并不是病，但很多人都了解它是身体健康出現风险性的主要表现，尤其是医学临床研究发觉，三高是引起肾炎的最重要的要素之一，由于三高对肾脏的损害是长期性不断导致的，更是由于血糖值、血糖、心率对毛细血管的负面影响，因此改进三高，才可以减少肾炎的患病率。
但是，现阶段伴随着人的饮食结构西方化，愈来愈多进餐高油炸工、高糖高热量、高效率能量、高盐份的食材，这就导致三高的状况愈来愈多，另外也会推动肾脏病、心脑血管等疾病的提升。依据有关定点医疗机构的统计分析，跟三高有关的疾病导致的致死率是癌病的多倍，而因为三高通常仅仅反映在查验指标值上，将会身体并沒有显著的不适，通常不容易发现，因此三高现阶段早已变成严重危害在我国人民健康的“罪魁祸首”。
01三高归属于疾病早期情况，代谢综合征的5大指标值
三高是引起人体血管疾病的缘故，而毛细血管发现异常会引起心血管疾病及其别的内脏器官疾病，在其中肾脏疾病比较普遍，由于构成肾单位的肾小管实际上便是毛细管球。在其中高血压、血糖高是导致肾脏变病最关键的发病原因，而血脂高则是疾病恶变的重要。因此，尽管三高并不是疾病，但针对平常人而言肯定是一个疾病的警告数据信号，由于三高说明身体的新陈代谢出現了出现异常，它是一种疾病的早期情况，称之为代谢综合征。海外曾有科学研究表明，有代谢综合征的群体在未来患肾脏疾病的概率是平常人的10倍上下，危险因素很高，因此，操纵好三高，就可以减少患肾炎的概率。
分辨是不是患代谢综合征，有5项指标值，在其中包含肥胖症、高血压、血糖高、密度高的蛋白碳水化合物、高甘油三酯，要是合乎三个之上，就合乎代谢综合征的界定，假如出現一切一项，也最好是针对别的4项开展查验，能够 尽快掌握状况。
代谢综合征5项指标值
1、肥胖症男士的臀围大于90公分， 女性腰围大于80公分
2、血压高收宿压大于130mmHg，收缩压大于85mmHg，或是早已诊断患高血压
3、血糖高，空腹血糖值大于6.10mmol/L，或是餐两小时后血糖值大于7.8米mol/L，或是早已诊断为血糖高的病人。
4、甘油三酯值高空肚大于1.4mmol/L
5、密度高的蛋白胆固醇偏低，低于1.04mmol/L
02为何三高会危害肾脏呢？
一切正常人的血压是收宿压小于120mmHg（mmHg），收缩压低于80mmHg，一旦心率超出这一规范便是血压升高的情况，假如心率高过规范，但收宿压小于140，舒张压低于90，称之为高血压早期。而假如超出了140/90则为高血压。
由于肾脏是身体调整心率的关键人体器官，当心率超出了一切正常的范畴后，肾脏便会打开自我调整心率的作用，便于能让肾脏一切正常运行，一般有时候出現的高血压情况会让肾脏调整修复，但假如长期性处在高血压的情况肾脏便会束手无策，并且因为长期性高血压导致动脉硬化，肾单位的肾小管也会出現硬底化，危害到肾小管的构造，导致肾脏功能出現衰退。
而血糖高是由于身体胰岛素分泌不够或是出現高胰岛素血症导致的，这会让身体消化吸收的果糖没法被身体运用，进而导致血夜中的果糖成分出現提高，超过规范，血糖正常值是空肚小于6.10mmol/L，餐后两小时小于7.8米mol/L。超过这一规范即是血糖高，假如空肚超出4mmol/L或是餐后超出11.10mmol/L，则能够 诊断为糖尿病患者。血糖高不断较长时间得话，会导致肾小管损害，导致肾小管的膜孔扩大，蛋白质从尿里中溶解，也就是出現了肾脏变病。
三高中的血脂高就是指血夜中的碳水化合物、甘油三酯高于标准值或密度高的蛋白碳水化合物过低。在一切正常状况下，三高新陈代谢以后造成的血糖症，血糖浓度值比标准值略高，对肾脏不容易导致立即的损害，但因高脂血症非常容易造成血管堵塞、堵塞、硬底化，会加快肾脏变病的过程。
因此，根据之上的状况大家能发觉，三高会危害肾脏导致肾脏损害，而相对的肾脏损害后会加剧新陈代谢危害，让三高的状况更为比较严重，乃至导致高血压、血糖高、血脂高等疾病诊断。最重要的是三高中间也是有互相影响的，高血压的人会导致血糖高，血脂高的人将会会出现高血压，因而，操纵心率、血糖、血糖值务必一起防止，这才算是避免初期出現肾炎关键的方式 。
03操纵三高，护肾养肾八个标准
国际性肾脏病学好以前明确提出了护肾养肾的八个标准，分别是：操纵三高，操纵休重，饮食搭配平衡，规律性健身运动，防止乱服药品、多饮水、不抽烟、定期维护肾脏功能。根据这一八个标准就可以保证针对肾脏疾病的初期查验、初期防止。尤其是超出四十岁之后，一定要每一年定期维护尿里及肾脏功能，一旦发觉有微量蛋白尿就应当留意，避免肾脏损害进一步加剧。
因为三高一般在不容易有过多的出现异常，不容易发觉，但我们可以根据人体传出的一些警告数据信号来分辨，例如增加体重尤其是向心性肥胖；有时候出現头昏、头疼、心慌气短的状况；口非常容易渴、饮水较多、用餐也较多、小便经常；及其出現脂代谢出现异常出現黄色瘤等状况时就应当警醒，主要是根据饮食搭配的调整，一定要维持少糖、低盐、少油的饮食搭配标准，假如早已出現了肾脏疾病，那麼也要依据个人状况来分辨是不是要操纵蛋白质的摄取，假如要开展吃药，则必须找医生咨询，那样才可以防止由于三高等要素导致的损害，这才算是护肾养肾之道。