人的一生，三分之一的時间都会睡眠质量中渡过，而这三分之一的時间决策了剩余来三分之二日常生活的品质。
以便提示大家高度重视睡眠质量身心健康，二零零一年刚开始，国际性精神实质国际卫生组织将每一年的3月16日这一天，列入“睡眠日”。
可是，2020年的调研数据信息显示信息，中国超出三亿人会失眠病，也就是五个人群中就会有两个人失眠。
坚信大家都深有感触，睡得好的人第二天舒服悠闲。睡得不太好的人，第二天晕晕乎乎，情况一团糟。
长此以往，肌肤越来越黯淡松驰，人体功能减退，心态烦躁不安，乃至卒死······
“一只羊，两只羊，三只羊····
··1002只羊······”数得羊数星星，双眼早已搞好入眠的提前准备，头脑就说不想睡觉。
我失眠有两年了，许许多多的助睡眠商品因为我买来许多，哪些睡眠质量中医针灸，睡眠喷雾都试已过，说真话有效的有效，没实际效果的大量。
失眠候群症特性
1、睡不着觉，多梦易醒，睡眠时间短！
2、全部人情绪心烦，精神实质疲惫，头晕眼花，心神不安，焦躁不安……
3、像全球的人也不了解你！
4、用了许多 方法，失眠却总看不到好！
5、失眠反复，一直没法完全解决！
失眠的伤害
许多 人觉得：失眠又不是心肌梗塞、糖尿病患者、癌病……随时随地真要命的，因此通常不容易引起重视， 实际上这就错的离谱了。一旦失眠便会透现身体精神面貌，并且不易填补，一天透现的精神面貌， 十天也补不回家，精神面貌如果熬做了，人也就废了！
1、掉发
你是不是想过，它是由“废弃物睡眠质量”造成的呢？睡觉时间的长度与掉发无显著关联，但掉发却与睡眠息息相关。
2. 脑退化
早晨出来，发觉有忘做的事儿，赶快回家了，进家却如何也记不起来忘掉带什么了；解答问题时迟钝、常常错误，这都将会与睡眠质量不好相关。
3. 引起或加剧原来病症
休息不好会造成人体免疫力及抗病性工作能力降低，容易感冒，乃至引起或加剧原来病症，如心脑血管、血压高、糖尿病患者、胃肠道疾病等心身疾病。
4.导致消极情绪
有研究表明，长期性失眠易造成 心浮气躁、害怕、焦虑不安、专注力不集中化、易激惹、感情敏感、敏感多疑、自我封闭、人际交往焦虑不安、日常生活欠缺兴趣爱好等消极情绪的造成，比较严重时还将会出現自虐倾向。
以便能照顾好自己，大家都施展了使出浑身解数。
饮食搭配党：喝纯牛奶、蜂蜜柠檬水等助睡眠，人都快喝饱了，实际效果却不显著。
释放压力党：泡冲澡、泡开水脚、听歌等，人释放压力了，但没什么困意是什么原因？
健身运动党：临睡前慢跑、运动健身等，期待太累了也不失眠了，可是确实很难坚持不懈了。
药品党：吃褪黑素药等，对睡眠质量有协助，但還是担忧不良反应，总不踏实。
在试着了诸多方式 以后，失眠的人渐渐地深陷无奈和痛楚当中。仅仅想照顾好自己，如何那么难？
急功近利是没法完全地改进失眠，
调理才算是身体真实必须的。
失眠，也可以根据一些中药材改进
“修真睡果”
邢台市沙枣峨眉天下秀
枣仁是静眠茶中的主要成分，《本草纲目》中记述，枣仁“熟用疗胆虚不可眠，渴不欲冷汗之病。”
福东海优选来源于河北省邢台市的天然的沙枣，这儿光照充足，有着当然的天然山泉水浇灌，纯天然生长发育零污染，为酸枣树的生长发育出示了强有力标准。
在每一年的夏末秋初初，职工们便走上绵延的峰峦，去採摘完善的沙枣。
