肝做为身体的“电脑杀毒软件”
拥有祛毒、代谢的功效
肝代谢不掉内毒素
脸色暗沉不光滑，起斑、起痘
看见比同年龄人更老气！
肝代谢不掉人体脂肪
救生圈、大粗腿、圆脸……
如何减肥也不掉肉！
肝毒沉积身体
情绪变化多端，非常容易狂躁
晚上睡不着觉，心烦意乱
怎样确定自身是不是肝脏不好？除开起斑、爆痘、肥胖症、，假如出現下列数据信号，那就是肝脏代谢作用确实出难题了，表明肝在向你“求助”，一定不必忽略。
《黄帝内经》也说“肝开窍于目”。肝脏排出来内毒素是不是畅顺，关键看这4点：
① 皮肤干，双眼没神
肝代谢不佳，造成 指甲竖纹、皮肤干、头发干枯毛躁。
② 夜里1-3点易睡不着觉
肝火旺盛，非常容易虚烦、梦多，睡不太好。经常熬夜眼干眼涩，也是由于气血两虚遮不住。
③ 非常容易着急、心烦
特别是在女生例假时，肝肾阴虚，气浮机于上，就更非常容易心烦。
④ 醉酒后头疼欲裂
肝脏没法将乙醇里的溴化氢排净，造成 头昏、口苦口干、酒精肝等难题。
肝脏不好的几类主要表现
1、失眠症
肝火上炎，造成 的气血亏虚，从而造成失眠症，更比较严重的还会继续造成 精神衰弱，让人长期性不可以准时入眠，或是入眠后晚上醒来，反复，睡眠不太好。
2、睡觉说梦话和磨牙齿
睡觉做梦、磨牙齿，是心腹肝火过旺造成了虚火，造成 的一系列难题，甚至有出現说梦话的状况。
3、大白天总想睡觉或是睡好长时间才醒
在大白天有嗜睡的表现，可是来到夜里却又睡不着觉，出現睡眠质量出现异常和阻碍。
4、尿液黄的像浓茶水
尿液黄得像浓茶水，这可能是肝脏病症导致的，假如另外还伴随食欲不佳、疲倦困乏等，最好是立即到医院门诊开展查验。
5、尿里呈咖色
尿里展现出咖色的色调，这也和肝脏病症有关系。
6、 眼干眼涩疲惫
假如常常冲着电脑上或书籍，过多用眼就会耗费肝血，双眼就会发干疲惫。
7、 脸色发黑、黑眼圈眼袋
肝脏不好，容貌特性为脸部皮肤颜色慢慢发暗，脸色发黑沒有光泽度延展性差，皮肤干、不光滑，乃至出現“铜色”容貌。有些人眼眶周边暗淡特别是在显著，很象“黑眼圈”。
8、手指甲黑色斑、嘴唇颜色紫黑
肝脏不好，手指甲有时候会出現黑色斑。肝郁气滞、血淤不畅，嘴唇颜色会变为青紫色。
肝是个沒有疼痛感的人体器官，如果不保重身体“求助”数据信号，再加吸烟、饮酒、经常熬夜等，一出难题，很可能便是末期！
据调查，在我国每一年丧生于肝脏疾病总数约33数万人，占全世界致死人数的33.3%！基本上每一分钟就会有1人丧生于肝脏疾病，是当之无愧的“肝脏疾病强国”。
平常护肝=养命！
怎样测试是不是有脂肪肝
在平时日常生活，不科学的平衡膳食、欠佳的饮食结构、酗酒、多静犯懒的生活习惯和缺乏营养等这种要素，都是有将会造成脂肪肝，大家必须引起重视。那有木有一些好的方式，让普通百姓自身在家里能够测试有木有脂肪肝呢？
《大医本草堂》请来到北京地坛医院的封波负责人，来告知大伙儿怎样测试脂肪肝！
在肥胖症的群体和说白了代谢综合症，也就是三高人群产生脂肪肝的机率很大，简易而言，脂肪肝的产生概率和体质指数是有一定关联的。
体重指数=休重（Kg）/个子（米）的平方米
说到脂肪肝，除开肥胖症、过多喝酒以外，未遵医嘱服食药品也将会会造成脂肪肝。
调理肝脏，中医学有良方
中医学觉得肝是藏血的，且是身体关键的排出来内毒素的人体器官。肝若是虚了，就会造成 人体每个位置产生变病，由于五脏六腑是中国联通的，一旦人体的某一五脏六腑产生难题，那麼别的的五脏六腑很有可能也会出現难题。那样你要能忽略肝部的必要性吗？因此 ，调理肝脏的关键所在养血气、调阳阴、平五脏。
许多肝部造成病症的群体更是由于忽视的肝部的必要性，长期性忽略肝部调养，导致肝脏作用危害，忧于引起各种各样病症。
中医药文化源远流长，在中医学来看，应当怎样调理肝脏呢？实际上，老祖先早得出了调理肝脏的秘方。下边先从秘方的几类食物谈起~~
蒲公英花：归肝、肝胆经，有利排尿、缓泻、退新生儿黄疸、消石。
金银花茶：输通肝火，降低郁积；
贡菊：去肝火、养目清肝火；
枸杞：清热去火，滋补养生肾脏，益肾清目。
夏枯草：用以心气虚，心悸怔忡及其脾胃气虚，怠倦困乏；
大枣：健脾养胃、健脾胃、益血、滋补养生、强身健体。
之上6种原材料组成一起食用，有利于降低肝损害，肝会渐渐地越来越好的。
健康的身体，才算是每一个人拼搏的最后目地、大家生活不易挣钱、但干万不可以在挣钱的道上、丟了日常生活，乃至身心健康。
健身运动能够加快血液循环系统，耗费不必要动能化学物质，降低肝脂在肝脏内沉积，有改进肝功能检查的功效。非常是有氧运动减肥，如：跑步、骑单车、太极等，对肝脏全是十分有益处的。
