进到夏天，温度大幅度上升，由于寒湿太重导致的肠胃不适感、心脏功能欠佳的病症慢慢多了起來。值得一提的是，胃肠炎、皮肤湿疹也如影随行跟随大家。夏天普遍的这几类病症究竟怎样造成的？中医学觉得的防止和治疗方法又有什么呢？
中医学一直有“暑热”的叫法，关键就是指端午节之后的这段时间，伴随着平均气温的日趋上升，身体出現胃口降低、没精打采、疲惫的病症，而许多 人由于天黑时间比较晚，入眠较迟，导致气血损伤、脾胃失调。而现代科学也觉得，伴随着温度湿度的提升，身体的消化道疾病、肌肤问题比较突显。
夏日炎炎，大家更应当重视调理心肺功能和肝脾，以更强的情况渡过这一段煎熬的岁月。对于普遍4种夏天病，名老中医建议那样维护保养：
1、 胃肠病症
高溫自然环境中，人非常非常容易进食忽冷忽热，有时吃点辛辣食物的、凉的物品就会出現类似腹泻的消化道病症。导致这一状况的原因是什么，难道说胃肠也是有周期性吗？
临床医学上显示信息，每一年的6至八月是腹泻的多发季，一方面是由于高温天气，大家每天喝水量增加立即导致胃酸被稀释液，进而导致人体的免疫力下降。另一方面，夏季的高溫高低温自然环境导致食材霉变的概率扩大，一些食材要是没有存储好，短期内内就会滋长很多的病菌，服用以后非常容易造成肚胀、腹泻，乃至导致食物中毒事件。
夏天腹泻也就是大家常说的腹泻，尽管看起来算不上大问题，可是，腹泻全过程非常容易造成脱干，导致身体的动能供货不够，情况严重还会导致感染性休克或中毒性脑病。因而，假如仅仅轻形的一至二天的腹泻，能够 挑选服食推动胃肠动力的药品减轻，一旦出現排便水质采样、一天的便量在十次之上的，就需要立即到医院门诊开展目的性医治。
中医学觉得，服用过多冰凉食材会导致脾胃虚。而脾胃虚则会导致消化不好、肚胀、腹泻。日常饮食中，应当多添加健脾食物，例如薏米仁、连藕、地瓜、淡水鱼都能补脾、去除湿气，另外，也要尽量减少服用甜瓜、哈密瓜等寒凉食物。
2、肌肤问题
一到夏季，烦人的红疹子常常会偷偷扑面而来，人的脸、手、脚，乃至全身上下都发痒难忍。并且， 常常一不小心就会把肌肤挠破，不但看起来不好看，还将会导致细菌性感染。
中医学觉得，寒湿的气温会导致皮肤植物油脂代谢过盛，一旦清理不及时就非常容易出脸上痘痘。而导致这种的缘故還是由于脾胃不好，从而导致消化吸收体内湿气的工作能力越差，体湿参杂外湿，造成皮肤湿疹和汗疱疹的多发性。
要想防止夏天肌肤问题，最先要留意防晒隔离，不必长期曝露在太阳下避免皮肤晒伤，有汗排出的情况下要立即擦下去。此外，挑选衣服裤子的情况下要留意透气和透气性能，一旦出汗过多就需要立即拆换衣服。
此外，还能够煮清热解毒双花草茶来去湿毒：采用金银花茶和蒲公英花各9克、多加夏枯草3克，放水烧开以后再次熬煮三十分钟，过虑以后再食用就能一定水平上改善肤质难题。
3、热感冒
热伤风是最普遍的夏天发烧感冒，腹泻拉稀，多见炎热型和暑湿型发烧感冒，常伴随发烫、干咳、咽喉痛等病症。权威专家强调，这类发烧感冒大多数是由于饮食搭配冷食或是中央空调温度过低，內外温度差很大导致的。热感冒一般流汗较多，易损害体液，能够 挑选喝些红糖姜水或是用黄菊花、桑树叶、夏枯草熬水服食，能减轻感冒的症状。但是，老年人、孕妈妈、生理期女士、腹泻的人不适合食用。
4、空调病
大伙儿下意识地把中央空调造成的一些脑壳没劲、肩部肌肉僵硬、无精打采的病症称之为“空调病”，尽管，
医药学上并沒有“空调病”这一叫法，可是，长期性待在有中央空调的房间内，不但会造成呼吸系统疾病，还会由于毛细血管的大幅度收拢导致关节痛。
防止空调病，要留意房间内中央空调温度不必调得过低，并且要多喝水，避免水份外流。此外，平时多吃一些怪味食材，如番茄、红提、青柠檬、弥猴桃等都可以去湿气、抑汗。另外，还要坚持运动，要是绕开最火的时间段适度健身运动，就能改进空调病。
夏天因为温度过高，各种各样病菌都刚开始活跃性起來，一定要留意清洁卫生、讲究卫生，少吃生冷食物的食材。此外，常常自身推拿足三里、承山穴、三阴交穴，也可以推动湿寒的排出来，杜绝消化道和肌肤等病症的侵犯。