身体中的阳气如同大自然中的太阳光一样，仅有太阳光存有天地万物才可以生长发育，仅有阳气充裕，人的五脏六腑才可以获得滋润。
阳气可以维护保养五脏六腑的一切正常运作，促进血气及其体液的循环系统流动性，中医学常说阳气足则万病全消，一个人阳气足不够，立即从外在就能观察出来，阳气足的人通常有下列几类主要表现：
“阳气足”的男士，一般会出现这4个“关联性”
1、抵抗力强
中医学觉得，一年四季：春有寒邪、夏有暑邪湿浊、秋有燥邪、冬则是湿邪，这种病邪无时无刻不在威协着大家的身心健康，应对这种病邪为什么有的人常常得病而有的人却很身心健康呢？
关键便是和身体的阳气相关，阳气即能固护肌表，也可以消除身体本身的病邪。阳气又称为“卫气”，卫便是护卫的含意，仅有阳气充裕了，才可以遍布在全身上下各部，抵挡外部病邪，因而要是阳气旺就能百病不侵。
2、面色红润、手和脚溫暖
阳气充裕的人通常血气运行顺畅，五脏六腑作用优良，因而四肢的血气也可以获得充裕供货。而主要表现在皮肤上便是面色红润，面色好，手和脚溫暖。而阳气不足的人脸色通常惨白无鲜血、长期手脚发凉、四肢不温。
3、开朗乐观
阳气充裕会让人开朗乐观，而开朗乐观的人通常阳气充裕。阳气不足非常容易造成 心态易起伏，阳气足的人通常开朗乐观，阳气不足的人一般消极抑郁症。而当阳气不足的人把阳气提高起來后，一般精神风貌也会惊天逆转，消极心态所造成的病症也会离你渐行渐远。
4、睡眠好
阳气充裕，身体的五脏六腑可以获得充裕的滋润，入睡便会安稳，睡眠也更强。而阳气不足的人，会造成 睡眠越差，睡眠质量不好通常又会耗损阳气，这一种两极化。
阳气不足的人生活起居中应当怎样填补阳气？
《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则减寿而不彰”，因此保养阳气是健康养生看病之本，当阳气不足时，症状都是找上半身来！
而身体全部人体器官、吃进来的食材，各种各样营养元素，这种物品是归属于阴。
“温补肾阳”要先“护阳”
阳气就好似大家的身上的“矿产资源”，“适当采掘”才可以经久不衰。因而，保养阳气不但要保证“开源系统”，更要高度重视“节流阀”。
不做下列损害阳气、损耗阳气的事，才算是最有效的养！
经常熬夜，一直超出夜里11点才入睡；冷食和下火茶是平时健康饮品，喜欢吃生冷食物寒凉食物；习惯性光脚穿鞋，气温较凉时还爱穿凉拖、凉拖，天气冷时露着膝关节穿超短裙；过多节食减肥，缺乏营养；长期性在昏暗潮湿的工作环境、日常生活；长期性、很多用抗菌素、激素类药物、利尿药、清热去火中药材等；长期性过多健身运动，或喜爱桑拿浴，流汗过多；大量出汗后喜爱吹风机，乃至洗冷水澡。
散寒温补肾阳，身暖气片强
湿邪侵害身体，都是以表到里，由浅至深的，因此当有外寒时要立即祛除。
散寒有三个非常简易的方法，谁都能办得到：日晒 泡脚 多饮茶。
1、日晒
日晒能够壮人阳气，因而成年人小孩必须常日晒。
湿气重的人会边晒边打喷涕，也有人日晒就流鼻涕，这都是在排寒。
中医学觉得“头为诸阳之首”，是全部阳气聚集的地区，凡五脏精粹之血、六腑心阳之气，皆汇于头顶部，因此提议大伙儿日晒散寒时何不关键晒一晒头上。
2、泡脚
泡脚能够推动足部血液循环系统，让凉气排出来身体之外。
另外，泡脚还能加速身体的基础代谢速率，有利于消除疲劳、提高睡眠质量情况。
可是，泡脚时必须留意，泡脚的温度不适合过高，40-45℃上下为宜；每一次泡脚的時间也不适合太长，不断15-二十分钟就可以。
此外，足部有创口的糖尿病人、身患静脉血栓或静脉曲涨等毛细血管病人不适合泡脚。
3、多饮水
早在一千八百年以前，张仲景创新了养阳祖方——肾气丸，这一药方称得上是中医学补身的祖先，并且这一药方更加奇特的是，交互一味、二味，就有很大的八荒，有可能在作用上产生前所未有的巨大改变。
肾气丸这一奇特的药方，在张仲景的《金匮要略》里一共出現四次，每一次出场地治症状不太一样。第一次出現，是在“血痹虚损”章节目录里，即“虚损腰疼，少腹拘急，小便不畅者，八味肾气丸主之”，这也是肾气丸最初的功效，关键调养虚损病症引发的腰疼、少腹拘急、小便不畅，这一系列病症全是肾亏虚损引发。
第二次出現，是在“痰浊干咳”章节目录里，即“夫短气有稍微的饮，当自小便去之，苓桂术甘汤主之。肾气丸亦主之”，这儿的胸闷气短而咳，实际上关键的难题根本原因取决于脾肾阳虚，因此张仲景觉得，可以用苓桂术甘汤，还可以用肾气丸，实际上这一应当辩证地看来，假如脾肾阳虚侧重一点，用苓桂术甘汤，如果是阴虚火旺侧重一点，用肾气丸。
第三次登场则是在“解渴小便不畅非淋”章节目录，即“小伙解渴，小解反多，以饮用水一斗，小解一斗，肾气丸主之”，这儿是消渴病，以小便频繁主导，也就是下消，下消多责对于肾，因此用肾气丸，也是很适合的。
第四次出現是在“妇女杂症”章节目录里，全文是那样说的，“问曰：妇人病，饮食搭配如顾，躁热不可卧，而反倚息者，何也？师曰：此名转胞，不可溺也。以胞系了戾，故致本病。但通便则愈，宜肾气丸主之。”
这儿说的是在怀孕期小便不畅的状况，文中确立说到“饮食搭配如顾”，表明难题没有上焦肠胃，是下焦湿热的气轮上逆引发，而用肾气丸振作肾精，促使气轮复常，小解当然就能通。
它是张仲景创办肾气丸的初心，最关键的功效取决于调补肾阳。那麼，肾气丸到底有什么中药材构成的呢？原方由“干地黄八两、山茱萸四两、薯蓣四两、地骨皮三两、薏苡仁三两、牡丹皮三两、桂枝一两、禄特科技一两（炮）”八味构成的。
总得来说，小俗话，同花顺，是对人世间百相的小结和提炼出，虽然有耸人听闻之嫌，但也是有豁然开朗之效，对大家将来的人生路面会出现非常大启发和协助。