由于血压明明升高会对怀孕的女性及体内的胎儿产生危险，由于血压升高后，孕妇的血管，包孕脐带中的血管城市收紧，如许的话也会让胎儿更难获得成长所需的氧气和营养，一旦孕妇得了了高血压，那末最大年夜的多是呈现婴儿早产、营养不良，甚至可能呈现灭亡。
当然，最恐怖的是可能呈现前兆子痫，这是一种能危及孕妇和胎儿生命的疾病。这类疾病爆发时症状较为明明，可能会呈现水肿、高血压、卵白尿,并兼有头痛、眩晕、吐逆、视力异常等等，缩短压一般在160毫米汞柱以上。前兆子痫易感人群是那些曾呈现过怀孕高血压的女性，除此之外，40岁以上的孕妇，怀有双胞胎或多胞胎的孕妇，怀孕前超重的女性，和得了糖尿病、肾病、红斑狼疮、类风湿关节炎和硬皮病的女性，都轻易得前兆子痫。
04性与高血压：高血压会影响功能吗？
对有心脏的患者来讲，良多人会耽忧心脏的问题是不是会影响到性，由于这触及平安问题。不外，医学界认为大年夜多半心脏疾病患者是可以平安享受性生活生计的。当然，高血压也是一样。
性举止跟平常平凡的活动类似，城市让心脏跳动加速，血管压力增高，而且过度的怠倦会致使血汗管疾病的产生。但《美国心脏病学杂志》认为这类风险较量小，由于按照统计只有1%阁下的心脏病爆发是在性举止中产生的。
一样，风险小不意味着没有风险。研究剖明，性步履确切会对不受节制的严重高血压患者造成危险。假如患者得了高血压但未获得医治，或当然医治后血压仍在飙升，那末大夫一般会提示患者最好可以或许制止进行猛烈举止，个中就包孕性举止，除非血压可以或许获得节制。
高血压会影响性功能吗？
这一点是一定的，高血压绝对可以影响到人们的性功能。对男性来讲，高血压会颠末历程减慢血液供给而激起男性障碍问题，这个问题在多项研究中都有证实，稀奇对血压不受节制的男性，可能问题加倍严重。
最近几年来，研究人员也发现高血压对女性性举止也有危险，《美国高血压杂志》的一项研究中发现，得了高血压的女性在进行性举止中可能有较大年夜的可能性遭到危险，主要缘由是可能与高血压致使的阴道分泌物改变有关。
不但如此，有部分医治高血压的药物也会影响性步履。
高血压药物若何影响性生活生计？
按照研究，良多利尿剂和β受体阻滞剂是两种异常流行的血压药物，它们可能会激起男性功能障碍。不外，这类问题可以颠末历程服用一些药物进行改良，好比异常知名的药物万艾可（伟哥）等等，但需要留意的是万艾可不克不及与硝酸盐类药物一路服用，可能会激起严重的副感化，致使血压急速下落，危及生命，一样服用这些药物的时刻，也要避免与α-肾上腺素受体拮抗剂一同利用，或起首咨询大夫的定见。
当然，假如服用降压药物后呈现了男性功能障碍，不要有心理障碍，而是应当跟大夫商酌解决或替换方案，好比可以颠末历程ACE按捺剂，钙通道阻滞剂和α阻滞剂可以下降血压，削减性副感化的风险。
而且实际上，有些高血压药物还可以改良男性障碍问题，《美国医学杂志》曾对氯沙坦药物进行过研究，发现有高血压同时有功能障碍的男性在服用氯沙坦后，问题获得了改良。而氯沙坦属于血管严重素II受体拮抗剂。当然，这不是说让高血压患者就去选择这类药物服用，究竟每小我的环境分歧，降胜过用的药物后果也分歧，应当按照医嘱正确服药才是最靠得住的方式，而且碰着问题不要难为情，而是积极与大夫切磋，选择最好医治方案。
05抑郁与高血压：情感若何影响血压？
情感若何影响血压？
讨情感会对血汗管产生影响，估计每小我城市承认。好比在工作时和同事由于某个问题争辩的面红耳赤，或对着下属发怒，又或在黑夜里独自行走，心中悚惶时城市让人们的血压呈现升高，这时刻候人们的显露是心跳加速、面庞也最早发红等等，情感会临时让血压升高，但这类升高较量短暂，情感恢复，血压也就会正常。但假如情感的转变成为常态的话，那末血压即可能会持久处于升高的状态。
今朝医学界认为抑郁和焦炙有可能会增加人们患高血压的风险，按照研究发现得了严重抑郁症或焦炙症的人患高血压的可能性是通俗人的2-3倍。而且，假如有高血压的患者假如血压节制平稳，但倏忽的情感转变会致使病情严重，稀奇是严重的心理创伤会致使一系列的高血压症状，好比胸痛、恶心、呼吸坚苦等等。这些研究证实，高血压与心理困扰之间存在较为紧密亲密的联系。
而且，有情感问题的人，好比抑郁和焦炙，会让人们频繁的吸烟，饮酒过量，和致使体重增加，这些步履会增加高血压和心脏病的风险，而且加上这两种不正常的情感给人体带来各类压力，究竟直接致使人们呈现严重的高血压状态。
医治抑郁可以预防高血压吗？
这个问题其实不一定。有研究认为，将高血压药物与心理医治和抗抑郁药相连络，有助于节制60％以上的患者呈现严重的高血压环境。然则，没有证据证实，颠末历程抑郁症医治可以预防患者本来的延续性高血压，而且，某些抗抑郁药可能会激起服药人的血压稍微升高。