三伏天出而今小暑和处暑傍边，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
所谓的“伏天儿”，就是指夏历“三伏天”，即一年傍边最热的一段时候，可以如许理解：“伏”就是气候太热了，宜伏不宜动。
然则三伏天之所以称之为“伏”，是由于也有良多严寒身分在内。三伏是华夏地区在一年中最热的3、四十天，三伏是按夏历较量争论的，大年夜约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
中医认为“夏季暑湿，适合清补”。
每一年到了这个时刻，就全身乏力，还轻易四肢水肿！明明没吃多少，小肚腩却愈来愈大年夜，一掐还会晃~
鄙谚说“一胖毁所有”，再年青貌美也经不起肥胖的摧残，大年夜肚腩、水桶腰……不但穿啥都没气质，甚至走路都嫌累，呼吸都不愉快。
吃药片、节食会反弹！
活动吧，难坚持，后果慢！
中医提示：总瘦不下来，可能不是真的胖
而是你体内的湿气在捣鬼！
致使寒湿虚胖！
三伏天又闷又潮湿，空气湿度加大年夜，人也被湿邪缠身，恍如穿了一件湿衣服！加上现代人不良的饮食生活生计习惯，更轻易让湿气趁虚而入！甚至湿气“只进不出”！小肚腩天然愈来愈大年夜……
早上刷牙老是恶心干呕，舌苔上的齿痕也稀奇明明；白天头晕头昏、乏力，整小我都虚胖、四肢水肿、肚子胀。
动不动就出汗，脸上老是油光满面，毛孔粗大年夜、皮肤暗黄，还爱长痘痘，头发也老是黏黏的，失落得更多了~稀奇是女性，体质生成较量虚弱偏寒，致使四肢举动冰冷、白带异常、经痛、关节疾苦悲伤等。
夏天贪凉，良多人天天开冷空调，爱好吃冷饮冰啤、饮食油腻腥辣，致使脾胃虚弱、寒湿加重！腹胀腹泻，一天到晚跑茅厕。上茅厕大年夜便老黏马桶……
假如你有以上症状，申明你体内已有湿邪入侵了！
体内湿气聚积！
代谢变差，油脂、废物难以排出
各类代谢疾病，肥胖
高血糖、高血压、高血脂也就接踵而至
进入末伏，碰着此物多买点，食疗补身体
夏季饮食调剂应以清热利湿，助脾运化为基来历根底则，下面两种食材异常适合湿热的朋侪：
赤小豆中含有石碱酸、纤维素和皂碱，可增加胃肠蠕动，削减便秘，增进排尿，是以可消弭心脏性和肾脏性水肿，肝硬化腹水，脚气病，浮肿等症状。
薏仁薏仁可增进体内血液轮回、水分代谢，阐扬利尿消肿的后果，有助于改良水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方式，直接将薏仁用开水煮烂后，适小我口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然调养品。除此处，虚寒体质的人湿气重吃薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等。
中医讲求药食同源，能食疗则不药补。祛湿一定先调脾胃，以健胃养胃、利水渗湿为主。
中医祛湿早就有了严密的逻辑和方式，《黄帝内经》认为：脾主运化，肃除湿气，关头在脾脏。
脾胃好了，人体本身的排湿能力天然就变强了。我们知道红豆薏米可祛湿，但熬煮麻烦，体质不合或用错原料只会加重湿气。
所以除红豆薏米，还需合理、周全的添加其它食材，讲求君臣佐使。消弭湿气的主要病因，并辅助改良其它症状，提高全部机体的功能，合力抵制湿气，才能到达均衡、快速祛湿的状态。
红豆薏仁芡实茶，接纳了中医里药食同补的道理，更好地调剂脾胃去湿气。
红豆薏仁芡实茶出自名医组方，接纳了中医里药食同补的道理，在赤小豆、薏米的根本之上，选用芡实、鱼腥草、荷叶、茯苓、栀子、橘皮、大年夜枣、蜂蜜9种道地食材，科学配伍，使其性质加倍温顺、平性。
持久食用具有健脾、益气、温中、理气、祛湿之效，可周全协调五脏六腑，肃除湿气的同时修复受损。常常失落眠多梦的人，天天喝一杯，益气养血、减缓怠倦、吸附身体浊气，睡眠质量愈来愈好。