我们体内所有的血管加在一路大年夜约有1000多亿条，而血管从粗到细，就像是城市里的道路一样，这很多的血管在我们体内构成了密密层层的"血管网"，普及全身。
血管承载着血液流通，为机体源源不休地输送营养物质和氧气，同时"冲走"代谢垃圾和杂质，可以说没有血管，人体内的任何一个组织、器官城市坏死。
身体某处血管梗塞今后，那边的器官和组织就会遭到影响，产生细胞组织病变，严重时还可引发心梗、脑梗。
血管梗塞并不是"一挥而就"的，它是随着时候的推移、春秋的增加，渐渐"积攒"的。而且有时身体早有提示，只不外被大年夜多半人轻忽了。
血管梗塞的人，晚上睡觉会有3“怪像”
1、睡觉时脚冰冷
当血栓梗塞在身体下肢时，可能会使血管活动变窄，供血不实时，所以在睡眠人体横躺时很有可能呈现双脚发麻、脚冰冷，很难暖起来的显露。
2、睡觉倏忽流口水
生活生计中，良多人由于不正确的睡姿可能会有流口水的环境，但假如是之前不会倏忽产生这类环境，还睡得不扎实、吵嘴倾斜的话，要小心是不是是脑血管梗塞了，这长短常危险的，很有可能激起中风等不良反映。
3、睡觉时胸闷气短
若是血栓构成在心脏血管，可能会激起胸闷、胸部模糊作痛的环境，稀奇是本身就得了冠芥蒂的人更是要多多留意。
若是肺部血管梗塞时，可能会让人一会儿喘不上气，呈现胸闷气短的显露，若是本身睡眠的时刻常常有这几种显露，建议大年夜家照样赶早上搜检一下。
预防血管梗塞，谨记“三少、三多”，血管健康人长命！
1、少懒
懒，这里是说不爱活动、缺少活动。
而缺少活动，就是血管梗塞的一大年夜诱因。
持久不活动的人，血管里面的“垃圾”就没有举措排出；
而多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中，使血液变得浓稠邋遢，究竟梗塞血管。
2、少烟
众所周知，吸烟有害健康！
烟草中有300多种毒素，持久吸烟不但对肺脏有风险，对血汗管的风险也甚大年夜。
研究显示，血汗管问题80%的人都有吸烟史，烟草中的一氧化碳与血红卵白连络，使血红卵白不克不及与氧连络，使机体呈现缺氧；
而且，一氧化碳可使血液粘稠度增加，造成小血管梗塞，容造成冠芥蒂、心肌梗死等严重问题。
3、少精
当今社会，人们吃的器材愈来愈“邃密”了，而粗粮却少之又少。
这类“邃密”的饮食，异常晦气于血管健康！
这是由于，持久吃邃密食物，身体味缺少一些需要的营养元素；
而适合吃些粗粮，对血管和身体健康，均有好处。
4、多吃茶喝茶
茶水有益于下降我们血液的粘稠度，下降脂质在我们血管中聚积的概率，对下降我们的血脂有很大年夜的匡助。逐日冲泡三五杯，血脂会渐渐的降下来。
菊花：不但可以或许清热解毒，还可以或许下降血液粘稠度，避免血管梗塞；
决明子：清肝明目标同时可以或许有用削减血栓；
金银花：能疏通血管还能贯穿连接血管弹性；
将菊花、决明子、金银花，与牛蒡根、木樨搭配在一路，建造成茶包泡水，坚持一月，血脂静静降下来。
5、多愉悦
平常生活生计中，能有一个优越的心态，贯穿连接乐不雅愉悦的表情，不但可以提高生活生计质量，还能增强本身免疫力，预防疾病“入侵”。
而压力过大年夜，常常生气、愁闷，会激起血管内膜缩短，加速血管老化，血管也轻易变硬。
所以，想要血管健康，贯穿连接愉悦的表情，是最为简单的方式。
6、多清淡
高盐的食物，对血管危险是很大年夜的。
常吃这类“重口味”食物，会促使胆固醇升高，增加血管梗塞的风险。
同时，还会增加血管壁压力，让血管更脆，通透性下降等。