宅在家里，合理运动 提高抵抗力

宅在家中，怎么提高宝宝抵抗力你是不是很久没运动了？初春还要来到，即使在家里待着还要有效地运动起來！少年儿童青少年儿童、成人、老人、高血压糖尿病等患者该怎样居家运动？疫情期内是不是可根据大抗压强度锻练提升抵抗力？