中医学觉得，“肾藏精，其华在发，肝藏血，心脾血闲暇，精气不足，乌发不长。”，白头发将会要补肾壮阳。可依据白发生长发育的部位看来出是哪五脏出現难题，何不对比着看来一看。
白发生长发育的部位，暗示着五脏什么异常？
1、白发长在鬓发
鬓发相匹配胆肝的脚底反射区，鬓发出現白发时表明胆肝有出现异常，因而需维护保养好肝部。肝火旺的人情绪不稳定，非常容易生气且经常伴随眼干眼涩没神、口干口苦口臭口苦口臭及其舌头干燥，肝火旺，若沒有立即调节会对脾胃产生损害。该类群体饮食搭配以口味淡主导，多吃具备清热解毒祛火作用的食材，如茄子、莲子心汤或苦麻菜等。维持积极主动积极的心态，学好调节情绪，多向盆友或亲人倾吐心里的不适感。此外多报名参加户外活动游戏，多塑造个人爱好，让自身繁忙起來。
2、前额长白发
前前额是脾胃的脚底反射区，当今额头长有白发时，表明脾胃遭受损害。一般脾胃不太好的人易出現下腹疼痛、肚胀和反胃酸，也是有一部分人要出現口干舌燥、大便粘稠和手和脚心发冷。此外，也会伴随畏寒怕冷、身体浮肿及其口腔异味。因此需维护保养好脾胃，强烈推荐喝小米汤或姜片粥，小米汤可做到滋阴降火实际效果，调整体质虚寒，减轻口腔异味和拉肚子，缓解消化不好和恶心呕吐等病症。中医学觉得，姜片具备除菌抗感染和祛寒发烫实际效果，能輔助治疗胃溃疡和阴虚内热性胃病。
3、后脑壳长白发
后脑壳相匹配膀胱经，当后脑壳长白发且伴随尿急尿频时，表明肾亏。一般膀胱经孱弱的人经常会出現小便失禁、尿频尿急和排小解越来越不顺畅等。膀光能存储尿里和小便，膀胱经孱弱的人不容易忍尿，恰好肾精的兴衰决策膀光的排尿功能。肾精不足的人可出現腰酸腿软和浑身无力，非常是疲劳时病症更为显著。阴虚火旺病人可出現脸色发白和舌色变浅，肝肾阴虚的病人可出現心悸失眠、咽喉干燥、畏寒怕冷和脸部潮红等。该类人应当多吃一些枸杞或淮山药来保养肾脏功能。但必须提示的是男人女人护肾在饮食搭配层面需有所差异。
男士何不多吃大黑豆、牛羊肉、牛肉、小动物肾脏功能、鸽子及其鳝鱼等。女士可多吃枸杞、首乌、栗子和鲈鱼等。淮山药是日常生活普遍的食物，可做到强筋壮骨补肾壮阳和健脾益气实际效果，把淮山药制做成小米山药粥，能补肾益精，輔助医治阳萎早泄、腰酸腿软和频繁遗精。枸杞是食药同源食物，可做到强筋壮骨健肾和延缓衰老实际效果，在其中带有身体所必须的碳水化合物，能让身体越来越更为健壮。
能够对比着看一看自身哪个地方长有白发，随后相匹配着搞好健康保健工作中。平常要维持规律作息，确保有充足睡眠，防止经常熬夜，不抽烟，不喝酒，维持适当健身运动，培养优良的生活方式。重视秀发保养，不能用伪劣的洗发液，降低烫头发和染头发频次，那样能缓解对秀发产生的损害。夏天出门在外务必披头散发，防止秀发遭受明显紫外线照射。每日早上或睡觉前对头皮按摩，能推动头发血液循环系统，为头发毛囊出示充裕营养成分，改进长白发难题。