採摘出来的沙枣，当日去除瓜瓤，磨碎蟠桃核取下果干后，运用冷冻干燥的技术性，外型完好无缺，营养元素也获得详细得保存。
人工服务选择，纯正的枣仁呈扁圆，颗颗圆润，颗颗有光泽度，保证无黑仁、残渣、生虫、发霉。
枣仁带有很多身体需要的营养元素，睡眠质量不好的人能够常饮酸枣仁茶，能够协助安神助眠入睡，尽早进到梦境。
枣仁具备显著的镇定功效，可以静下心除烦。
平时用酸枣仁泡水喝，对肝部的健康保健有一定的功效，还能强筋壮骨健骨，推动身心健康。
高州桂圆肉
源于中国桂圆天堂
桂圆肉圆润汁多，香甜爽口，很多人都喜欢吃，可是它的益处非常少人了解。
高州被称作“中国荔技桂圆香蕉苹果天堂”。早在清朝时期，高州干桂圆就会有生产加工成龙眼肉的传统式，也一直是福东海亲睐的果类。
高品质的鲜桂圆历经生产加工风干后，温性味甘，触感舒爽，颜色金黄色，一口咬下来，绵软的带著一股香甜。
桂圆肉常见来熬汤调料，但是用于泡水喝也是非常好的挑选哦。龙眼肉从古至今就被视作滋补养生上品和滋补养生灵丹妙药，有"中国南方山参"之美誉。
针对工薪族而言，工作压力无所不在，经常由于焦虑情绪晚上睡不着觉，早上起不来。长久以往不但肌肤越来越松驰黯淡，记忆能力也会降低。
而桂圆具备安神助眠补血补气的功效，可以丰富头脑，增强记忆力，还能除闹心养心安神，輔助睡眠质量。
世间人参
来源于中国第一甜县
俗话说得好“四月桑葚胜山参”，桑葚被称作“世间人参”，每一年的4-6月更是桑葚很多发售的季节。
桑葚别名桑实、桑葚。静眠茶中的桑葚出自中国第一甜县——遂溪，也被评比为国际性长命健康养生产业基地。
归功于资源优势的自然地理标准和气候条件，与职工们的用心保养，这儿的桑葚无一切环境污染，老年人小孩子都能够安心服用。
富饶的土壤层让桑葚树花繁叶茂，甚为可喜！紫黑，材质光亮的桑葚，那样的桑葚果圆润汁多，营养成分高些。
早在几千年前，桑葚已经是中国皇上专用的滋补品。汉高祖刘邦在逃跑的道上竟然靠桑葚挽救了命，度过了困难。
显而易见，桑葚可以促消化，协助大便。在我国医药学觉得，桑葚能生津解渴肠，滋补养生肾脏，黑发清目。
桑葚是女性乃至是中老年的健康养生果类，常吃能延缓衰老，是皮肤焕发生机，还能减轻眼干眼涩疲惫的病症。
天地枸杞子出甘肃
翠绿色产业基地无农残，更健康
“人到四十迫不得已，酒杯里泡枸杞”。虽是开玩笑的话，但也表明了枸杞的营养使用价值不可忽视。
常常冲着电脑上工作中的人，多喝枸杞水能够清热去火，消除疲劳，还能缓解衰退，调理内分泌。
宁夏枸杞有着数千年的历史时间，李时诊著作《本草纲目》中提到：“全国性当药枸杞，皆宁产也”。
甘肃生长发育出去的枸杞子颗粒物圆润，在夏秋季枸杞子完善之时採摘，将瓜瓤风干至外皮起皱褶，干结，可是瓜瓤绵软香甜。
每一粒枸杞子尺寸匀称，色调艳丽圆润，皮薄肉厚，吃起來口味甜甜的，回味无穷绵长。
桑葚子、枣仁、桂圆肉、巴戟天、薏苡仁、枸杞配搭而成的静眠茶。
这款代茶饮延用古时候秘方，另外又依据当代人的身体素质特性开展了秘方改进。每个原材料都是以原产地产业基地用心选择，择优录用而采，安全性从根源刚开始。
专家团依据典方自主创新配制，很多试验数据信息分析，最后产品研发出静眠茶，静眠茶主生助睡眠，兼具清肝火益肾益脾、滋阴润肺、乌创造发明目地作用。
