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性生活，是情感生活的润滑液，有些人对十分热衷于，有些人对十分冷漠。
殊不知研究发现“有性生活”和“没性生活”，身体上产生的转变竟这么大！
据某不知名网民说，自打过到了性生活，腰都不酸了，腿也不疼了，每日生气勃勃，精神实质也特棒。
那麼那么问题来了，有性生活会给人产生什么益处呢？
01 消耗发热量
性生活自身也是一项有氧运动减肥，可以提高心脏功能，练肌肉。研究表明，每一次性生活均值消耗250卡的发热量。
自然，你也不必想象根据性生活可以减肥瘦身，这彻底不可以保持的，除非是你可以持续做好多个钟头。
02 愉快情绪
性生活能推动开心雄性荷尔蒙“脑内啡”代谢，激话人的大脑愉快神经中枢。一场淋漓尽致的性生活可以可以解决消极情绪，释放压力。
因而按时的性生活有利于生活的愉快，降低生活的抑郁感。
03 促进睡眠
入睡前去一次性生活，可以消耗人过多的精力和动能，让人的身体进到疲惫情况，迅速进到睡眠质量。
每一次性生活完毕，是不是你也是特别困的觉得，要是倒床就睡，但是一定要还记得先要搞好清理。
04 保护前列腺
规律性的性生活促使精液排尽，降低前列腺肿胀、血肿，有益于防止或减轻前列腺炎症。
但是，这种益处有一个前提条件——性生活要适当。