脾胃是人们的“命根"。大家常说"生命之树常青",假如把生命当做一棵树，那麼，这棵树不管生长发育在哪儿，它对生长发育的要求全是一样的，即太阳、气体和水，组成了身体健康的动能和物质条件，而脾胃则是“气血生物化学之源”，显而易见，生命赖以生存不断的压根在脾胃。
中医学觉得，假如一个人脾胃不太好，便会气血转化成不够，身体每个一部分无法得到滋润，当然便会出現“凋谢”，便会百病丛生。
伴随着现代社会生活的节奏变的越来越快，很多人处在富裕衣食住行下的“挨饿情况”。怎么理解呢？很多人以便多睡一点，甘愿不吃早饭，或是随意在摊点上买些小饼一边行走一边往嘴塞，吃得太快，腹部很难受。
还有的人长期性以便工作中、学习培训或是打游戏，能够7、八个钟头乃至数十钟头不想吃饭，肚子饿了得咕咕咕叫也完全没理。炎炎夏日，很多人 以便可口解暑，吃冰淇淋，冰西瓜，喝冰啤，冰碳酸饮料等，却不知道，把一个热呼呼的胃给冰出了心理扭曲，爽了口却伤了胃。
你的脾胃怎么样察颜观色就了解
看月牙形
指甲上的月牙形也称身心健康圈，是观查身体气血循环系统情况的对话框，是身体元精的意味着。一切正常的月牙形两手以8~10个手指头上带半月痕为好，月牙形要占手指甲的1/5为宜，色调以乳白色为身心健康，越白越好，意味着精力充沛。
月牙形总面积低于1/5，则提醒脾胃消化吸收作用较差、精力不集中。手指甲没有月牙的人，立即暂时没有健康问题，也必须立即滋补身体。假如只能大拇指有月牙形的状况，表明身体气血早已处在透现情况。月牙形呈深灰色，提醒脾胃消化作用较差，非常容易造成缺铁性贫血，疲惫困乏。
看手掌心
生命线便是体现身体生命情况的主线任务。生命线始于无名指与大拇指中间，展现双曲线形，一直拓宽至手腕线。一切正常的生命纤长、白里透红、清楚、有光泽度、大小适度，起止端较粗壮、刻骨铭心，尾端当然趋细，并呈斜线当然往下弯折，以无杂纹，无黑斑，无支系、分岔为最好。生命线展现暗红色的人，意味着身体气血充足，身体身心健康。
生命线纹路浅细、变皱、发淡、倾斜度小、艮区松驰、生命线起始点偏重大拇指根，多是脾肾脏功能不够、消化道作用不高或性能力下降的主要表现。这类人会产生血压低综合症和疲劳综合征，稍一辛勤劳动，便会感觉身体不堪入目承担。
假如生命网上段和中区有岛纹，尾端有羽状线应岛纹，意味着脾胃有变病，如消化不好、脾胃气血孱弱等。生命线中区贴近小鱼际上有青筋暴起俘露状况时，提醒肠胃混乱或是严重便秘。
脾胃也分阳阴失调
脾肾阳虚：脾肾阳虚就是指脾的气血衰而阴之气过旺的病理学状况。
嘴巴淡而胖或有齿印，大便不成形，畏冷，没精打采，脉诊沉细，阳气虚。
脾阴虚：脾阴虚是肝脏阴津不够、濡养渎职、消化吸收乏力所主要表现的病症。
脾阴不够，消化吸收累及，便会食欲饮食搭配，口淡枯燥，吃完肚胀；因为脾的消化吸收失衡，身体无法得到营养成分，便会气血不够，则疲倦乏力；阴津虚损，则身体削瘦；口干舌燥、尿赤、五心烦热、脉细数。
胃阳虚：胃腕冷痛持续、时发时止、喜温喜按、吃完减轻、泛吐冷水或缝有不消化食材、口淡口不干、怠倦困乏、害冷肢凉、舌淡胖嫩、脉沉迟乏力等胃虚寒证。
胃阳虚的人应多吃一些补气血的食物，如牛肉、羊肉、荔技、冬瓜等温热性食物。
胃阴虚：小解缺少、口燥喉干，大便干硬、胃腕隐隐作痛，或脘痞不舒，或作呕见逆，舌苔白腻等胃虚火证。
胃阴虚的人要滋阴，宜吃红苹果、白木耳、百合花、西红柿、鹅肉等性凉的食材。
管理脾胃万病除，吃对食材胜于药补
中药治疗病症，重视以脾胃为本，再加上治疗药物改进病况，待脾胃强壮，服药奏效更快，治疗率高些。
陈皮、鸡内金等食药同源的食物，对脾胃有挺大的调养功效。
陈皮
俗语说，“一两陈皮一两金”“千年灵芝，百年老陈皮”，不难看出陈皮是拥有十分高的功效与作用的。中医学觉得陈皮气香，味辛温有点苦，归脾、三焦经，有健脾和胃、行气调变、化湿止咳化痰的作用。
陈皮有促进消化的实际效果，这关键是由于它之中带有挥发油、陈皮甙等成份，可柔和刺激性消化道，加速消化酶的代谢，另外立即清除肠道里面积有气，进而提高人的胃口。并且陈皮之中的类柠檬苦素成份，还能够推动肠道蠕动的速率，进而具有促进消化的实际效果。
鸡内金
在我国民俗素来觉得鸡内金在身体脾胃调养层面具备非常强劲的作用，因而在我国民俗也广为流传着“一两鸡内金一两金”的叫法，意思是鸡内金在调养身体脾胃层面的功效，媲美金子般宝贵。
鸡内金带有胃生长激素、角质蛋白、微量分析胃蛋白酶、胃蛋白酶及其各种各样碳水化合物。这种成份可提升身体的胃酸排泄量、酸值和胃肠动力，尤其是鸡内金中带有的胃蛋白酶和胃蛋白酶，针对调养消化不好、胃部不适等症状具备非常好的实际效果。
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