最近天气愈来愈温暖，有的地区平均气温早已达到30℃之上，秋风习习且温暖的气温，吃一支冰激凌十分的美味可口，神清又气爽，但吃冰激凌也是有许多忌讳，很多人都不清楚，一起来了解一下。
吃冰激凌应留意什么忌讳？
1、运动后不能吃
历经运动过度，很多血夜集中化在四肢全身肌肉中。胃肠道的毛细血管处在收缩情况，流入胃肠道的血夜量少。运动后立刻吃冰激凌得话，会由于忽然遭受冷刺激性而加重胃肠道收缩和缺血性，易造成肠胃部分肌肉劳损而造成拉肚子或腹疼。此外，忽然遭受了刺激性也会促使满身毛细血管收缩，运动后正处在血肿情况的人的大脑及喉咙血容量忽然减少，进而造成喉咙沙哑和头晕目眩。
2、不新鮮的不能吃
吃冰激凌前需看一看外包装盒是不是完好无损，商品的特性有木有产生变化，另外要看一看出厂日期。冰激凌尽管是冷藏储存，但大肠埃希菌、链球菌及其伤寒杆菌等，即便在零下170℃下依然能存活。若吃完被细菌性感染的冰激凌，会危害身心健康。尤其是自做的冰激凌，沒有加上一切添加剂，更应当注意卫生，储放時间不可以过长。需挑选知名品牌且靠谱的店家出售的冰激凌。
3、进餐时间前后不能吃
餐前吃冰激凌时，胃里由于着凉而危害胃口，减少对正餐摄取。此外着凉后会减少胃肠道免疫功能，易出現胃肠炎。此外餐后吃冰激凌得话，会造成胃里收缩，减少胃液代谢，造成消化不好，乃至出現肠胃痉挛。
4、不可以吃太多
冰激凌吃太多得话会淡化胃酸，混乱胃肠道作用，引起胃肠功能较为亢奋，不利消化吸收食材中的营养元素，尤其是急慢性肠胃炎病人不能吃，以防加剧其病症。此外吃冰激凌也会造成人体肥胖症。
5、不能用冰激凌解渴
冰激凌中带有乳化剂、破乳剂及其鲜奶油、糖份等，不但不可以解渴，反倒会让大家愈来愈渴。由于冰激凌会减少消化吸收水份工作能力，促使体细胞内水份向机构空隙渗入。
早已溶化的冰激凌不可以再放到电冰箱中冷藏，由于结晶体全过程中可毁坏其原来的营养元素及其口感。糖尿病人不能吃冰激凌，由于冰激凌归属于高糖份食材，会短期内内让血糖值迅速上升，进而加剧病况，乃至会引起病发症。此外孕妈妈和少年儿童也不能吃冰激凌，以防造成脾胃虚寒，危害身心健康。
