脏六腑“挡风遮雨”。
它是呼吸道的关键人体器官，承担身体的气体交换工作中。
近些年，伴随着抽烟总数的增加，空气的环境污染，愈来愈多的人得了了肺部病症，像肺炎、支气管炎、肺部感染、肝癌等，患病率一直持续上升。
肺不好的人，身体会出現“1多”
鼻头大量出汗
若是无缘无故地，鼻子上的汗水从鼻梁骨和鼻翼两侧排出，表明是有肺火。
中医学觉得：肺开窍于鼻，倘若卫阳失养，皮肤毛孔开闭作用降低，就会造成 鼻部出现异常流汗。
长期性治不好得话或造成 肺火，肺功能检查损害，造成 干咳、上呼吸道感染，结核病等难题的产生。
肺不好的人，身体会出現“2大”
1、手指头大
当手指头尾端变宽，在医药学上称为"杵状指"，是肺部疾病的典型性临床症状之一。
肺部变病，气管堵塞会造成 氧气不足，肺部氧气不足，随后会造成机构氧气不足。
长期性的氧气不足，就会造成 手指头尾端周边的机构出现异常变厚，造成 杵状指的产生。
2、皮下结节大
在表皮肌肤下产生肉疙瘩状的包块，称之为皮下结节。
那样的包块，一般没什么痛感，也非常容易被忽略。
可是，假如出現这类状况，很可能会危害到肺部、双眼、头部等关键内脏器官的身心健康。
肺不好的人，身体会出現“3黑”
1、指甲发黑
手指头是肺脏病症的反射面点，临床医学上，肝癌、支扩症、肺脓肿等病症，多就会出現杵状指。
另外手指甲的也会变的又粗又厚，也会出現黑色斑，灰黑色的竖纹等数据信号，尤其是抽烟的人，出現那样病症，最好是检查一下肺CT。
2、嘴唇变黑
肺脏出現变病，身体的气不可以促进血夜的运作，机构就会出現缺血性缺氧的表现，嘴巴的色调就会变黑，沒有鲜血。
3、脸色变黑
肺脏是开展气体交换的场地，会持续的吸进空气中的有毒物质，或者香烟中的有毒物质。
而当肺脏的作用降低，新陈代谢内毒素的工作能力减少，有害物会进到血夜，进而使肌肤出現黑色素的沉定，面色暗淡无光，变黑，偏暗。
肺不好的人，搞好5件事，肺部渐渐地变身心健康
1、深吸气
肺主气，司吸气。吸进汽体的品质，对肺部的作用危害挺大。
因而，要想肺部更健康，以气润肺，很重要。
平时能够常常到蔓草繁茂、气体新鮮的地区，做个深吸气，或者扩胸运动，关爱肺部身心健康。
2、润肺茶
01、梨子
这一大家都清晰，梨水是用于润肺的，润肺止咳的。因此，梨针对肺而言是好产品，由于水好多，又好消化吸收。最好是的食用方法是，制成梨汤，或是是梨水，添加老冰糖，吃梨肉喝粥，就行。
02、百合花
百合花是白色食物，而肺就合适吃白色的食物，因此，针对百合花而言，也是合适润肺止咳的，最好是的食用方法仍然是炒海，无需加过多的调味品，口味淡口感就可以。
03、麦冬
是中医学强烈推荐的用以润肺止咳养肺的食物之一，最好是的食用方法，便是立即弄成汤，最好是加枸杞子也有大枣，那样，会让实际效果更出色。
04、夏枯草
性平味甘，为退热、生津止渴、润肺、滋润之上品，有助脾中和、祛痰镇咳、治噎止咳化痰，有“与生俱来复脉汤”之美誉。可用以医治口干口渴、津液不足、排便燥结、发高烧渴不欲等症。
05、橘梗
有止咳润肺、清热解毒生津止渴、止咳化痰化结之作用。对肺痨干咳、虚火肺瘘、咳嗽有痰、虚损咳血等症有良效。可医治热症渴不欲、口干舌燥唇烂、心里躁热等症。
5味中药材，既能养血，还能够祛毒、身体排毒，具有优良的养生保健的功效。每个取3~5克，每日煮茶沏服一次就可以。
3、常哈哈大笑
好的心态，针对润肺，至关重要。
例如常常哈哈大笑的人，能使肺部扩大，清除呼吸系统，使吸气顺畅，有利肺部身心健康。
而假如常常抑郁的人，易损害肺气虚，造成 肺部运作紊乱，引起病症。
4、揉后背
身体站立，按揉后背的“肺俞穴”处。
其是肺脏的背俞穴，在第三胸椎棘突旁开1.6寸。
常常按揉，可提高吸气作用，增加肺活量，提升肺脏作用，关爱肺部身心健康。
頻率：每天一次，每一次按揉5-十分钟就可以。
5、吃乳白色
大家都知道，乳白色入肺。
平时多吃一些白色的食物，能够润肺止咳，具有滋润肺部身心健康的功效。
连藕：清热解毒、健脾开胃，生食性寒，熟菜可健脾养胃，改进肺火。
百合花：可润肺止咳，提升本身的抵抗能力。
萝卜：可祛毒，有利排尿，对消化不好，肺火有协助。
白梨：香甜汁多，可润肺止咳润肺。