脊椎能适用躯体，维护内脏器官及其脊神经，是人体上的支撑。但日常生活的不良习惯却对脊椎产生致命性损害。一旦脊椎遭受损害会促使稳定平衡失衡，危害五脏六腑作用，看一下你有没有有没有中招。
脊椎不太好会有什么主要表现？
1、脖子部发冷
多种多样要素会促使后后背和脖子发冷，如感冒发热、身患颈椎病和关节炎等。当颈椎产生变病时可变小颈椎椎管容量，颈椎管越来越狭小，脊神经神经系统室内空间和血供有一定的降低，进而造成脖子和背部、四肢发冷。此外脊椎关节被压迫调整毛细血管左室的中枢神经时，会促使肌肤血管收缩也会造成后后背和脖子发冷。
2、不明原因腰椎间盘膨出
急性腰扭伤又被称作闪腰，有时候产生一次，可根据康复训练或歇息就能减轻。若三番五次闪腰，即便沒有遭受外力下就闪腰，必须引起重视，这表明椎间盘位置皮下组织已遭受损害，这和长期站着及其蹲着相关。常常维持同一姿态会促使椎间盘承担绝大多数净重，沒有把握正确姿势，腹部过度弯折将会会毁坏椎间盘的可靠性构造，促使椎间盘皮下组织遭受一定损害。
3、旋转脖子时有咯咯的声响
旋转脖子时有咯咯声响，表明脊椎不太好，这被称作颈椎关节响，关键分成病理性和生理性的。前面一种是由于旋转脖子时，颈椎关节中汽泡裂开而传出的声响，无须太担忧。后面一种是由于欠佳的姿态促使关节挪动，旋转脖子时关节返回最初部位就会有声响。此外，颈肌一直维持静止不动情况或过多健身运动也会遭受损害，让部分出現神经根炎，促使颈椎关节表面已不光洁，进而有关节响。
4、腰部酸痛
不断腰疼需警醒腰椎盘突出。长期蹲着站着、不断着低头抬吊物待会让腰椎间盘一直处在过度紧张，造成腰肌出現发炎。腰椎盘突出造成的痛疼集中化在腰后背，长期蹲着或重量后，痛疼会更为明显。
5、大腿外侧疼痛
脊椎不太好时大腿内侧也会出现痛感，略微用手去摸一下就会觉得特别疼。腰间盘产生变病、强直性脊椎炎炎及其脊椎增长性骨关节病待会刺激性骨两侧皮神经系统而产生发炎，造成 部分痛疼。
出現之上5种病症时，需到医院做检查，清除脊椎病的概率。平常要维护好脊椎，防止做重体力活，降低长坐久站時间，不可以长期维持同一种姿态。